獲得肌肉塊
本文將討論如何體重增加自然肌肉建設。體重增加自然是肌肉建立和使用大規模建設日常飲食。的問題是如何體重增加是一種常見的，但是 答案在於你的飲食。下面我們將舉一個例子，一個大規模建設飲食一天的week.You可以看到的例子和使用類似的東西，其餘的週最佳辦法是讓 你休息一天每個星期在這裡您可以吃任何您喜歡。冰淇淋，漢堡包，所有您最喜愛的食物。這樣你有一個打破點每星期在這裡您可以期待獲得吃anything.How 體重自然肌肉建設-下面的例子是一個星期，我們將使用補充Myoplex作為一個例子，蛋白飲料您可以使用，以幫助you.Breakfast -燕麥膳食與Myoplex supplement.Early小吃-雞sandwich.Lunch -麵食，甜玉米和tuna.Afternoon小吃- Myoplex和部分混合fruit.Dinner -夾克馬鈴薯豬排和salad.Before床- Myoplex supplementThis是 一個例子為一個星期就如何體重增加自然肌肉建設。您決定哪天的培訓，請務必飼料蛋白質的自我鍛煉後直。您可以使用此為6 天然後休息一天吃東西時，您選擇。平衡的飲食，因此使用不同的食品每一天，一定要始終餵養你的自我與熱量，使他們優質高蛋白。 的關鍵，體重增加是確保每一個你吃2 - 3小時，不會超過這一點，並且繼續吃那些熱量！關於AuthorJohn吉布是網站管理員的若干審查和指導的網站。 網址： Http ： / / www.weight -解除- 4u.com是他的最新。
文章來源: Messaggiamo.Com
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