5 簡單的步被保證允許您花費更多時間與您的孩子這個夏天
神色: 您的孩子計數睡眠直到最後天學校, 地方室外游泳池是開放, 並且溫度扶搖直上。 夏天是這裡! 您平靜被困住在您的冬天慣例嗎? 你用衝填裝了對在學校節目以後、戲劇日期和不盡的生日聚會。您仍然感覺壓力趕緊您的孩子捉住校車和衝在他們提供少許Amanda 忘記在桌的午餐之後? 夏天是這裡! 時刻放鬆!
夏令時是時候放鬆一些我們的每日慣例, 允許更多靈活性入我們的生活。假日經常是我們期望許多美妙的家庭時間創造和一起分享經驗是永恆的時期。許多父母畏懼一些得到的實用挑戰通過夏天。許多人無法完全解開從工作和成人承諾慣例花費同樣多時刻與他們的孩子如果他們會喜歡。不得到採用"所有或□什麼" mindset - 零錢在您的每日日程表可能去長的路幫助您的兒童感受像優先權在您的天。
創造更多時間在繁忙的成人生活中更加容易如果您跟隨這些五簡單的步:
1 。辨認障礙阻攔靈活性在您的日程表。尋找區域在可能被換在更多時間與您的孩子的您的日程表。
2 。像靈活或堅定論及各個問題被辨認以上和對估計。 例如, 一次每週隊會議會排列作為堅定的活動但是一個小時在體操在晚餐以後會排列像靈活。
3 。訂婚您的孩子共有的時間計劃。 確定您花費的時間一起有價值。計劃您兩個將享受並且考慮到父母/兒童互作用的活動。
4 。記住。 記住, 您不能是一切對大家。有時您的承諾作為成人相衝突以您的承諾作為父母。當衝突出現, 與您的孩子談話解釋情況和告訴他們怎麼您感覺。
5 。尊敬。 大家需要時間單獨。記住尊敬您的對"我的" 和您的兒童的需要時間
我們看例子:
朱麗是一位繁忙的獨奏企業家經營網設計業務從家。她有一個十一歲女兒, 山脈, 是幾天外從一開始她的暑假。朱麗報名參加了山脈為夏日陣營但她並且想要花費更多時間以她的這個夏天。
她看她的日程表。星期一通常留出開始新項目或遇見遠景。星期二和星期四她出去對瑜伽組在晚餐以後。星期三通常是俏麗的光, 與早晨為醫療任命或買菜留出。星期四變化- 不少星期繁忙, 其他人致力企業規劃和strategizing 為她自己的事務。星期五傳統上是項目末端和發射幾天。
朱麗尋找孔在她的日程表和發現一些活動可能與時間被結合與她的孩子。山脈愛跳舞如此朱麗換她的瑜伽組為芭蕾教訓與山脈。因為她有公正的位元靈活性以她的星期三和星期四日程表, 朱麗決定變短她的工作星期年的二個月釋放星期五花費時間與山脈。從6月30 日到9月1 日, 星期四是項目末端日期。在星期五她與其它自由職業者的網設計師聯繫安排緊急覆蓋面。在星期五朱麗的客戶被通報夏天小時和另外的覆蓋面可利用如果所有緊急狀態出現。
母親和女兒坐下和開始計劃活動為他們的第一個長的週末和決定旅行對水公園。現在媽媽和女兒是兩計數的睡眠對週末!
記住: 它不採取努力做零錢在您的慣例允許更多時間與您的孩子。您花費的時間(或不要花費) 與您的孩子有持久的作用在他們的自尊和自已價值。雖然它也許時常是富挑戰性影響持久的變動, 它是價值努力! 終究, 這些是創造持久的記憶的天。
查爾斯・Sophy 博士當前起醫療主任作用對於孩子和家庭服務的洛杉磯縣部門(DCFS), 負責對幾乎40,000 個養子健康、安全和福利。他並且有私有精神病學實踐在貝弗莉山莊, 加利福尼亞。Sophy 博士廣泛地演講了和是同事臨床精神病學教授在加州大學洛杉磯Neuro-Psychiatric 學院。他的演講和教學一致地被排列作為在最佳之中由那些負責。
查爾斯・Sophy, 作者博士的"保留他們我的長沙發" blog, 為解決提供真正的簡單的答復生活的最大的問題。他專門研究改進孩子精神健康。與Sophy 聯繫博士, 參觀他的blog 在 http://drsophy.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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