您怎麼發明您的生活今天?
"有機體不體驗環境, 他們創造他們。"
-- 從一個更加簡單的方式, 由Margaret Wheatley
走在林肯大道下在波茲毛斯, 我由天的秀麗觸擊? 連翹屬植物、鬱金香和黃水僊, 明亮的太陽, 溫暖的微風? 並且自由和特權我必須走在一個健康身體, 通過一個友好的鄰里, 我自己的意志。我考慮多少我採取為授予, 並且怎樣容易它是對感受被集中和美滿當生活容易, 流動, 和任意相衝突。
在的前一天沒那麼是。天氣多雨, 有風, 和寒冷。我未睡覺和沒有叫醒short-tempered 和急燥。(從未將冬天末端?!) 我會推遲的項目不能任何長期被延期, 並且我知道我必須完成它即使我沒有_發為它。我的身體酸疼從堅硬aikido 實踐夜前面, 並且我感覺疲乏和缺乏的能量。我打開了窗口和溢出了一棵盆的植物到處我的辦公室地板。並且我喜愛的敬酒麵包最後片斷神奇消失了從它的存貯地方。明天? 誰知道? 如同我的朋友卡羅爾說, 生活可能隨時跌倒您的頭。
如此怎麼我走我的談話, 改變我的態度, 調整我的目標, 和重創我的生活既使當我不感覺像? 我繼續想法: 您能做這, 這是偉大的, 什麼您確切地尋找? 理想的機會實踐。．．集中, 呼吸, 笑。肯定, 它容易被集中當事去您的方式。這是完善的天實踐? 當他們不是。
我困窘說, 這是堅硬的。唯一的好消息, 我能給自己是, 我注意了。我能看我有是步在正確的方向的一個"哀憐黨," 。朋友和同事, 喜悅Jacobs, 電話這能力跨步在我們的自已之外和承認我們的反應階通信。我的階通信裝置是認為的角色, 嘿, Judy, 您真正地有強的反應對那棵植物下落。Whoah! 是否確實要投擲它通過窗口嗎? 權利, 大概不是。
階通信裝置是insulation 在我的反應和我的反應之間。它保留我從得到扯拽在我大概將後悔的一個情感地易反應的道路下。能力階通信是情感智力的標誌, 類似於自我意識, 和根本對自我控制。沒有能力階通信, 我迷路在情感和辨認以它。沒有距離, 沒有分離在我和我的精神狀態之間; 態度、情感, 或心情忽略神志清楚的想法和採取我無論哪裡它要。我能再只談論情感(像這樣) 當它被演奏自己並且我收復能力看它。
集中喚醒階通信裝置。需要逐字和比喻_發的片刻? 呼吸和連接到我的電源? 給我時候和空間決定如果我想要得到扯拽。
哀憐黨有時是樂趣。我能喜歡電話地或親自聚會與特別朋友。我們穿戴在我們的最佳的long-suffering 態度和呻吟關於這次事件或那個人, 多少工作那裡將做並且怎麼一點時刻。我們帶來我們的階通信裝置, 並且我們嘲笑自己在我們抱怨中間。這是更大量樂趣抱怨以了悟。
達賴喇摩說的他的神聖, "如果您不喜歡什麼發生在您的生活中, 改變主意。" 你認為什麼怎麼樣當時發生在您的生活中? 我體會它也許更大量挑戰比冬天天氣在5月。但是, 柔和地試驗以改變您的關係對生平事件, 和看見什麼發生。
當我願意和能做這, 改變主意, 一切改變。它開始由注意我易反應的狀態。
我讓煩惱。
好- 生氣能量。我怎麼可以使用它在是一致以我的價值和視覺的方法?
我負責它, 在它負責我之前。
我開始旅行力量和存在道路, 代替反應性和遺憾道路。
因為我安置那位元填塞在我的反應和我的反應之間, 我索還我的力量。我與什麼再聯接真正地重要。為什麼我在這裡? 我想要對這個工作場所, 這個家庭單位, 這個關係貢獻什麼? 什麼是我的對這次交談的希望? 我怎麼將衝擊這次會議?
晴天和提高的片刻是在天際。但什麼外在或內部天氣情況, 我在總有醒, 明白, 和時間隨時打開洞察以前的內在春天保護。並且我記住所有, 我必須是感恩的為, 包括特權有不穩定的情感。
您怎麼發明您的生活今天, 這片刻? 生活是奮鬥, 或它流動嗎? 它是可能的, 答復真正地是由您決定。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 2005 年Judy 槍手、力量& 存在訓練
關於作者: Judy 槍手是力量& 存在訓練的創建者, 專門研究關於衝突的獨特的車間, 通信, 和創造一個更加正面的工作環境。Judy 並且是一條黑傳送帶在aikido, 和是文字她的第一本書在連接在aikido, 衝突, 和居住之間更加有目的生活。報名參加為更加自由的要訣和文章喜歡這些, 參觀 http://www.JudyRinger.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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