父母應付憂慮和恐懼
親愛的Vijay,
我擔心是一個好父母。我的女兒Tracy 是六並且我的兒子邁克爾是四。他們似乎愉快。我們的家庭一起做事。它是正義的, 與非常似乎進來錯誤在世界上, 我擔心, 某事在家變錯誤。
希望您能幫助我, M.J 。
親愛的M.J.,
這真正地不是一個parenting 問題。這是關於您自己的自已的一個問題和怎麼您與生活關係。您的孩子簡單地是催化劑為加強這些問題為您。您的不安的感覺體現裝扮關心為您的孩子的事實證明, 消極能量不演奏公平地。他們去為我們軟的斑點, 並且他們沒有慈悲。
您完全講我您的故事。但, 您只需要使用您寫道的二詞: 憂慮和恐懼。這些是成為自已履行的詞。您更使用他們, 更加強有力他們變得。
每當您有再發生得到用內部平衡您的個人感覺方式您的感覺或情感做□自己和您的全家厚待由做某事改進您的mental/emotional 風景。
您由認為採取了第一大步驟, 您的生活這個區域是出於平衡。觀察是關鍵對知道怎麼回事在生活中。其次您想要搞到創造性的解答對您的情況。記住, 您不設法去與你自己打仗在這個問題。什麼您設法做將改朝向在的能量方向什麼您會認為是一個消極方向, 並且轉動它往一個正面方向。
這想法顯示您怎麼這運作:
去在飲食。不是食物飲食, 而且worry/fear 飲食。那意味您神志清楚地戒擔心或是可怕的時期。當然當您去在飲食(和用食物) 您發現強烈地事, 您設法忘記!
鑰匙將記得, 您不設法戰鬥與你自己。您設法改消極能量方向入一個正面方向。
如果您花些不少安靜的時間搜尋在你自己裡面為創造性的想法我打賭您將產生完全適合您自己的情況的一些樂趣和有創造力的方式。如果您得到陷進為想法, 做一點激發靈感與一個好朋友。
要訣: 您不必須告訴您的朋友, 您駕駛自己堅果與worry/fear 。那能創造一個消極圖像在他們的頭腦裡。真實地請告訴他們, 您尋找一些樂趣方式改您的能量方向當您感到需要。他們也許結束嘗試想法!
當您注意您開始擔心或是可怕的(您想要儘快捉住自己在您加強蒸汽) 然後去直接地到您的改變方向想法的當中一個之前。如果第一個不運作, 行動向下個想法。
這一些樣品想法:
做傻的面孔在鏡子。
鍛煉強烈。採取精神的活動, 並且, 物理努力是特別好的。
做一個好行為為某人。對其他人的強烈的關注經常採取我們在想法外面self-involved 圈子。
讀漫畫或幽默一本好書。
傾聽快樂的音樂。
觀看光, 愉快的電影。
學會思考。凝思是多數直接方式內部改我們的能量方向。
肯定: 我是快樂和精力充沛的! 大聲重覆這十到二十次當走到位和搖擺您的胳膊。
當您沉浸於在幾乎任一個正面方向以能量和集中您發現消極能量丟失他們的力量和最終背離通過忽視。這是運作在生活每個小平面的強有力的真相。
實驗以這些想法和讓我們知道怎麼事是。
保祐您,
Vijay
這個專欄為寫在關於的眾人提供解答怎樣的問題他們能解決他們的生活挑戰通過慣例被描述在書, 正面流程和正面流程的方式Parenting, 由勞倫斯・Vijay Girard
關於作者
勞倫斯・Vijay Girard 是正面流程和正面流程Parenting 的方式的作者。並且, 他普遍的兒童圖書, 哈里・Fruitgarden 冒險。您能發現他的書在: http://FruitgardenPublishing.Com
請寄發您的問題到 Submissions@FruitgardenPublishing.Com
文章來源: Messaggiamo.Com
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