放逐睡前藍調
“我兒子不會在晚上睡覺不經過鬥爭。起床，他不斷與各種藉口。它似乎沒有什麼事情，我們告訴他。任何作品。你怎麼推薦？”提出了這個問題由 關心子女的家長中間的一個15分鐘的問答時間後我的一個家長講系統介紹。我知道一個五分鐘響應這一重要的問題是不夠的，但我提供的 無論如何意見。我不記得我確切的答案-我想我低聲一些有關的一致性和需要保持一個時間表。我相信我的建議回到孩子的臥室多次為他騰出了。 我也相信我的話並不十分有幫助或comforting.Later，因為我想到了睡覺的問題，談到了與它的朋友，我意識到沒有辦法我可以提供一個快速解決這一 複雜的局面。有太多的變數-太多的原因起床，太多的可能responses.One有效的反應是建立一個睡前常規，一個晚上的儀式，仍然 一致。這種儀式可以包括一個10分鐘的警告，臟衣服的阻礙，浴室，睡衣，刷牙，故事，祈禱，擁抱，親吻。日常提供安全性。當常規的重複 一致性，無論是家長和孩子開始依賴它。每個人都知道和可以預見，下一步怎麼辦。每個步驟如下過去的一年，每time.When沒有制度化，更容易睡覺 抵制。沒有期望未來會發生什麼，沒有秩序的事件依傍。晚上變得過於開放式的，過於開放的解釋，也受到change.If你有一個正在睡覺的儀式 和你的孩子抗拒住在他或她的臥室，問自己：“什麼是我的孩子需要的是什麼？我的孩子試圖讓究竟為什麼我的孩子要完成？”然後投資在一段時間搞清楚什麼 是您的孩子真正wants.For一些孩子，起床是與恐懼。他們可能只是作了一個惡夢，或者他們可能記得一個來自前一天晚上。或許他們害怕黑暗或 人獨處。也許他們覺得沒有安全感，那麼你就sight.If恐懼的問題，詢問你的孩子，“你會幫助你感到更安全嗎？”告訴你的孩子，您的一個主要角色，作為父母要幫助他或 她感到安全。然後創建一個共同的計劃。這可能是開啟一個風扇，如果您的孩子害怕的聲音，或把一盞燈，如果他或她是害怕黑暗。敞開大門，如果你的孩子是不安全的，或 提供了一個安慰的玩具熊，以提高安全性的感情。也許你可以讓狗的家庭在孩子睡覺的房間。一位家長同意檢查他的孩子每半小時，“所以你知道我 在這裡，“他告訴her.One女人，我知道了一個孩子，誰怕的怪物。解決？她填補了舊窗器瓶水和標有”怪物噴霧。“，”這將擺脫你的房間的任何老怪物“ 她告訴她的孩子“，並傳送回自己的媽媽和爸爸。” “怪物噴霧”坐在床邊表，以便不斷reassurance.Another需要，兒童是讓在行動上。當興奮 事物（或感覺令人興奮的事）即將在樓下，誰願意留在床上？你的孩子可能會聽見你笑，在電話交談，或看電視，不想錯過任何好stuff.If 這種情況下，確保“好東西”並不好。關掉電視。做一些安靜了幾分鐘。或邀請你的孩子你一起做的菜餚，擦洗廚房的地板，或引進 firewood.Tell你的孩子，“當你，我與你做的事情。當你去睡覺，我得完成我的工作。那是我做了很多大人的東西。歡迎您加入我，如果你想，但你必須 幫助。今晚我折疊衣服。來吧，加入進來“的另一個原因是孩子睡覺的抵制，他們不累還。它們的大腦可能仍在以驚人的速度比賽。如果是這樣，一個例行程序，鼓勵他們 風下是有益的。這可能是你的孩子需要以後睡覺，也許是時候消除這種午睡。如果沒有午睡，晚上疲倦更迅速地降臨。或者它可能是你讓 你的孩子睡在為時已晚，早上-當然你的孩子是不是準備上床睡覺，如果他或她睡覺，直到10點，在上午。這是一個更容易讓孩子了比它讓他們睡覺，所以喚醒 您的孩子的earlier.If孩子不斷提高自己的工作得到飲料，添加飲水經常就寢時間。提供了一個特殊的杯子留在孩子的房間。如果他或她得到渴在夜間，你的 兒童可以使用該得到一個杯子喝，然後直接回到bed.Remember，目標按時就寢問題是遏制。這樣做是為了遏制孩子在臥室裡。創建一個安全的地方，不斷地返回 孩子是安全的地方。使用破記錄技術，如果你要-這就是當你重複同一句話反复，就好像你是一個破紀錄。“我知道你想留下來的。它時間內給您 在你的床上。“”只要5分鐘，好嗎？“”我知道你想留下來了。這是時間讓你在你的床上。“”我不累。“”我知道你想留下來了。這是時間讓你在你的床上。“如果你想 除去睡覺的爾虞我詐，你就必須投入時間和精力這樣做。沒有快速解決，沒有簡單的答案，沒有解決方案，工程每一個兒童在任何情況下。掛在那裡。住宿一致。和 記住：這也應經許可pass.Reproduced雞摩爾曼和托馬斯Haller的蒙蒂電子雜誌，反應，埃布爾育兒通訊。全球版權所有。要訂閱和雞穆爾曼 托馬斯哈勒的每月電子雜誌去http://chickmoorman.com.Chick摩爾曼和托馬斯哈勒是世界上兩個最重要的機關負責提高，關懷，自信的孩子。他們的共同作者說：“ 10項承諾：父母有目的性。“小雞穆爾曼是一位資深教育工作者，誰的投資已經超過40年的工作與兒童，家長和老師。超過30萬名學員參加了他的演講。 雞是一位經驗豐富的節目嘉賓誰一直在300多個電台和電視節目，在過去5 years.Thomas哈勒是一個卓越的家庭和夫妻治療。他的私人心理治療的實踐 專業夫婦和他們的家庭超過25年。湯姆是一個非常受歡迎的專題發言者的父母和耦合。他是主任癒合頭腦Institute.Chick摩爾曼和托馬斯 哈勒爾是執行任務，賦予家長，教師和照顧者，使他們能夠反過來增強他們的孩子的愛和服務。要訂閱小雞摩爾曼和托馬斯Haller的每月電子雜誌的反應，埃布爾
文章來源: Messaggiamo.Com
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