5步驟來清除皮膚
步驟一：減少過剩的石油secretionAccutane是一種維生素A衍生物的分泌，降低石油的供應石油glands.Foods的機構，維生素A和β -胡蘿蔔素（即轉化為維生素A 由機構）包括：肝臟，魚油，全雞蛋，胡蘿蔔，紅薯，並broccoli.Step二：鼓勵極端脫落剝離的skinUsing 1是最簡單的方法，以促進皮膚脫落。剝離 發布建立死皮細胞，油和細菌被困在毛孔，這可能導致形成blemishes.Extreme果皮果皮來在不同程度上，從輕微到苛刻。的三氯乙酸 （三氯乙酸）剝離是一種極端的剝離，可以費用從100美元到1000美元的程度不同的治療。它只是表現在醫生的辦公室。的三氯乙酸不是全部保存不過。果皮可以使皮膚 敏感的太陽事業超pigmentation.Home使用果皮幾個櫃檯果皮含有木瓜酶或乙醇酸。這些果皮輕易脫落的皮膚是安全的每週use.Step三：減少 細菌傳播的一個收斂infectionUsing如女巫榛或蘋果醋消毒皮膚大大減少了細菌的存在的臉。這限制減少皮膚炎症 和的可能性疙瘩developing.Step四：加強脂肪MetabolismFree脂肪酸會刺激皮膚和引起痤瘡爆發。減少食物攝入的脂肪水解將改善脂肪 代謝。然而，這樣做消耗必需脂肪酸，如ω - 3和Ω - 6 ，這是發現的食物，如鮭魚和橄欖油。這些基本油脂援助消化道消除炎症 物質，從而降低了可能遇到痤瘡lesions.Step五：降低inflammationA強有力的免疫系統作為緩衝炎症。應力減少活動，如運動，飲食 均衡的飲食和睡眠以及增強免疫系統。的飲食補充與B複雜，鋅和維生素C和E同樣提高了效率的免疫工作，通過system.These步驟創建一個 身體的環境，不利於痤瘡。堅持以營養和審美上述步驟，任何人都可以實現清晰的皮膚，同時增加他們的health.Health作者和Noixia運動 Naweko三Joyz親切寫道從她的家在圣迭戈舉行。她的作品包括“痤瘡訊息：破解代碼的zits和告別痤瘡” （國際標準書號： 0974912204 ）和即將推出的作品“瘦發 雛雞，為什麼我們仍然沒有收到這節食東西“ （國際標準書號： 0974912212 ） 6月發布的2005.For有益痤瘡自助文章訪問http://www.Noixia.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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