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保護自己,而遊戲-提示,以避免眼睛疲勞和適當的技巧,而坐在玩遊戲

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遊戲是指長時間在電腦前。自我迷戀吸水和愛好,習慣和不正確的姿勢不利於健康。問題就像肌肉受傷,眼睛疲勞,和殘疾的手 和手腕等,相對強弱或重複性壓迫損傷是常見的。[*商業登記*]姿勢不正確原因:疼痛,關節僵硬,無力,不良循環,以及腫脹。[*商業登記*]確保:[*商業登記*] ?案頭的設計 尤其是計算機。[*商業登記*]?而上時,雙腳平放在地板上,武器和大腿與地面平行,背部直,以及武器不必延伸到鍵盤或達到 鼠標。[*商業登記*]?該鍵盤的高度是這樣的:肘部平行於地面和水平,用鍵盤。人體工程學鍵盤是一個建議。[*商業登記*]?脊椎保持其S曲線當坐下,所以使用 人體工學原理的座椅,如果需要,一個腳凳。[*商業登記*]?鼠標放置在同一高度的鍵盤。使用您的整個手臂不僅操作時手腕的鼠標。[*商業登記*]?打字完成輕 手指。手腕應平整,而不是角度向左或向右。為了避免肘部神經卡壓的角度不得超過90度。[*商業登記*]?武器是提出離開鍵盤盡可能頻繁 可能的。[*商業登記*]?任務是交替,使你沒有輸入或者點擊鼠標不斷。[*商業登記*]另一個因素是眼睛的疲勞。擴展計算機的使用會導致:視力模糊,集中困難,因為 以及頭痛。[*商業登記*]降低風險,確保:[*商業登記*]?光源是從側面角度。主要光源不能照在臉上或直接在屏幕上。照明應該有一個10點○三 屏幕字符的比例應該是10倍亮度比背景和房間的燈都要3倍的屏幕亮度。使用陰影複製燈,以避免屏幕反射。[*商業登記*]?思考與眩光被淘汰的 使用反光屏幕和顯示器稍微傾斜。[*商業登記*]?該中心的監測,必須使無論是身體或頸部扭曲在觀看屏幕。[*商業登記*]?屏幕是高質量的。那個 案文應尖銳,也沒有歪曲。決議更改一個舒適的字體大小。[*商業登記*]?顯示器是一個合適的距離。[*商業登記*]?屏幕是在視線水平或更低。[*商業登記*]?亮度和對比度 是減少到合適的水平。[*商業登記*]是很重要的:[*商業登記*]?歇濃度正對監察對象在遠離至少每15-20分鐘。[*商業登記*]?暫停之間的閃爍 眼前迅速。這將潤滑眼睛,防止乾燥。[*商業登記*]?附表定期驗眼。[*商業登記*]?監測視力模糊,頭痛,眼睛發紅,眼睛或澆水。[*商業登記*]?濺水和洗你的眼睛 至少3-4次。[*商業登記*]提示:[*商業登記*]?最好是要經常休息,要么延伸或採取幾步,每1小時10-15分鐘。[*商業登記*]?使用通風良好的房間。[*商業登記*]?減少 發射激光打印機,複印機和掃描儀。[*商業登記*]可以消除存在的問題和風險減少了灌輸良好的姿勢和工作習慣。[*商業登記*] [*商業登記*]作者簡介:[*商業登記*]保羅威爾遜是 內容經理www.1888FreeOnlineGames.com,總理網站發揮數以千計的免費在線遊戲,包括遊戲,動作遊戲,卡片遊戲,flash遊戲,策略遊戲,猜謎遊戲等。他還

文章來源: Messaggiamo.Com

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