求職：時間管理
有一個古老的格言說： “找工作的難度比工作。 ”如何真正的！經受求職加劇了金融風暴，我們的經驗：缺乏自信，侮辱，財政壓力，以及 暗流情緒色彩所有我們：恐懼，憤怒，抑鬱，焦慮， loss.One實際步驟，我們可以採取的降低壓力和保護我們的能源找到工作，而不是臃腫餵養我們的擔憂，是 有效地管理我們的時間。你有沒有注意到，您獲得更多的家務做當你忙？如果時間有限，我們擠在這些額外要求，因為我們知道他們已經獲得了完成期限和我們擔心 把它們趕走。當時間是無限的，例如當您需要幾天的時間下班，沒有任何壓力，高峰“我有4天，我會做到這一點的明天。 ”突然間，您回來了，並在工作中認識到，你不 完成了一半，你planned.This缺乏結構被放大當你失業。沒有任何的壓力，站起來，穿上衣服，走出了房子的具體時間。我們知道我們有事情要做。 我們需要更新我們的恢復，創造一些新的封面信，研究一些可能的就業機會。這是非常努力地開始，因為我們恨不得不這樣做，我們並不感到興奮，創造性或整個 前景，我們不必害怕通過的恐怖面試。我們猶豫不決，他告訴自己，當我們準備好了，這將只是“流” 。幾個小時，幾天，我們就會放縱自己， 放鬆。當本月底抵達，我們比較我們減少銀行存款餘額乘以法案給我們，我們自己打敗了自己的精神，根本沒有什麼成就，使我們不得不認真打算。現在我們 創造我們自己的壓力，加劇了內疚和自我責備。應力水平和血壓上升。我們感到不滿，憤怒，壓抑。 “我沒有要求進入這一局面。這是不公平的。我恨，我恨它， 我討厭它。 “採用合理的時間表，避免達到這一點。嘗試這些想法： 1 。需要一天無所事事，但計劃什麼你會做的事， when.2 。精礦不過度承諾自己。您 可用於工作8小時以上每天想的就是你現在花在尋找工作。請記住，格言：您的工作是尋找更多的困難不僅僅是走進一個熟悉的雇主和 您的日常追求。承認和限制您的求職少小時，每day.3 。如果你嚴格限制你的工作捕獵有關的活動，以每天4小時啟動（您可以隨時增加更新） ，您 可能會發現自己被迫停止，然後再準備。這將創建的動力讓你第二天-你可以幾乎迫不及待地想回到你的工作on.4 。當您的“工作時間”已經結束，停止。 自覺重點注意放鬆：散步，閱讀一本書，扔一個球，看電視，不管你高興。你將能夠放鬆，因為你知道你什麼你完成計劃。那個 內疚，和責任感， “我應該有，我應該是”不再存在，你是免費的，很短的時間無論如何，做任何事情你want.5 。識別您的優先次序看什麼星期最好是每一個 種活動。如果您要搜索的分類，週日是保費的時間來做到這一點。如果您是網絡或冷要求，集中在平日早上小時。機構訪問，無論是臨時工作或 頭狩獵，可到了下午，當雇主是難以達成，並且已經fatigued.6 。分析自己的每日能源模式，把他們為您工作。請確保在您的高能量 期間你“了， ”聯絡人，並提出自己。使用低能量的時間孤獨，平凡的任務是：研究公司和就業機會，組織您的文件，規劃您的第二天 activities.The不可避免地應力的失業和求職永遠不能完全消除，但管理您的時間和被溫柔與自己可以打開一個痛苦的形勢僅僅是不舒服 nuisance.Virginia博拉阿康復公司經營20年，開發創新的求職技巧的殘疾工人，而作為一位受人尊敬的職業專家在行政，民事和 工人的賠償法院。作者互動工作和精神上的支持，狼在門口：失業生存手冊，並每月勘漏，工人的邊緣，她可以上達成
文章來源: Messaggiamo.Com
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