肺巨蟹星座非吸煙者在危險中!
大多數我們不抽煙的人感到我們有一點憂慮當它來到肺癌。終究, 它不是疾病吸煙者嗎? 根據最近研究在英國的醫療學報, 從未抽煙了在並且前吸煙者之前的人們, 是全部在危險中開發疾病。實際上, 大約50,000 死亡每年可能歸因於第二隻手煙和毒性發煙。肺癌對吸煙者不限制自己。
雖然很少談論, 對毒性發煙的暴露在工作場所或環境毒素在空氣對死亡的一個重大數字貢獻從肺癌。例如, 對柴油馬達放射、石棉, 和油漆的職業性暴露被發現顯著被關聯以肺癌一種增加的風險。
另外, 關於吸煙者的一項研究從巨蟹星座流行病學Biomarkers 預防表示, 發煙從油煎的油, 肉, 或烤肉被發現極大並且增加肺癌風險。這意味著工作在廚房裡能投入您在更高的風險也是。這些致癌物質的發煙是對他們的毒性, 和每日或每週暴露起因氧化損傷在肺並且對我們的DNA 。
其它驚奇發現是那如果您的父母抽煙在房子裡在您的童年和青年期期間, 肺癌您的風險是雙作為成人既使您你自己不抽煙。父母, 認為再點燃您的下根香煙! 今年, 肺癌比冒號、乳房, 和攝護腺癌將殺害大約163,500 美國人和依然是癌症死亡的第號一個起因需要更多生活被結合。
我們可以做什麼保護自己?
如果您是吸煙者, 您必須做放棄一種優先權在您的生活中並且跟隨一個營養和補充節目保護您的肺。為那些您是不抽煙的人或也許抽煙了, 保護您的肺並且是非常重要。有您能做減少您的風險的一些簡單的事:
1) 吃您的硬花甘藍和arugula
125 出版了科學論文顯示了Brassica 菜的例外防護作用在肺癌和其它癌症。這些Brassica veggies 包括水田芥、硬花甘藍、花椰菜、圓白菜、硬花甘藍新芽、抱子甘藍、arugula, 和無頭甘藍, 被顯示了對戰鬥癌症由禁止致癌作用, 排泄致癌物質通過肝臟解毒, 導致癌細胞死亡, 和禁止腫瘤! 消耗500 克每天(大約4 個杯子) 可能削減各種各樣的癌症您的風險50% 。這格外是可貴的研究應該有NY 時代首頁新聞價值和被實施和首先排行防禦在每名醫生的辦公室。有□什麼更加強有力您可能做保護自己免受癌症比吃您的硬花甘藍每天。
一定數量的其它印象深刻的研究表示, 綠茶禁止人的肺癌細胞線的成長。所有味道綠茶知道使它的能力使angiogenesis 或血流降低到腫瘤。如此, 做, 開關從咖啡對綠茶也許拯救您的生命。
為那些您無法想像洗滌在您的4 個杯子Brassica veggies 下每天用您的綠茶, 有一個營養補充由Rx Vitamins 命名Indole Plus 包含Indole 3 Carbinol (I3C), 有效成分在這些veggies 之內有癌症防護作用。採取它第一件事□早晨, 在您之前被暴露在毒素和致癌物質。有效成分在綠茶之內是還可利用的由EGCG 綠茶萃取物的名字。
2) 得到您的鋅、硒, 和維生素C 每天
對肺癌患者的礦物試驗證明, 他們有硒和鋅的更低的水平, 二重要地重要和防護抗氧劑被發現在食物裡包括巴西堅果、杏仁, 和海鮮。這些強有力的礦物可能並且被獲得在一個好抗氧化補充譬如三天抗氧劑由DFH, 包含其它肺癌防護成份包括EGCG 綠茶萃取物、維生素C, 和N Acetyl 半胱氨酸。
3) 避免對煙或發煙的暴露在空氣
如果您居住在一個被汙染的城市, 跑步在汽車附近, 工作在馬達放射附近, 或通常油煎油, 佩帶一個防護面具。如果您的工作需要您暴露於化學製品譬如那些被發現在列印的公司、釘子沙龍、乾洗劑, 或油漆供應, 您應該並且採取一個防護抗氧化補充包含I3C 和肥胖可溶解抗氧劑混合物譬如那些由DFH 發現在最後抗氧劑LS 。
雖然我們不知道我們的單獨基因風險為患肺癌, 並且我們無法欣然放棄我們的毒性工作或轉動時鐘在我們的對香煙煙的暴露, 我們能採取一些非常有效和簡單的步驟保護自己和顯著減少我們的風險為肺癌, 癌症死亡的第號一個起因www.RockwellNutrition.com
Annika 是一位被證明的營養師, 擁有和操作 http://www.ROckwellNutrition.com
她完成了她的B.A. 在Swarthmore 學院, PA, 在心理學Pre-Medical 課程。她以後獲得了她的營養證明(CN6A"4a®) 通過美國健康科學大學, CO 。自1995 年以來, 她工作在營養產業和作為營養師。
文章來源: Messaggiamo.Com
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