調味料：加入不僅僅是味道
除了提供味道，顏色和香味，某些調味料也可以添加到您的健康食品。藥草和香料含有植物化學物質的天然保健促進物質，並已發現保護我們 對疾病，如癌症和心髒病。所以，我們可以向spicing您的膳食和健康！這裡有4草藥您可以添加的風味和health.Turmeric ，也被稱為薑黃素，並可能有助於預防癌症 包括前列腺癌，結腸癌，皮膚和口腔。它還可以提供保護，心髒病，老年癡呆症，和cataracts.Rosemary ，包含一個名為鼠尾草酚，它提供的抗氧化劑， 抗炎，以及抗致癌劑。這可以提供保護，心髒病，癌症，並可能有助於減少痛苦與炎症與arthritis.Oregano -含有槲皮素和可能 有助於防止乳腺癌，卵巢癌和子宮內膜癌。它還提供抗病毒和抗發炎的特性。研究表明，牛提供最抗氧化活性的所有草藥 examined.Ginger -物質的生薑被認為是抗氧化和抗炎作用，也可用於治療噁心及運動sickness.Herbs的微妙因此有必要將它們存儲 適當地保留其營養價值。這裡有一些提示的storage.Fresh草藥使用的盡快！存放在塑料袋中的穿孔清晰最多4 days.Dried藥應使用後一年內 購買。讓他們在密閉容器避光和heat.Use草藥慷慨在烹調風味都添加到您的健康飲食！ ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家©梅里Raffetto ， 2004About的 AuthorOwner皇家生活營養服務，梅里Raffetto是註冊營養師和公認的專業領域中的營養和健康。她已經開發了兩個在線體重管理計劃， 迷你國會改造和最終國會改造，注重健康，不節食的方法減肥。欲了解更多信息或註冊我們的免費時事通訊，請訪問http://www.reallivingnutrition.com 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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