糖尿病患者的健康生活
糖尿病會影響約16萬美國人和大約80萬新病例被確診，每年。糖尿病襲擊的男子，婦女，兒童和老人。它不遺餘力race.Diabetes是引起腎功能衰竭， 成人失明和截肢。這是一個主要危險因素心髒病，中風，和先天缺陷，並縮短預期壽命達15歲。因此，你可以看看我反對。這是對我，使 相信，所有這些事情都發生在我的女兒。我的女兒阿什莉有1型糖尿病。她將是10歲3月15日。阿什利一直是糖尿病的5 years.Five年前，我是完全不知所措 所有這些信息。我感到無助和沮喪。我確信這是一個被判處死刑我的女兒。這是因為我完全不了解糖尿病。一個人可以過上充實的生活與糖尿病。您只需花 一些額外的照顧。飲食營養較好發揮了重要作用在糖尿病患者的生活。他們需要建立一個膳食計劃與他們的醫生和營養師。我的女兒有幾個外出一天。她的早餐，快餐，午餐，一個 點心，晚餐及另一小吃。她這些膳食同時每天。這一點很重要。它有助於保持身體的時間表和她的血糖調節。跳繩餐和小吃可能導致大幅波動 血糖讀數。為了保持血糖水平接近正常糖尿病必須平衡他們吃的食物與人體胰島素會從注射和身體活動。血糖監測給您 您所需要的信息，以幫助這個平衡。接近正常血糖讀數將會使你感到舒服。正常是70至120 。他們也將減少的機會complications.Lets談論如何 糖尿病患者需要的食物。人人都需要吃的營養食品。我們的身體健康，取決於吃各種各樣的食物，含有適量的碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，纖維和水。 碳水化合物，蛋白質和脂肪的食物中發現，你吃。他們與你的身體提供能量。你的身體需要胰島素使用這種能源。胰島素是由胰腺中。如果你有糖尿病，無論是您的 不再是胰腺分泌胰島素，或你的身體不能使用胰島素是決策。因此，您的血糖水平不normal.Starch和糖的碳水化合物食品。你可以找到澱粉在麵包，意大利麵食， 穀物，土豆，豆類，豌豆和小扁豆。天然糖的水果，牛奶和蔬菜。有添加糖的甜點，糖果，果醬和糖漿。所有這些碳水化合物會影響你的血糖。當您 吃碳水化合物他們變成葡萄糖和旅行在你的血液。胰島素可幫助葡萄糖進入β細胞的胰腺在那裡可以轉化為能源和存儲。吃同樣數量的 碳水化合物每日三餐和點心可以幫助您控制您的血糖水平。蛋白質是肉類，家禽，魚，牛奶及其他乳製品，蛋，豆，豌豆和小扁豆。澱粉和蔬菜的小 大量的蛋白質。該機構利用蛋白質的生長，維持和能源。你的身體需要使用胰島素的蛋白質你eat.Fat是人造黃油，黃油，油，沙拉醬，堅果，種子，牛奶，奶酪，肉， 魚，禽，零食，冰淇淋和甜點。有三種不同類型的脂肪。單，多不飽和。每個人都應該少吃飽和脂肪中發現肉類，乳製品， 椰子，椰子或棕櫚仁油，硬化shortening.Saturated脂肪可以提高血液中的膽固醇水平。的脂肪，最好是單脂肪發現菜籽油，橄欖油，堅果，和 鱷梨。發現的多不飽和脂肪的玉米油，豆油，或葵花子油是好的太多。當您吃脂肪它穿過你的血液。您需要的胰島素，讓脂肪儲存在你的身體細胞中。油脂的 用於energy.So你可以看到什麼是胰島素發揮重要的作用在你的身體。良好的飲食習慣是非常重要的糖尿病。 Excersize也是非常重要的。糖尿病患者可以過上健康的全生命如果他們三件事。 吃的健康， Excersize ，並注入適量的胰島素。需要奉獻和辛勤工作。但是，歸根結底，這是完全值得的，因為這是你life.Devoting她近8年來糖尿病教育，金佰利 保持自己的網站和出版ElviraDarkNight.com生活生命如糖尿病通訊以及派遣捐贈糖尿病用品needie個人沒有醫療保險。金願
文章來源: Messaggiamo.Com
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