如何實現年輕膚質
健康皮膚始於BASICS.Overexposure太陽原因皺紋和過早aging.The最重要的事情你可以做，以幫助盡量減少皺紋是遠離太陽。如果您防曬霜現在，你將支付 為以後。隨著時間的推移，暴露在陽光可能導致永久性損傷到你的皮膚。這會導致很棒，黑斑，皺紋，增厚或粗糙的皮膚，你可以最終尋找年齡比你 實際年齡。更嚴重的是，它也可能導致皮膚癌。穿防曬與紫外線和UVB保護日常生活是必須的。請不要忘記您的嘴唇，使用防曬唇膏每天。顏色更深的口紅會 提供了一些額外的保護。有些人很敏感，誰太陽還發現過度日曬加重/促進冷戰sores.Diet和行使為Difference.Younger膚質始於 內，以一個健康，均衡飲食和經常運動。大量食用新鮮水果和蔬菜，並避免精製糖，麵粉和加工食品。嘗試吃更多全麥食品和海鮮，減少紅肉。 為健康，年輕的肌膚是喝大量的水，至少8 8盎司的眼鏡，每天更如果行使。飲水有助於保持身體水分，你的皮膚將軟，將減少皺紋 apparent.An運動重要的是保持健康和年輕的期待。行使，無論有氧和力量訓練，有很多好處。這裡有幾個：強化你的心臟和血液lungsLowers 壓力和提高高密度脂蛋白的比例（好）膽固醇和降低低密度脂蛋白（壞） cholesterolStrength培訓有助於防止骨量丟失你ageHealthier皮膚-運動增加血液流向皮膚 並幫助釋放toxinsGives你有更好的睡眠。一個良好的睡眠有助於rejuvinate你精神上和physically.Just 20分鐘excercise天， 3天一個星期，可以做出巨大difference.Try 抗皺霜和抗衰老護膚Products.Now您武裝自己免受太陽，一個良好的飲食和鍛煉，你可以探索多種多樣的抗皺霜和抗衰老的護膚產品 減少皺紋的外觀，並有助於防止新的ones.There很多在市場上。最好的包括α -羥基酸或beta羥基酸，幫助去除皮膚揭示軟， 平滑的皮膚下面。其他熱門產品包括那些argireline ，這是一種多肽，可以幫助面部肌肉放鬆時，適用topically.Valerie Goettsch是網站的網站管理員皮膚Sage.com ，這是 專門審查抗衰老和抗皺護膚產品，並提供秘訣實現年輕膚質。
文章來源: Messaggiamo.Com
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