什麼如果您做如果您有33 磅油脂在您的身體
您應該做什麼如果您有33 磅油脂在您的身體?
如果您是稱200 磅... □什麼的人。這是正常的。
以所有肥胖病流行性恐慌和減重飲食炒作
被扔在媒介那些日子, 人們容易地是
混淆關於什麼是健康的為他們。
例如, 把您聽見"事實", 體脂肪不是
改善?
Nope... 它是不真實的。
體脂肪的理想的百分比為人一般是在15 之間
並且百分之18, 當為婦女它是在18 和百分之22 之間。
那手段如果您是稱200 磅的一個人, 您的理想
相當數量油脂有會是大約33 磅。
為了看偉大您需要是在或者靠近您的理想
重量。您的"理想的重量" 是您不看起來肥胖的地方, 當
您仍然有健康相當數量體脂肪。
太多是肥胖壞嗎? 當然它是。研究建議它能
導致糖尿病、心臟問題, 等。
但您怎麼知道什麼是不錯為您?
* 如果您有一每日強烈鍛煉計劃介入重
重量? * 如果您使用節食的藥物和低熱值飲食
丟失重量? * 如果您嘗試補充和類固醇
增加肌肉大量和丟失體脂肪?
對這些問題的答復是... 您需要專家意見。
有許多種誤傳"在" 那裡混淆大家之外
關於什麼是健康的。您能甚而看醫生在
媒介抗辯其它醫生。
您何處向幫助求助?
對同樣人民怎麼樣運動員, 電影明星和
超級名模看見? 肯定他們親自花費了時運。但
您知道他們書面是a 的書關於他們的專門技術
被咬住的更加付得起?
嚴重, 營養和身體大廈是科學那些日子。
技術解決了和被測試了。實際上, 他們
長期是。
停止傾聽"當前的風尚飲食", 和不要讓自己
得到痲痺充滿恐懼當您聽見最新的醫療新聞
電視。
您能建立是不僅健康的身體, 但強。在
事實, 您能給自己上帝或女神的身體。
嚴重。
不要得到欺騙入使用奇怪的飲食, 藥片, 甚至
危險鍛煉。您對不僅失望
結果, 您能實際上危及您的健康。
做您的研究, 發現什麼工作, 得到專家意見, 並且
成為您的夢想的堅強和健康人。
您正義需要與正確的人民談話。
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肥胖損失
文章來源: Messaggiamo.Com
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