飲食蘇打，并且他們怎麼可以影響孩子
我們大家增长到飲用的caffeinated飲食蘇打作为選擇對含糖的規則蘇打。 我們計算這是一個更好的選擇而不是裝載我們的和我們的儿童的身體用很大數量的糖。 飲食蘇打帮助我們避免可能导致重量增加)的糖超載(我們應該也知道在許多可樂調味的飲食蘇打包含的咖啡因的作用。
咖啡因是利尿的造成身體排泄水。 喝幾份caffeinated飲料的实际结果日間是耗盡，而不是replinish体液。 那里這樣喝ar每日可变的入口的主源，实际结果也许是也许實際上导致失水水的損失。 不知道被脫水我們大家是不不凡的!
这dehdration的一些普通的症状。 如果您认可這些症狀中的任一種您可以能由飲用的6到8杯純淨，淡水改进您的健康每天。
1. 普通的症状是頭疼。 水的一個主要作用将沖洗從身體的毒素。 您的腦子是75%水，因此有一點甚而被脫水能導致頭疼。
2. 恶劣的集中或疲勞。 如果您身體不可能擺脫毒素它將奮鬥，并且您將感到较不精力充沛，您的身体牽制能量涉及毒素。
3. 便秘。 您的身体将水转变为更加根本的作用結果，并且您的凳子將是更难和更难逐出。
4. 減少的尿產品或黑暗的尿。 您是否知道200公升水每日通过您的腎臟？ 沒有腎臟的水新供應能過濾废品出于血液，您的尿將变得更加黑暗。
5. 毛茸的舌頭或口臭。 如果您沒有足够的水穿过嘴冲走食物微粒，細菌能激增和导致那『毛茸的』感覺或口臭。
6. 皮膚。 您的皮膚應該感覺彈性。 当您捏皮膚在您的手背面时它應該立即攫取。
(c)版權： 金Beardsmore
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文章來源: Messaggiamo.Com
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