抗皺生活方式秘訣
專家們說，當涉及到越來越皺紋， 10 ％是遺傳-但其他90 ％是環境和生活方式。這是個好消息！為什麼？因為這意味著你有很多的控制你的皮膚，以及如何 嚴重-和迅速-這皺紋。事實上，你可以從今天開始改變生活方式，使之保存，將你的皮膚，防止皺紋盡可能長時間。具體地說，下列生活提示 證明，保護和培育你的皮膚： 1 。保護你的皮膚免受太陽-毫無疑問，太陽是你的皮膚的最大敵人。在陽光中的紫外線輻射造成的膠原質和彈性蛋白在您的皮膚 分解，從而導致過早皺紋。其中最好的生活方式的改變可以是一個很好的防曬磨損， everyday.2 。不要吸煙-有害毒素的捲菸煙氣中做各種壞事 你的皮膚，特別是你的面部皮膚。它不僅打破膠原質和彈性蛋白，就像沒有陽光，但它也摧毀了你的皮膚由內而外。你不能整天都吸入毒素，並期望您的皮膚 健康。如果你吸煙，做你必須做戒菸。如果你不抽煙，甚至不考慮出發！ 3 。不要喝-酒精是不利於你的皮膚。一個或兩個飲料偶爾可能不會受到傷害。 但是如果你喝每一天，你的皮膚肯定是不會健康，因為它可以。除了含有毒素，酒精還你的身體脫水，這是從來沒有良好的皮膚。舊酒幾乎 總是有更多的皺紋和“ uglier ”皮膚更斑點比非drinkers.4 。獲得足夠的睡眠-當你沒有得到足夠的睡眠，甚至有一天晚上，你的外觀和感覺太可怕了。但是當你長期 睡眠剝奪你的皮膚可以字面開始崩潰。為什麼？因為您沒有讓它自行修復。你的皮膚是你的身體最大的器官，和你的身體器官，而其維修您睡覺。試著去 睡覺前在同一時間每晚。此外，您可以嘗試自然補充褪黑激素。近期的研究表明，你只需要大約0.3毫克入睡和起床感覺糊里糊塗的，但 小於1 - 3毫克褪黑素載於最supplements.5 。低應力-醫界早就知道，強調了許多負面影響的機構。應力水平長期偏高傷害皮膚無 毫無疑問。首先，如果你總是強調的那樣，你可能沒有足夠的睡眠質量（見上文） 。其次，應激激素的產生高應力狀態非常損害你的皮膚。第三， 當你強調，接收不到你的皮膚血流量，因為你的身體指示其更多的血液到您的內部器官，為了作好準備“飛行或打擊” -壓力的原因存在於第一 place.6 。食用抗氧化劑-抗氧化劑提高你的身體的能力，打擊自由基和保護皮膚免受損害。許多新的抗皺面霜含有噸的抗氧化成分。七彩虹 新鮮水果和蔬菜是一些您的最佳來源的抗氧化劑。但是你也應該考慮額外補充維生素C和維生素E另外，有些人已經變得非常“健康皮膚”的結果 新的OPC飲食supplements.Janie羅伯茨是一個作家的抗皺指南。您可以了解更多關於戰鬥皺紋有效的方法是訪問： http://www.anti-wrinkle-guide.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
