低碳水化合物：胰島素的作用
有三種基本單位的機構使用能源： 1 。 Fats2 。 Proteins3 。 CarbohydratesAll三項可轉化為血糖。然而，雖然脂肪和蛋白質轉化緩慢，碳水化合物轉換 迅速引起快速峰值人體的血糖水平。這些峰值血糖水平導致胰腺創建和釋放胰島素，直到血糖水平恢復normal.Meanwhile ，胰島素， 1 激素產生的胰腺中的降低我們的血的血糖水平被釋放到血液盡快人體檢測到血糖水平已超過其最佳level.Insulin是一個非常有效的 激素運行身體的燃料儲存系統。如果有過多的糖或脂肪在血液中的胰島素信號的身體將儲存在體內的脂肪細胞。胰島素還告訴這些細胞不釋放他們的 儲存脂肪，使脂肪無法使用的機構energy.Since這個儲存脂肪不能被釋放，用於能源，胰島素非常有效地防止體重減輕。越高，人體的胰島素水平， 它更有效地防止脂肪細胞釋放他們的商店，以及越難減肥。根據許多當局，從長遠來看，高胰島素水平會導致胰島素抵抗和 導致嚴重的健康問題，像列舉如下： 1 。提高胰島素水平和胰島素resistance2 。較低的新陳代謝，導致體重gain3 。增加脂肪組織和肌肉tissue4減少。 加快aging5 。增加食物過敏和intolerances6 。過度免疫system7 。增加患心髒病的危險，肥胖，糖尿病和cancerCarbohydrates ，尤其是簡單的碳水化合物像糖和澱粉，是 很快變成蔗糖的機構進入血液，從而導致更快的釋放大量的胰島素。少食用碳水化合物，較少的胰島素是由人體，並減少 熱量儲存為脂肪。減脂肪儲存等於少體重增加和減少碳水化合物等於吃不到胰島素在血液和身體脂肪商店使用其背後的fuel.The每低碳水化合物的飲食計劃是， 一個機構，產生較少的胰島素比脂肪燃燒更多的機構，產生大量的胰島素。一些計劃鼓勵一段非常低碳水化合物的攝入量，使該機構將進入一個國家的酮症和更 迅速燃燒脂肪商店-這些通常稱為感應periods.Beverley祺，編輯的健康與技巧-免費健康，飲食和健身的文章和每週簡報
文章來源: Messaggiamo.Com
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