食物來源，提高穀胱甘肽自然
版權所有ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 2004普里亞沙阿穀胱甘肽，身體的總抗氧化和detoxifier ，是一個14 “超級食品”中列出的超級食品接收： 14個食品，改變 你的生活，共同撰寫博士史蒂芬普拉特。穀胱甘肽水平不能提高到臨床有益程度的口頭攝入單劑量穀胱甘肽。 （ 1 ）這是因為穀胱甘肽生產 在細胞內，其前體氨基酸，甘氨酸，谷氨酸和胱氨酸。因此，食物來源或補充，增加穀胱甘肽必須提供穀胱甘肽的前體，或提高其生產 一些其他手段。穀胱甘肽的生產是有限的細胞中的水平及其含硫氨基酸前體，半胱氨酸。半胱氨酸-為游離氨基酸-是具有潛在毒性和 自發catabolized或毀壞的胃腸道和血漿。然而，當它存在的半胱氨酸半胱氨酸二肽，稱為胱氨酸，這是相比較為穩定半胱氨酸。豐富的食品消費 在含硫氨基酸能幫助提高穀胱甘肽水平。以下是一些食物來源和飲食補充品，以幫助提高穀胱甘肽水平自然。 1 。 N -乙酰半胱氨酸（南汽）這是來自 氨基酸L -半胱氨酸，並作為穀胱甘肽的前體。南汽正在迅速代謝成穀胱甘肽一旦進入體內。已經證明了許多科學的研究和臨床試驗，以提高 細胞內穀胱甘肽的生產，是美國FDA批准的用於治療accetaminophen過量。由於穀胱甘肽的mucolytic行動的NAC （品牌名稱Mucomyst ）是常用的治療 肺囊腫性纖維化等疾病，支氣管炎和哮喘。 2 。水飛薊，水飛薊素水飛薊是一種強大的抗氧化劑和支持，防止肝枯竭穀胱甘肽。水飛薊素是積極的 大院牛奶薊。這是一個自然肝臟detoxifier和保護肝臟許多工業毒素，如四氯化碳，更多的共同代理人像酒精。 3 。阿爾法硫辛酸產地自然 體細胞作為副產品的能量釋放，阿爾卡特的水平增加細胞內穀胱甘肽，是一種天然抗氧化劑與自由基清除能力。它具有再生能力氧化 抗氧化劑像維生素C和E ，幫助，使它們更有效。阿爾卡特也被稱為是因為它有能力以提高葡萄糖的吸收，並可能有助於防止細胞損傷伴隨糖尿病並發症。它 還具有一定的保護作用在大腦中。 4 。天然食品可以提高穀胱甘肽水平蘆筍是一個主要來源穀胱甘肽。食品如甘藍（ 2 ） ，鱷梨和菠菜也稱為提高穀胱甘肽 水平。生雞蛋，大蒜和新鮮未處理的肉類含有高濃度的含硫氨基酸和幫助以保持最佳穀胱甘肽水平。 5 。 Undenatured乳清分離蛋白乳清蛋白含有 蛋白質像α -乳清蛋白是具有豐富的含硫氨基酸。加熱或巴氏殺菌破壞了微妙的二硫鍵債券，使這些蛋白質的生物活性。 Undenatured乳清蛋白 是一個非加熱的產品，保持生物活性的氨基酸像胱氨酸。它已被證明在許多科學研究和臨床試驗，以優化穀胱甘肽水平。 6 。薑黃素（術）治療 所謂的星形膠質細胞的腦細胞，與印度咖哩香料，薑黃素（薑黃）已經發現，增加表達穀胱甘肽S -轉移酶和保護神經元接觸氧化應激。 （ 3 ） 7 。氣球 花卉根Changkil皂苷（中正）分離出的根源，中草藥，桔梗答：直流（桔梗） ，通常稱為桔梗根傑耿，人們已經發現，增加 細胞內穀胱甘肽（ GSH ）的內容，並大大降低了氧化損傷肝細胞，減少細胞死亡和脂質過氧化。 （ 4 ） 8 。硒硒是一個共同的因素酶穀胱甘肽 過氧化物酶。硒補充劑已經成為受歡迎，因為一些研究表明，他們可能會發揮作用，減少某些癌症的風險，並在如何免疫系統和甲狀腺功能。但是， 太多硒會導致一些副作用，包括胃腸道不適，脆的指甲，脫髮及輕度神經損害。免責聲明：該信息是不提供醫療專業人員，而不是 代替醫療諮詢。營養補充品，而通常是良性的，能產生不良反應，在一些人。至於處方的藥物，長期的影響往往是未知的補充。 孕婦和兒童不宜服用補充劑除協商後他們的醫護人員。不會超過建議劑量的容器。如果你觀察不利影響停止服用 補充立即聯絡您的醫護人員。參考文獻： 1 。該系統提供的口頭glutathioneWitschi甲，姆雷迪硫， Stofer乙， Lauterburg波黑。 [高血壓臨床藥理學。 1992 ; 43 （ 6 ） :667 - 9 。 ] 2 。膳食 辦法，減輕氧化應激，高血壓，和炎症在心血管systemWu L時，阿什拉晚上，法琦男，王俄，百素，費利甲， Juurlink波黑。 [處理中華中山科學美國答： 2004年5月 4 ; 101 （ 18 ） :7094 - 9 。 Epub 2004年4月21日。 ] 3 。可以咖哩防範老年癡呆症？美國生理學協會（ APS ）的新聞稿; 16 2004年4月4 。皂甙的保護作用來源於基層桔梗 桔梗對叔丁基過氧化氫誘導的氧化hepatotoxicityLee京週，崔堆場，湧誠，金伊蘇，柳西，盧上海，鄭氫化物。 [毒理學快報。 2004年3月7日; 147 （ 3 ） :271 - 82 。 ]本文是首次出版，在 2004年7月發出穀胱甘肽報告，通訊採用定期更新健康的好處穀胱甘肽。獲得免費報告穀胱甘肽在健康與疾病
文章來源: Messaggiamo.Com
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