你就是你吃：甘油三酸脂和飲食
我必須承認，我是史蒂夫馬丁風扇。像我一樣，他學習哲學，他的早期。他扮演一個班卓琴像我希望我能。他是可笑。 1987年他在電影題為？羅克珊？。他扮演一個小城鎮 消防隊長有巨大的鼻子誰愛上了一個美麗的天文學家所發揮達里爾漢娜。唯一的問題是她眼睛的年輕消防員的一個相對正常的鼻子。光盤包（史蒂夫馬丁） 有一個詩指揮英語，同意執教的年輕和更尷尬的男子，他追求的教育天文學家。這是一個熱鬧扭上的老故事。在一個較為清醒的場景 裁談會的朋友卓思鼓勵他追求自己年輕的處女，因為他顯然愛上了她。她讓她的觀點，說實話，昭然鼻子上你的臉。？好 說。[*商業登記*] [*商業登記*]現在許多人關心他們的甘油三酯的水平。這樣做是正確。高甘油三酯已標記為一個獨立危險因素對冠心病（CHD）的。但在所有 爭相減低甘油三酯很多醫生一直試圖告訴我們，真理是清晰明了的鼻子在我們的集體面孔。[*商業登記*] [*商業登記*]甘油三酯脂肪的一種形式。事實上，他們是最 普遍的形式，在我們的身體脂肪。我們的身體使我們消耗甘油三酯和他們在我們的飲食。儘管我們生活在文化中，'以瘦為'，脂肪是一件好事。甘油三酯特別是好的，因為 它們是構成我們身體脂肪消耗的能源。但像很多事情更不見得更好。甘油三酯真正代表舉例說，在格言，'太多的好事'。在這種情況下得太多 嚴重的健康作出貢獻的副作用，特別是有關心臟健康。因此，如果您的甘油三酸脂過高，讓他們失望。[*商業登記*] [*商業登記*]但如何？我們如何讓他們呢？為了回答這個問題是 首先有必要了解是什麼原因導致我們的甘油三酯上升。有幾個原因，我們將只順帶一提，因為他們不構成主要的議題是這篇文章。有一定的醫療 條件甘油三酯水平升高，如甲狀腺功能減退症，腎病，肝病，家庭甘油三酯和懷孕。當然，醫療條件，往往伴隨著因服用 甘油三酯產生負面影響。其中有口服避孕藥，雌激素替代療法，某些類固醇，利尿劑，β-阻滯劑，新班抗精神病藥，環孢素，糖皮質激素， 孕激素，維生素A和他莫昔芬提及少數。[*商業登記*] [*商業登記*]在上述因素可能有助於提高血清中甘油三酯。但他們絕不是最常見的。對於我們大多數的 問題在其他地方。糖尿病是一種常見的原因是高甘油三酯。不幸的糖尿病是雙管齊下叉。它不僅影響甘油三酯的水平，但糖尿病患者更容易受到的損害 結果來自因素，如高甘油三酯。[*商業登記*] [*商業登記*]肥胖，不管什麼原因，導致更高水平的甘油三酯流連在血液中。隨著我國逐步得到更高更重 膽固醇和甘油三酯，以及心臟損傷伴隨他們，將變得越來越普遍。[*商業登記*] [*商業登記*]現在我們的其餘部分。對於我們大多數的甘油三酯高的原因之一。事實是， 作為純的鼻子光盤的臉上。我們是我們吃。醫生，雖然自己很少的縮影健康，一直告訴我們多年來看，我們吃什麼。與所有的醫學進步，在過去數 幾十年來的飲食和運動仍是首要的和最有效的方法促進心臟健康，特別是在降低膽固醇和甘油三脂和損害他們的事業。[*商業登記*] [*商業登記*]我只 這樣說演習。得到一些！但是，關於飲食，我們需要更多的細節。讓我們開始的地方傷害最大。酒精雖好你的心在很多方面，很容易轉換為甘油三酯。如果你的 太高，遠離酒精。[*商業登記*] [*商業登記*]下的脫節，更傷害了我，是糖。簡單，尤其是深加工的碳水化合物，導致甘油三酯上升也許比 酒精。美國飲食並不陌生，糖和高度加工食品。這類食品正在做使我們多發。它們是導致心髒病的發病率以驚人的速度升級。當談到 高甘油三酯，糖是你最大的敵人。[*商業登記*] [*商業登記*]水果有疑問。消除水果不是起點。全水果，它們含有的糖，不作為轉換為甘油三酯 他們很容易處理的表兄弟。但是，如果您做了所有你可以在其他領域的飲食，你可以考慮降低水果的攝入。但是，在您這樣做時一定要排除了是果汁 更多的糖和果汁比他們的成果。水果罐頭，並避免那些包裝糖漿。[*商業登記*] [*商業登記*]由於甘油三酯脂肪是有意義的，避免高脂肪的食物。我想到的，尤其是飽和動物 脂肪。食品，如醃肉，香腸，脂肪或家禽如鵝，鴨脂肪牛肉應僅限於您的飲食。熱狗和漢堡包？我知道他們是為核心的美國飲食。但我真的需要 評論這些？[*商業登記*] [*商業登記*]現在的驚喜。有些脂肪的食物，其實導致甘油三酯下降。你能相信嗎？有一線希望在每一個烏雲。冷水高脂肪魚類，例如鮭魚， 鯖魚和金槍魚，而不是罐頭品種，是高ω- 3脂肪酸是有案可稽的，以減少甘油三酯。何時是你最後一次聽說有一個愛斯基摩人搭橋手術？也許這就是 因為愛斯基摩人知道，美國心臟協會建議3時58克的ω- 3脂肪酸的海洋來源的人與高甘油三酯。這是一個很大的omega - 3，但這種數量 充分證明是降低甘油三酯以及提供名單的總體心臟健康的好處。雖然很難吃大量的魚和存在的風險是汞中毒，有一個安全的方法來獲得足夠的 ω- 3，有效地降低甘油三酯。你可以魚油補充劑。請購買他們從可靠來源。[*商業登記*] [*商業登記*]所以，你可以看到，疫情上升的甘油三酸脂是一種不必要的 危險。對於我們大多數的解決辦法掌握在我們吃的東西和工作，我們需要得到的。聽起來太簡單了。但我一個簡單的傢伙。我認為這是很好知道，解決辦法是增加甘油三酯 作為純的鼻子CD上的面孔。[*商業登記*] [*商業登記*]欲了解更多有關原因高甘油三酯和甘油三酯降低飲食中的鏈接，請使用
文章來源: Messaggiamo.Com
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