怎麼樣我的甘油三酸酯?
或許它是因為我變老我認為卡通不是什麼他們使用是。我有五個幼兒, 所有男孩。像任一個關心的父母我治理什麼他們觀看。我發現一些最損傷的展示在電視上實際上是卡通由於價值, 或缺乏他們, 他們教。
一些經典之作仍然幸運地是。我的喜愛wascally 總是那wabbit 長耳兔和他的商標表示?What 的, Doc?? 不幸地, 為多數人的我們對問題的答復?What 的, Doc?? ?Your 是甘油三酸酯嗎? 甘油三酸酯變得越來越重要在心臟健康事態。實際上在全國膽固醇教育規劃的' 第三個報告(NCEP) ', 甘油三酸酯測試被推薦作為完全膽固醇外形一部分。換句話說, 它建議, 醫生評估高膽固醇治療關於患者的甘油三酸酯水平。
如此怎麼樣甘油三酸酯? 或或許我們應該措辭問題這樣?Why 是我的甘油三酸酯很高?? 如果高的甘油三酸酯真正地是健康憂慮(和他們是) 我們然後是明智有關如果我們的是高的。當然您的醫生是那個隔絕您的被舉起的甘油三酸酯水平的特殊起因或起因。或或許您沒有高的甘油三酸酯和有關保留方式的事。不管怎樣我們考慮影響甘油三酸酯水平的一些事。
我喜歡支持入主題因此我們從不是那麼共同的一些起因開始。第一編組可能被分類作為健康狀況。這些會包括只是對以下不會被限制:
甲狀腺機能不足是一個這樣的情況。它發生當甲狀腺適當地不控制新陳代謝造成疲勞, 弱點, 重量獲取, 冷的不寬容並且許多其它難受的症狀。它並且傾向於培養甘油三酸酯。
腎變病綜合症狀是一種嚴肅的腎臟疾病為高水平蛋白質在尿和蛋白質的低水平描繪在血液。它並且導致膨脹在眼睛、腳和手附近由於流體的保留。除培養甘油三酸酯之外它可能並且培養被栓對冠狀心臟病的LDL 膽固醇。
幾肝臟病可能消極地影響甘油三酸酯水平。一個特殊肝臟情況, 以肥膩肝臟著名, 介入甘油三酸酯和其它油脂的生產過剩和儲積在肝臟細胞裡。嚴厲案件可能導致肝臟細胞死亡。
Familial hypertriglyceridemia 提到一個小組罕見的基因混亂造成高的甘油三酸酯水平。它發生當槓桿生產許多甘油三酸酯並且在嚴厲案件能導致甘油三酸酯水平超出1,000 mg/dL 和胰腺炎(胰腺的深刻或慢性炎症) 。
懷孕是導致甘油三酸酯臨時地上升的不那麼罕見的健康狀況(通常在第三三個月) 。預防治療懷孕, 節慾, 是欣然可利用的但必須人民發現它一個困難的藥片吞下。
與健康狀況相關緊密地我們採取治療他們的療程。一些療程可能消極地影響LDL 和HDL cholesterols 並且甘油三酸酯。通常當患者停止採取療程他的甘油三酸酯水平回歸到是什麼他們在採取療程之前。如果您採取被規定的醫學問您的醫生如果他們能消極地影響膽固醇和甘油三酸酯。
非常為被舉起的甘油三酸酯的較不同道會。但現在是時間考慮通常將由於我們不健康的情況責備的那些起因。這是最後的名單起點以糖尿病。
當然糖尿病是一種嚴肅的疾病在眾多方面。關於心臟病它對待風險因素相等與那某人提供了冠狀心臟病。體驗心肌梗塞的人以糖尿病(心臟病發作) 有異常地高死亡率在或短小或長期。所以糖尿病患者需要是非常進取的在降低甘油三酸酯和LDL 膽固醇。
肥胖病是下在名單為高的甘油三酸酯的同道會。甘油三酸酯是主要油脂在我們的身體, 主要組成部分在我們的能源系統。是超重的人們傾向於有更高的水平這些油脂。他們並且有是或許更加嚴肅的更高的LDL 膽固醇。
它不會是適當假設, 肥胖病有同樣起因每次。有可能歸因於無法控制的重量獲取的許多情況(像甲狀腺機能不足) 。這些情況是在我們的當前題目之外。但我必須問這個問題: 為什麼肥胖病是在增量? 美國變得更加肥胖。我認為我們中的大多數嫌疑, 變化在生活方式習性上是主要貢獻者對在肥胖病的增量。
這時我們的事項採取輪。我們已經談論的起因是在許多情況下在我們的控制(懷孕之外是明顯的例外) 。糖尿病患者不選擇是糖尿病患者。但足夠有趣的是因為我們接近上升的甘油三酸酯的同道會我們找到自己在我們有控制的疆土。一些肥胖病的起因難控制。一些不是。這些後者起因精確地該當我們的焦點因為我們能做某事關於他們。我們能得到更多鍛煉。它不也許容易或方便但是我們能做某事關於我們的慵倦。我們不得到足夠的鍛煉因為我們選擇不是。缺乏鍛煉屬性對甘油三酸酯積累和肥胖病。簡而言之, 我們經常有高的甘油三酸酯因為我們選擇。
並且我們現在到達了在被舉起的甘油三酸酯的同道會。並且它並且是最可控制的。鼓卷please..it 是飲食。他們說您是什麼您吃。我希望不是真實的。我愛鯰魚並且這是一條食底泥魚。但關於健康這經常是一個真實的聲明。您的飲食顯著影響您的健康。這是最確定地真實的當它來到甘油三酸酯。我們的身體兩個採取在甘油三酸酯當我們吃並且製造甘油三酸酯裡從我們吃的東西。那是怎麼我們做能量。但飲食高在某些食物裡和在其他人低導致身體創造和存放無節制的數量甘油三酸酯。上面在名單是糖。簡單的糖容易地被轉換成甘油三酸酯。我們從未被創造消耗很多被處理的糖變得普遍在我們的文化。其它簡單的碳水化合物並且起作用像糖。減少您的甘油三酸酯停留從簡單的糖和碳水化合物和他們親吻的表兄弟, 酒精。複雜碳水化合物像整體五穀是其它問題。他們慢慢地轉換成甘油三酸酯。
因為甘油三酸酯是油脂, 飲食高在油脂裡並且是一個壞想法。但當我提及我有在頭腦主要飽和的油脂裡和的油脂當然任何包含trans 油脂。一些油脂然而應該被消耗在巨額為了減少甘油三酸酯。這些是多未飽和的油脂特別是Ω3 。Ω3 (特別從魚來源) 是顯著很好被提供的更低甘油三酸酯。實際上美國心臟協會推薦2 到4 克Ω3 從DHA 加上EPA 每天為那些設法減少甘油三酸酯。那要求吃很多冷水肥膩魚。您能並且買質量魚油補充。但購買從一個被信任的來源保證, 您得到什麼您支付和□什麼更多, 譬如水銀。
如此怎麼樣甘油三酸酯? 現在您知道。上升與甘油三酸酯的主要事是粗劣節食。這幸運地是在我們的控制之內。我們能是更加健康的如果我們選擇是。它簡單地採取一點了悟和很多學科。如此當下次您說?What 的, doc?? 可能反應不會是?Your 甘油三酸酯? 可能它將是?Your 健康比分?
對於更多資訊關於幫助減少他們用途鏈接如下高的甘油三酸酯和飲食的起因。
www.optimal 心臟health.com/causesofhightriglycerides.html
www.optimal 心臟health.com/foodtolowertriglyceride.html
關於作者:
格雷戈有程度在科學、神性和哲學方面和當前是I.T. 開發商。
文章來源: Messaggiamo.Com
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