抑鬱症和約會,提示,以幫助應付
臨床抑鬱症是一種嚴重的狀況,影響數百萬美國人和其他許多人從抑鬱症的溫和形式,可能包括診斷患有焦慮。約會可以是一個痛苦的背後 健康的人,但即使目前抑鬱症和約會可以與整個不同的問題你有辦法對付你的抑鬱症,而約會。
首先,如果你 您的抑鬱症的處方藥,一定要考慮它,因為它的規定。如果焦慮是你的抑鬱狀態的一部分然後確保你的日期之前,採取的抗焦慮藥物,以減少機會 你將失去控制的日期。
一個典型的第一次約會持續三個小時,任何人都可以通過三個小時。如果你發現自己陷入了一些麻煩,無法控制自己的焦慮, 只是藉口,從表中自己和去衛生間。就拿紙巾和濕它,然後放置在你的脖子,並做一些深呼吸,平靜自己。只有當你準備好你應該返回 表來恢復你的日期。
你所做的一切都是正確的,你花費的時間,確保你的衣服,髮型和化妝是完美的。你有什麼可擔心的。一切都很 偉大的,你會被罰款,只要你不要做任何破壞這一日期。不要任何東西太重了,如果說特別是如果這是你第一次約會。你會嚇跑你的日期比什麼都更快,如果你 做到這一點。
盡量保持悠閒和有一番情趣。如果您安心享受自己,享受你的抑鬱症和其他人約會也不會成為一個問題。如果關係 繼續就進一步,那麼你將不得不透露你是抑鬱症處理,但它並沒有被帶來了第一次約會了。
雖然在你的日期
不要試圖強迫任何東西, 遠離表的期望。只是讓事情流,讓工作本身出的日期。如果有一些吸引力那麼這就是好,就是不要太緊貼或有需要的行為。你的日期將選擇在這個窘困起來 不僅會逃跑,他們會逃跑尖叫。保持自己給自己,只是去的日期後回家。
一段時間後,當你覺得這個人舒服,告訴他們你正在處理 抑鬱和你吃藥它每天。他們會看到,你正在做的一切可以保持健康,並會為你的努力表示讚賞。
如果你是一個真正的抑鬱症 化學不平衡,需要繼續採取為你的餘生你的藥物,但另一方面,如果你的抑鬱症的態勢,那麼你或許可以在某個時候停止服藥 只是一直看到你的治療師。這是真實的,尤其是如果你發現你的生活的熱愛,他們願意和能夠幫助您通過粗糙的修補程序。
是抑鬱症和約會 可能,你一樣要強大到足以處理在同一時間。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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