如何烤的蔬菜最任何你能想到的！
烤蔬菜是容易的。事實上，越來越多的人不這樣做，是奇怪的。一般規則是降低蔬菜成了碎片，將庫克迅速和均勻。所有作品應是一致的 厚度不超過3 / 4 〜 1英寸厚。蔬菜浸泡在冷水中30分鐘左右，然後再烤他們保持它們乾燥。八幹，然後輕輕刷油，以防止sticking.Do 不超過庫克和您有蔬菜比你認為可能的。如果你喜歡烤蔬菜和想嘗試使用較小的東西烤籃子使他們擺脫火災。這份清單的具體 蔬菜可讓您一開始。蘆筍：切斷的目的。浸泡在水中30分鐘至1小時。八幹刷橄欖油。廣場上烤，把每分鐘。刪除的提示時，開始變成棕色。您可以 增加了一些額外的味道混合蘆筍一點香油的橄欖油，然後刷他們。甜椒：穿過中間的辣椒從上到下。刪除莖，種子和白色肋骨。刷 輕石油和烤2-3分鐘，每個side.Chili辣椒：刷油。燒烤整個每邊2-3分鐘。為了減少熱量，切斷莖和退出的種子。玉米棒：輕輕拉 返回的外皮，但不刪除。刪除絲綢和切斷到底。在冷水中浸泡30分鐘左右。缺水和刷黃油。倍回落的外皮和領帶或歪曲的目的。燒烤的地方 約5至7 minutes.Turn避免燃燒。茄子：切割長度為小茄子或磁盤從上到下大茄子。在水中浸泡30分鐘。八幹，刷油和烤2-3分鐘。 香菇：洗淨了泥土和Pat乾燥。刷油和燒烤。 4-5分鐘的小蘑菇， 6-8分鐘。使用燒烤籃子或禮帽的小蘑菇。西紅柿： （是的，我知道，在技術上的水果）減少了一半， 從上到下。燒烤減少副作用下跌2-3分鐘。西葫蘆和小壁球：片1 / 2英寸厚。刷油和烤2-3分鐘每邊。小南瓜可降低中東和烤在halves.Author ： 蘇珊魯特爾-出版商，營養師，與導師誰助攻患者和公眾作出健康的選擇和改變自己的生活。網址：健康YOUbbies 。 http://www.geocities.com/healthyoubbies/
文章來源: Messaggiamo.Com
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