使用肯定和形象化是一名更好的學生
如果您是大學生或是學習和面對檢查的大學生, 您已經知道, 您將受益於學會更好學習的技術和將改善筆記採取方法。什麼您不可以知道是, 一個重要零件的是一個好學習者將感到非常確信關於您學習能力。
為什麼它重要有對我們的能力的好信心學會?
當您沒有對您學習能力的好信心, 您將接近學習的情況和檢查在神經質和憂慮狀態。缺乏對您學習能力的信心實際上將干涉您能力有效地學習, 並且它將干涉以您的能力記住什麼您學會了。
是完全地確信和愉快關於您學習能力將減輕您的憂慮。對你自己的信心將改進您學習的perfomance 和將改進什麼的您的記憶您學習了。
您怎麼可以告訴是否您缺乏對你自己的信心作為學習者?
如果您缺乏信心關於您學習能力, 您大概已經知道它因為您變得非常緊張和緊張關於飾面檢查。
當您是在一個學習的情況, 對頻繁地審閱您的頭腦的類的薪水注意想法。您是什麼消息告訴你自己? 度過幾天發現您與你自己內部談話的方式。寫下通過您的頭腦的想法以便您能回顧他們。
您的聲明是關於你自己主要正面或主要消極的嗎? 您的想法反射對您自己的能力的信心嗎? 或您對你自己經常叫喊為您的差錯和缺點嗎? 您告訴自己愚笨, 懶惰, 或不成功嗎?
如果您的聲明對你自己關於您學習能力是主要消極的, 您可以認為, 叫喊對你自己將使您嘗試更加堅硬和將改進您的表現。實際上, 這次消極自已談話將增加您的憂慮, 將干涉以您的能力有效地學會。
需要某個時候觀看非常幼兒學會。在最初的少數歲月生活期間, 人比他們再曾經將學會學會巨大的資訊量以更快的速度。當非常幼兒學會, 他們做如此在喜悅和探險態度。他們不自我批評為是壞學習者。
既使成人, 我們做我們最佳學會在樂趣和探險大氣。我們學會更好我們認為學會是樂趣。我們不學會我們告訴自己我們是愚笨的。
如果您的消極看法你自己回來藏品您, 您怎麼去改變它? 可能幫助您改變您的自已圖像的二個非常有效的技術是肯定和形象化。
而不是改為集中於您當前的消極自我估價, 焦點在您會想是的這种人。您想要什麼個人質量有?
寫下描述怎樣您會想是並且怎樣您會想察覺自己。寫出表達您的渴望的質量作為某事您現在有的一些簡單的詞組。
花費時間創造圖像的你自己容易地學會, 和減弱信心積土的感覺您。頻繁地再訪這些正面圖像。看見自己成功在您的檢查, 和感覺您會感到的感覺如同您得到一個非常好標記。
使用形象化和肯定能正確地去長的路改進您的對您的能力的信心學會, 並且當您是確信的關於您學習能力, 您實際上將學會得更好。
關於作者:
這篇文章由Royane Real?Your 快的指南的作者寫對於改進您學習能力? 如果您是想要改進您學習的結果的學生, 今天下載這專題報告在 http://www.royanereal.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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