邊界設置101獨奏企業家
選擇最好的回應聲明如下：作為一個單獨的企業家，確定邊界是什麼？ 。答：在談話之後，她的鄰居需要你停車space.b 。告訴孩子什麼時候去 睡覺的一所學校night.c 。提醒朋友和家人不下降時，你正在努力從home.d.要求議程提前如果您需要更productive.If你回答說： “所有 如上所述， “你已經掌握了所有的第一步，了解邊界和其影響範圍是指you.Setting溝通您的需求到你周圍。它需要知道如何確定什麼是重要的 你和恭敬地闡明這些限制每個人在各方面的生活和工作的關係。基於雙贏的解決辦法，也允許其他邊界找出他們所需要的工作 在參數您declared.As獨奏企業家，這是非常重要的健康限額設定為自己，以保持您的能量高，以確保項目保持冷靜和樂趣，並確保最終 成功的work.This電子商務文章演示了如何邊界設置是必不可少的，尤其是單獨的企業家，並提供洞察力和技術，以幫助建立健康的限制，生活和工作 relationships.Healthy ControlWhen您的權利，以它，設定界限是控制。是的，這是當它是一個適當的控制怪物！建立健康的界限就像是圍繞建立一個泡沫 你在這裡您負責一切來和走出bubble.Here的控制你是作為一個單獨的企業家： -您的工作選擇。是它的趣味性和乏味？ -人，其中你會工作。 不採取行動，像你仍然有老闆，也沒有選擇！ -所需的時間花在你的東西。開始怨恨工作？不怪別人呢？設置您的界限！ -你投資的方式您的時間。憎恨 每週，效率不高的會議？這樣說的！ -什麼人說，也給您。停止任何行為是冒犯和濫用的關鍵因素.-您的成功。要求更多的時間，因此您不必熬夜工作，以滿足 不合理的deadlines.We '再談論健康對照這裡。邊界設置不是控制他人的行為。這是您選擇如何回應（沒有反應）的行為others.For例如，如果 你需要一個具體的行動或作品發生和人民沒有這樣做？努力使他們做到這一點並不確定邊界？這是試圖控制自己的行為。而且，我的朋友，絕對不是 cool.Unhealthy BoundariesI've聽取了若干會話最近導致我相信人們不會設定好的界限。 “你不給我空間，不同意。 ” “我有3個客戶誰遲到 支付了我。 “ ”我不願意我的業務增長，因為這意味著有可能考慮對客戶我不喜歡只花出去的錢進來“聽起來很熟悉？如果沒有健康的邊界設置證明 這些例子可能導致的收入損失，能源，機會，並最終success.How避免邊界TrapsI並不總是知道確切原因，但我可以猜到為什麼有些人沒有設置健康 界限，並提供簡單的建議，為避免這種fate.A警告：不要鬥爭或獨自在處理這些障礙。它可能需要更深入的了解和干預，以表面盲點 或蠶食區塊已出現了很長一段時間。哎喲！同一個值得信賴的朋友，教練或顧問---有人在人際關係技能，並幫助人們改變.-人民歸咎於別人的 憤怒和怨恨一次聰明的朋友分享這個智慧與我： “如果你責備，你不學習。 ”責備他人的邊界過境點意味著你真的不承擔個人責任 為您的行動。你是放棄權力。就這麼簡單that.So ，如果你責怪別人和憤怒，是時候停止這種毫無反應。進入思考和責任，找出 是什麼回事，然後設定一個健康的邊界.-人害怕衝突這是真的。設置邊界可能會導致衝突和情緒反應。和許多人寧願多走熱煤 比處理unpleasantness.A方法，幫助我克服恐懼是想像最糟糕的事可能發生，由於我的行動。一旦我的名字，並給它的定義，它似乎不是太可怕了。 相反，沒有什麼樣的可視化最可能的，最積極的成果給我一個障礙.-人民需要請他人釋義線由里奇尼爾森的經典歌曲70首歌曲， “你 請每個人都不能，所以你得請你自己。 “作為一個單獨的企業家，只有這麼多自己可以放棄，然後再消耗非常需要的個人儲量繼續下去在工作場所和家庭。這是 不自私恭敬地去後，您所需要的。在某個時候你會了解，維護自己的能源是更重要的不是贏得了“認可”等。你會贏得他們的尊重和 信任，而非.-人民不知道他們想要什麼或感覺情感停留，缺乏方向，不知所措，不知道邊界設置？它發生在人制止或拒絕他們想要什麼或feel.Symptoms的 正在陷入包括紡紗思想，責怪別人，情緒的爆發或無效管理的情緒，身體不適（頭痛，胃痛，意外，抑鬱等） ，所有這些都意味著一 人堅持，不流動，無法確定要有效，不能確定的邊界。它也可能表明該人是不是要注意自己的'腸' -非思想的一部分，我們將 身體和感情的線索，我們需要承認和接受。這是最困難的人誰更舒適的處理事實，數字和黑白細節life.To獲得unstuck ， 第一次承認，你是堅持和地址不適的症狀。您是否持有你的身體的緊張局勢？你是憤怒，焦慮，緊張或焦慮？頭痛？抑鬱症？如果您覺得焦慮，需要一段時間停止 這樣做，並暫停呼吸，通知和reflect.Then ，再直接說，能源的緊張做一些身體上或針對社區內外的自我。拍攝一些箍。發揮與小狗。志願者數 小時，您最喜愛的慈善機構。唱詩班唱歌或播放的band.Once紮根，更好地調整自己，您可以更容易弄清楚你想要的，以及如何獲取它。這導致在未來點.- 人們並不需要時間為自己很難成功，除非你在生活中開拓出自己的時間-通過冥想，玩的孩子，從事業餘愛好或追求的東西，提供歡樂與和平 境外office.Self照顧有利於很多事情-但在這條-它是把你第一次和了解自己---您所需要的，並希望---才能取得成功。然後您可以設定的界限。 這是另一種方式把自己第一，這也是一個雙贏/雙贏局面周圍的人你.-人們認為他人的面前，他們認為自己雖然我同意這是更好地讓比接收，即使是 大理達賴喇嘛花費4個小時的每日冥想。邊界設置有關照顧你第一次。然後，您可以向他人提供慷慨的最高利益，所有involved.Five技術設置健康 BoundariesSetting健康的界限，您可以活到您的權力？承擔責任成為充滿活力，熱情和成功地在您的工作和生活。願意試試嗎？以下是一些技巧 讓您一開始：技巧＃ 1 -定義現實，及時邊界聽起來很簡單，但是這第一步闡明您想要的東西？和不想？在你的工作和人際關係往往是最難的。你想 旅行的時間？工作直到深夜，週末？與他人互動誰似乎流失的時間和精力，因為他們是高收入的客戶？然後設置限制，擺脫消極的方向和 對你想要/ need.I承認有些時候的靈活性是必要的。偶爾，我會拉我的邊界達成更大的目標。例如，花時間與我的家人晚飯後是 重要的是，我有時午夜燒傷油（尤其是在準備離開辦公室了一個星期的假期！ ） 。但是，我更加忠實我的界限，更有權與活力我become.The 最佳時間設定邊界的主動，在發生事故，或之後不久，盡可能避免事態升級。這是一個好主意，開始該名單的事情，是很重要的工作和你 關係？這些非流通和愛，擁有的東西的生活。這就是您將定義您的健康boundaries.Skill ＃ 2 ？他說： “沒有一個”最好的辦法，確定了邊界，也就是說 魔術字： “不”這是清潔，簡單，非常清楚這些effective.Steer被動侵略傾向的迴避一個不錯的，直接'沒有。例如，沒有受到誘惑而採取的項目和 然後避免做他們。說， '沒有， '前鋒。這是健康的長期run.Skill ＃ 3 ？與“我”的郵件一旦你定義的界限，通過情感和工作重點放在解決方案，您準備好了 把一切理順和溝通。讓人們知道，直接和尊敬，當他們越過你boundaries.Try這個易於掌握的技術，叫做“我訊息” ，以幫助您的國家您所需要的或 您要thinking.Say ： “ （當你十） + （我覺得比） - ” （所以我需要ž ？您的解決方案） “ ，例如： ”當你說我不能沒有你前進輸入，我覺得盒裝的？像我無法向前推進。 我需要幫助來理解，我怎麼可以讓我們可以共同努力，讓這個做得很好。 “ ”當你不斷要求我做這項工作，我感到沮喪，你不尊重我的選擇我如何度過我的 時間。我需要你不得不讓出位置，並尊重我的意願。 “ ”我“信息”技術是一個非正式的指導瀏覽界限。不要以為你必須遵循其確切的公式。更為重要的是 透露您遇到的，是具體的有關描述具體情況和闡明您的solution.Even如果您不太談論感情，我鼓勵你們走出你的 舒適區，讓“我的郵件”一試。這可能會激勵你：有時，人（包括我！ ）錯誤標籤判斷感情。判決容易，而且可與其他人。字母a 情況可能會或可能不會發生在你認為它。畢竟，這不是尋常的人認為，同樣的情形不同perspectives.However ，感情是不可談判的。這使得它很難 有人主張，或採取進攻狀態時，你如何feel.Identifying感情需要願意探討更深的自律意識。這是值得花時間深入了解自己呢？不是 其他person.Here的例子， “我”信息“ ，表明感情報表non-touchy/feely人群： ”當你不斷改變你的主意，這個項目在我們的合同期限，它的成本 時間和金錢，我不能失去。我需要你留在我們的合同協議，所以我們可以得到這個工作。 “ ”當你認為做這個工作，我開始認為你不信任我，我 說這是很重要的。我需要知道您願意做這方面的工作。 “技能＃ 4 ？著重提出解決辦法你不喜歡與人誰想出答案，您所需要的！考慮到這一點線索，期待 客觀上的問題。想想提供可行的解決辦法而不是居住的問題或作出反應的憤怒和frustration.Then ，著眼於解決您所需要的。需要時間來真正想什麼 解決邊界問題為您。你是從事談話緩和恐懼和建立一種意義上的控制權的情況感到失去控制？這不是把重點放在解決方案嗎？這是試圖讓你的 情感需要得到滿足！有什麼解決方案滿足您的需求？這麼好！良好的解決辦法是： “我需要一個議程事先知道我不會浪費我的時間” “我必須讓我們明確這交割，使 確保我們同意。 “ ”我需要聽到“是啊，媽媽” ，所以我知道你聽說過我，並會採取行動。 “ ”我需要你停止這種談話，因為我沒有合適的人來幫助您。 “技能＃ 5 ？者，可能有個性化 時候，你覺得有人尖叫作為反應到您的邊界設置，但不要讓感情的方式獲得。採取了深刻的，平靜呼吸。獲取中心。等待幾分鐘的工作，如果通過你的情緒 needed.Here的交易：一種情緒反應，以您的邊界是關於其他人-而不是你。的反應是他或她的問題-不是你的-除非你讓它成為您的問題（這是沒有設置 邊界！ ） 。如果你從事別人的反應，你最終消費人的情緒垃圾-和誰需要呢？ ！ ？ Yuck ！當你在乎別人怎麼想，當你需要的權利，當您不 相信嗎？這是當你吸進的反應和隨後的衝突。但是，當你去個性化，局勢diffuses.Here是一些例子的反應，我邊界設置： “你必須 不相信我。 “ ”你已經開始得到奇怪的錢有關。 “ ”我覺得自己受到這次談話。 “這些聲明表明我已經觸及傷口的人通過設置邊界。這不是我需要 從事或解決。輪到你這裡有什麼重要的-沒有健康的邊界設置廢物寶貴的時間，精力和資源-外單獨企業家不能浪費。這意味著更少的時間與家人，少 收入，更少的能源客戶，並和。價格太高，並可能最終導致陽春娥的failure.So ，我的挑戰，你是這樣的：您的界限開始磨刀吧！查明的第一步 讓您可以開始使用。界定什麼是你做，並承諾將如何處理它在未來幾天內。它可以很簡單：將一個清單的非negotiables您想要的工作，以特定的客戶端。或界定你 需要？或不需要？從家庭，朋友或同事，以幫助您成功地作為單獨E.The的結果將是： -所有的客戶支付給您的工作時間.-您只有那些你喜歡.-您的工作項目，為您帶來 喜悅.-你投資的時間與精湛的護理.-你的精力將翱翔！這是值得的！欲了解更多信息：如果你發現自己在一個不舒服的情況，您將通過設置邊界，尋求幫助！您需要 留接地和中心當您瀏覽您的方式通過衝突和情感charge.Some資源可以幫助你確定界限： 1 。 www.stateofgracedocument.comThis網站可以幫助您創建一個 框架的工作關係假設的基礎上的信任。創造一個粟特是一個偉大的方式想提前了解每一方可能需要從其他設定界限？前感情 是hurt.2 。 “人民技巧”由羅伯特BoltonStill我最喜愛的書，基本溝通技巧，這一點已成為創業板資源，我幾乎20 years.3 。如果你想要更多的幫助，考慮 談話一位尊敬的朋友，長途客車或counselor.Copyright 2004年，卡倫Tax____________________________________________Karen是人生教練（ http://www.karentax.biz ）誰與人轉移到 企業家精神。她特別喜歡與人找到自己的“汁”或再生能源，用他們的激情，以指導他們的商業和生活。 ____________________________________________***********查找 更多文章，這樣在http://www.Solo-E.com ？極品醉車保持單獨企業家在商業和生活中。我們的團隊的單獨企業家組成的小企業專家誰支持其他調查
文章來源: Messaggiamo.Com
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