做開關! 咖啡對茶
有困難時期給您的4 杯咖啡每天? 證據顯示由交換對您能增加一些重大保健福利的茶。飲用的茶的保健福利用粉筆寫由一個解釋, 抗氧劑決定。研究表示, 綠色和紅茶有8-10 倍抗氧劑作為水果和蔬菜哪些可能極大增加來您的健康。
研究發現普通茶飲者- 居於誰飲料二個或更多杯子每天- 有較少心臟病和衝程, 更低的膽固醇, 和他們也許從心臟病發作快速地恢復。您能發現這些好處在黑, 綠色, oolong 和甚而被冰的茶! 當心醫治您的茶用許多牛奶因為這被發現減少抗氧劑。
不喪失信心咖啡戀人! 有一些茶在那裡那之外您可以發現比賽由咖啡決定您的愛。例如, 柴茶用擊敗紅茶的口味的薑和豆蔻果實但提供富有, 充分bodied 對咖啡消費者是完善的口味! 香草堅果茶並且傾向於忽略紅茶口味為一個更加濃郁的味道。今天設法一些茶改善您的健康!
6A"4a©, 2005 年Meri Raffetto
關於作者
Meri Raffetto 是一位登記的營養家和一個被認可的專家在營養和健康區域。得知她的網上減重節目和報名參加使她的自由月度時事通訊接受營養要訣, 健康食譜, 和更多在 http://www.reallivingnutrition.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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