鱼油關於鱼油的數據一些新的事實
根據Z一飲食計劃博士巴里・ Sears的顯耀的研究科學家和發明者，研究越來越集中于大剂量鱼油。 实际上，鱼油有一段時間了被學習了。 然而，自那以后格陵蘭愛斯基摩人由丹麥語和20世紀70年代的，其他歐洲人医生分析它看與更多強度。 他們想知道greenlanders為什麼遭受了很少用疾病均勻心臟的方式他們雖則有很多油脂在他們的飲食。
鱼油影響具體套激素。 越多鱼油被消耗，一般來說， 「好」和「壞」eicosanoids (某種激素)個體在他們的身體將有。 21世纪醫學的一把鑰匙將是儘量平衡這些激素。
大剂量配藥成绩鱼油也许是Ω3脂肪酸的頂面來源，因为洗淨方法近年來成為了，因此推進了，特別與分子蒸餾。 并且相當不同於傳統鱼肝油，更新的方法從高級鱼油主要消滅了雜質例如水銀和pcb's。 鱼油有EPA (eicosapentaenoic酸)和DHA (脂肪酸的酸)，是兩長鏈Ω3脂肪酸。
根本脂肪酸(EFA'S)被編組入二個分明家庭、Ω6 EFAs和Ω3 EFAs。 一般來說，而長鏈Ω 3脂肪酸做對面， Ω 6脂肪酸促進「壞" eicosanoids的生產，负责对在身體的細胞的之內多孔的炎症。
健康美國全國學院认可了DHA和EPA的好處和出版了這些重要脂肪酸建议使用的每日入口。 他們推薦650 DHA和EPA毫克一個每日入口和亚油酸4.44 g/day。
Sears博士說鱼油的純淨是唯一重要因素認為，当採取它作为補充时。 要製造超被提煉的或配藥成绩鱼油要求很多洗淨。 它採取大约100加侖健康食品等级鱼油做一加侖超被提煉的或配藥成绩鱼油! Sears博士有13個美國專利在這醫學领域，并且是1995年紐約時報暢銷書的作者『區域』和幾本其他書。
如果您打算用鱼油補充您的飲食，它也许是一個好想法採取配藥成绩鱼油，因为您沒有對作為您可以有與一個下等鱼油產品的水銀和pcb的同樣關心。
上午Wilmont是作家和研究員。 对于更多信息去http://www.fishoil-omega3.com/或http://www.omega3fishoil.org/
文章來源: Messaggiamo.Com
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