擔心成癮
卡羅爾開始輔導我，因為她情緒低落。她一直患有慢性疲勞綜合徵的很長一段時間，相信她的抑鬱症是由於這一點。在這一過程中，我們的共同努力，她變得 知道她的抑鬱症實際上是來自於她的消極思想-卡羅爾是一個常數勇士。許多人講出了她的嘴圍繞著她擔心會出事。 “如果我從來沒有 得到呢？“”如果我的丈夫生病了？“”如果我的錢用完了？“（卡羅爾和她的丈夫跑業務非常成功，而且沒有跡象表明它不會繼續被 成功）。 “如果我的兒子還為毒品？” “如果我的孩子不進入好的大學？” “如果有人闖入家裡？”她擔心的是，不僅使她的抑鬱症，但 也有助於她的病情，如果不是實際上導致它。她擔心引起這麼多的壓力，在她的身體，她的免疫系統不能做的工作，保持她的好。然而，即使是認識她的擔心是 造成她抑鬱，甚至可能她的病情並沒有停止卡羅爾的擔憂。她上癮了。她不自覺地上癮的控制感擔心了her.I透徹的了解，因為 我來自一個長行的worriers。我的祖母的一生大約擔心。她住我們，因為我從小到大，我不記得曾經看到一看她不擔心她的臉。同我的母親？ 備受壓力。當然，我拿起它，並成為勇士。然而，與我的母親和祖母，誰擔心每天，直到有一天，他們死了，我決定，我不想這樣生活。轉折點 來抓我那天是我丈夫和我都去海灘，我開始擔心會燒毀房子和我的孩子會死。我變得很不高興的擔心，我們不得不回過頭來回家。我 當時就知道我必須做一些有關it.As我開始研究事業的擔心，但我意識到，worriers相信，擔心將停止壞事發生。我的母親擔心她的一生，都沒有 不好的事情，她擔心發生過。她的結論是什麼壞事情，因為她擔心！她真的相信她可以控制她擔心的事情。我的父親，但是，從不擔心 任何事情，沒有什麼壞他發生過任何。我的母親認為，不會遭遇不測，我的父親，因為她擔心！她真的相信，直到有一天她死了（心臟問題可能已經 因為她經常擔心），如果她不再擔心，一切都會落空。我的父親仍然活著為92人，即使沒有，她擔心他！這是不容易的，別擔心當你被實踐 最令人擔憂的是你的生活。為了讓我不要擔心，我必須承認，相信憂慮已控制的結果是一個完整的幻想。我需要看到，不僅是擔心浪費 時間，但它可以產生嚴重的消極後果的健康和福祉。一旦我理解這一點，我可以通知緊握的胃發生每當我擔心，停止認為這是導致 該stress.Carole是在這個過程中學習這一點。她認為，她的擔憂使她感到非常焦慮和沮喪。她認為，當她並不擔心，她並不像疲憊不堪，當她讓她 成癮擔心接管。她認為，當她停留在現在，而不是預測未來，她感覺好多了。關鍵的卡羅爾在停止擔心的是在承認不擔心 給她control.Giving了幻想的控制，使我們擔心不容易的人誰的憂慮。然而，還有一個有趣的悖論就擔心。我發現，當我在目前來說，我有一個 更好的機會作出選擇，支持我的最良好的比，當我陷入思考未來。而不是讓我們控制，擔心被阻止我們現在足以讓愛好選擇的 自己和別人。令人擔心的其實最終讓我們管得少，而不是更多！關於該AuthorMargaret保羅博士是暢銷書作者和共同八本書的作者，包括“我要放棄我 得到愛到你？“她是創作者強大的內粘合癒合過程。學習的內粘合吧！訪問她的網站的免費內粘合過程：http://www.innerbonding.com或
文章來源: Messaggiamo.Com
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