肌肉牛奶可能做什麼為我?
因為名字建議, 肌肉牛奶是在蛋白質上是富有的必要為最後肌肉成長和健身的補充。根本上有它的起點在人的母親的牛奶的構成在研究肌肉牛奶湧現作為一個改善的版本之後。
有許多蛋白質來源可利用除肌肉牛奶以外。廣泛的研究關於肌肉牛奶蛋白質, 然而, 表明, 成份在肌肉牛奶裡有浩大地優越好處為運動員。肌肉牛奶是能快速地增加肌肉成長由於增加的肌肉綜合。
由於這塊肌肉牛奶獲取了重要性在身體大廈聯誼會之中作為肌肉牛奶蛋白質援助以組織成長和修理。肌肉牛奶蛋白質進水閘保證, 它要求為生產氨基酸的身體接受積木。這些酸從肌肉牛奶是必要的為強的肌肉組織和改進的自然身體癒合。
這個肌肉牛奶蛋白質的可貴的作用意味在時間被花費的恢復的減退從肌肉傷和張力。肌肉牛奶的抗發炎作用考慮到更長的訓練期以更短的恢復時間, 當採取肌肉牛奶。
precursory 作用達到通過肌肉牛奶進水閘重新補充蛋白質水平, 迅速丟失在鍛煉期間。肌肉牛奶蛋白質平衡血糖水平如此使敦促減到最小暴飲暴食。能量被獲得通過攝食由肌肉牛奶適當地運用並且血糖波動由肌肉牛奶蛋白質減到最小。
當肌肉牛奶是相對地降低在乳糖和油脂裡, 肌肉牛奶包含卡路里與設計的油脂, 促進瘦當修造和迅速加強肌肉。這些卡路里在肌肉牛奶裡提供運動員以增加的能量必要為鍛煉。重要地, 肌肉牛奶達到這當留下肥膩儲蓄極小值在身體之內。肌肉牛奶慣例可能促進免疫系統因為肌肉牛奶蛋白質包含成份在所有正確數量為優選的系統性能。
肌肉牛奶蛋白質在肌肉牛奶裡充當一個抗氧化角色當提高荷爾蒙和多孔的反應。肌肉牛奶的副作用是最小的只要肌肉牛奶蛋白質進水閘的適當的劑量指示被遵守。肌肉牛奶考慮到更多能量被保留在身體, 釋放蛋白質和氨基酸為運用在更高的水平肌肉成長和作用。礦物保留必要為肌肉收縮由肌肉牛奶蛋白質提高進一步, 增加行動的靈活性。
肌肉牛奶包含蛋白質、peptides 和某些氨基酸的一個複雜組合。當肌肉牛奶被採取至少30 分鐘在吃力鍛煉肌肉牛奶充斥系統與肌肉牛奶蛋白質、成長營養素和酸中間轉換代理之前。肌酸的自然生產由肌肉牛奶提高, 造成高效率的發電和力量當採取肌肉牛奶。
肌肉成長被肌肉牛奶像肥胖新陳代謝和肌肉綜合巨大增加, 。肌肉牛奶蛋白質的補充有分明好處為運動員想要迅速修造肌肉當增長的健身成水平。肌肉牛奶的完全健康提高能力做出肌肉牛奶蛋白質一個優秀選擇為任何人。
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版權2005 年健康焦點
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文章來源: Messaggiamo.Com
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