運動與糖尿病
相信大家都知道，運動可以幫助防止嚴重的並發症，往往是與糖尿病和心髒病。研究一再表明，規律的體力活動有助於減少的可能性 有一個心髒病發作或中風，艾滋病體重減輕，並改善mood.But你知道鍛煉還可以幫助您降低您的血糖水平？這是正確的。在人與II型糖尿病，運動可 改善胰島素的敏感性，並協助降低血糖水平升高到正常range.Here的如何。當你的工作，你的身體消耗了更多的氧氣-多達20倍以上-甚至更多的 工作肌肉，而不是當你在休息。因此，肌肉使用葡萄糖，以滿足更多的提高能源needs.At同時，鍛煉提高了行動的胰島素在周圍的肌肉，使之更 高效率的，所以你獲得更多的胰島素你的身體是producing.In老年人糖尿病，減少胰島素敏感性附帶老化也是部分原因是缺乏體力活動。因此 經常運動的好處你現在，和幾年come.Sometimes ，似乎更容易流行的藥丸，甚至採取一桿，而不是把你的鞋子擊中線索。但事實是，運動，在 結合健康飲食，是最好的東西你可以照顧自己如果您有diabetes.Why行使？鍛煉燃燒卡路里，這將幫助你減肥或保持健康 weight.Regular運動可以幫助你的身體對胰島素的反應，被稱為是有效的管理血糖。運動可以降低血糖，並可能減少你需要的藥物治療 糖尿病，甚至無需medication.Exercise可以改善您的流通，尤其是在你的胳膊和腿，而糖尿病患者可以有problems.Exercise可以幫助減少你的膽固醇和 血壓高。高膽固醇和高血壓的壓力可能會導致心髒病發作或stroke.Exercise有助於減輕壓力，可以提高您的葡萄糖level.In了一些人，行使加上膳食計劃， 可以控制II型糖尿病，而無需medications.Sources ：國家糖尿病數據組。糖尿病在美國，第2版。 NIDDK.Jayachandran.Rhttp ： / / www.aayurmart.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
