？我？米淹沒？ - 5技巧父母如何可以控制自己的生活
你覺得不知所措，而在父母？你想感覺更輕鬆，並授權提高你的孩子？工作的父母，留在家中的父母，訪問的父母？沒關係你是哪一個，因為這些 天幾乎每一位家長感到不知所措的日常一天。家長每天經歷焦慮，緊張和失望，因為他們覺得自己正失去控制的自然平衡。自然平衡 一旦讓他們走路，說話和咀嚼口香糖緩慢-都在同一時間！現在你正在運行的工作，拿起孩子，買菜，洗衣服，支付帳單，你的孩子到一些教訓，等等，這些 天當你控制你的生活，可以重新生活再次知道如何創建一個結構化的生活，包含額外的時間，一起來，你的步驟，並能夠相信你能完成什麼 需要做的，除了是一個有趣和無微不至的父母。以下是五個提示，就可以開始你的路徑積極的感覺有關yourself.1光芒。創建例程？例程是建立家長 管理自己的行為-行為和他們的孩子。其實孕育例行的積極的整體增長你的孩子。例行有助於創造的一致性和連貫性使您和您的孩子 感到安全。創建一個“例行的日曆上。”獲得一大張紙，寫下需要做的，每日（小時小時）。阿時段為每一項活動，無論是工作或娛樂。這例行的日曆 並計劃每24小時的一天。例如：上午06時半？起床，淋浴，服裝，日上午07:15？喚醒兒童，幫助他們穿著;上午07點45分？啟動早餐和你的孩子做午飯袋等（不要忘記將 降低雜務為每名子女在此日曆）。兩個性格特徵的開發從一例行是積極的想法和感受對自己的孩子。常規不允許狂熱和不確定性。 常規說，我知道正在做什麼，當它正在做什麼。最重要的是堅持日常每一天。觀察你的生活變得更加manageable.2。培養？阿部分每一天應該是 致力於培養你與孩子的關係。無論具體的時間集中培養是在白天或晚上並不重要？什麼事是你花費至少一個半小時，每天 做一些與您的孩子。選擇一個活動（按摩，遊戲，玩具，運動，跳舞，開玩笑，無聊），培養你和孩子的精神。這些會議將日常培養刺激增長 你的孩子，讓你成為兒童再次自己。你可以感到刷新由於使用了非結構化與孩子玩耍。你的感覺被淹沒在一天應該只 融化。質量你的孩子的情緒上升，主要反映其部分反映了他們之間的關係與您聯繫。看到你的微笑，有一個愉快的聲音輕創建了一個特殊的樂趣和健康的結合 對於這兩個you.3。創建限制？感覺希望並賦予你的孩子開始與你定義的“限制”你認為什麼是可以接受的行為。設限的行為，但不是您的孩子的 精神。當你4歲的決定參選前你在購物商場，花時間與孩子談論有關您的規則和限制外出購物時。這些限制使眾所周知的孩子。創建 替代品的限制，即告訴你的孩子，他/她可以運行之前，你在家裡唯一的。在界定“限制”是必要的，不僅為您安心，放心，而且還為孩子的發展的認識 當的，什麼是可以接受的行為。如果您已經決定不再允許冰淇淋晚飯前，堅持限制或規則。真相是什麼？如果你讓你的孩子“剛剛這，一時間只”，你是 真的可以許可這種情況下得以進行一次又一次。然後，你變得生氣和不知所措。無需鬆散控制，只需創建一個限制每個行為，逼你感到焦慮， 聯合國平衡。請記住，創造的年齡限制，是適當的。這就是所謂的“明智父母的管理。”4。創建時間？有時少即是多。開始做每天少。父母普遍 創造了壓倒性的感情，他們的經驗，因為試圖填補一天太多活動。老老實實兒童受益於“停機時間”。當你想太多方向發展， 您正在創建的應力和應變。每個人都覺得它。看看你的例行的日曆，看看哪些活動可以消除或減少。當然舞蹈課，足球訓練，鋼琴課等是重要的？但是 並不重要，重要活動，尋找培育完成在家做理智的名稱。覺得自己並不淹沒，花一些時間在削式哪些活動和可信的歡迎你的家人 黨員的活動實際上是造成挫折和壓力（比如當你聽到自己說：“快點，快點。”）獲得晉級，您將創建一個更輕鬆，管理家庭 life.5。創建您自己的時間？這是一個時間內給您提醒自己，你確實有控制自己的生活，你需要照顧自己。有許多例子健康的個人時間 讓你的心快樂（並讓您的心高興的是非常，非常重要為您的整個福祉）：花時間，除了你的孩子（調用保姆），花費的時間在一個溫暖的香檳浴（等到你的孩子 睡著了），花費的時間的日期與您的特殊其他（再次請保姆），花費的時間做一個活動，使你感覺良好（繪畫，園藝，編織，高爾夫），花費的時間外出與朋友 晚餐，花費的時間運動，花費的時間剛剛平靜，並歡迎和平。善待自己是最重要的事情你可以做啊？它的好處你，你的孩子，你的伴侶和你的工作生活。 令人驚訝的是你做什麼為自己是一個特點特質您的孩子將學會欣賞，學習和respect.By至少一些納入了上述建議的每日提示，你會真正 經歷了積極的變化，在提高自己的孩子。你的生活將會更加的控制，更適宜居住，更愉快，更輕鬆。保持良好的工作，你在幹什麼，不要忘了花 質量時間yourself.Linda米洛，又名，親子連接教練，有一個簡單的哲學：“提高兒童的健康需要超過預期的權利，或知道適當的方式管教 您的孩子或獎勵。養育孩子也是一個深刻的情感體驗，需要你的父母，保持認識自己的需要。“免費諮詢父母的技巧，面向 每天父母的挑戰，請訪問：http://www.empoweringparentsnow.com或電子郵件琳達在：linda@empoweringparentsnow.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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