使喜悅
“問及應給予”是一個短語，我們都聽到。我認為不是， “詢問和發現自己值得接受。 ”如果你想我們大多數人來說，您遇到喜悅，至少一點。但是 你發現自己的方式經歷了日常生活，易於流動的喜悅，填補身體從內部？基督教和佛教都教的原則，快樂是一種內在質量。相信的是，在核心 每個人的謊言平靜輻射喜悅。人人生而固有的快樂。但通過我們的生活經驗，我們覆蓋和掩蓋我們真正的自我與層擔心，恐懼和懷疑。我們必須通過學習習慣 自己想的想法，創造困難feelings.If事實上的核心，我們是快樂本身，比的過程中遇到喜悅可以被看作不同的光。沒有任何事件，任何人，沒有什麼 可以給予你這種感覺。沒有什麼您需要做的第一次，然後才能無愧于感覺喜悅。快樂來自於內部。快樂的核心是你是誰。快樂不是你必須贏得。你不 必須薄不夠，不夠豐富，不夠好，不夠好，甚至有相當足夠的這種感覺的喜悅。自由的想像知道的精髓你是誰，是快樂！從邏輯上來說，似乎任何 我們中的一員很容易讓自己感覺良好。但這種情況往往是相反。我們已經成為大量投資於自己的感覺不好。我們可以說我們要感到高興，但我們會做任何事情，我們實際上 可避免。我們讓自己忍受疼痛和不適。我們抱著疑慮。我們的腦海中堅持居住的不愉快的想法。黑暗的想法已經成為習慣和自動。我們已經成為專家 推遲的喜悅。也許你看到自己在其中的一些例子： “等到減重前梳妝舒適和吸引力。 ”思維的樂趣將一旦您已經實現了目標。 “自我批評 每個步驟的目標沒有達到完美。 “從來沒有承認個人的努力或成功。 ”吃美好的膳食只有在該公司的其他人。 “烹飪為他人，但沒有自己。 ”潛入 某些食物本身。 “容忍惡劣的對待別人。 ”不容許自我照顧。 “隔離，因為你已經決定你不值得與其他人在你目前的狀態。 ”無法實現的 goals.What的一些方法你持有自己從感情喜悅： 1 。 ______________________________________2 。 ______________________________________3 。 ______________________________________4 。 ______________________________________5 。 ______________________________________HOW感到JOYHow我們去感受快樂？根據我的經驗，深刻，履行喜悅並不是即刻發生。為什麼？那個 答案是植根於已經指出：我們是快樂本身。但是，我們不相信自己放鬆，選擇的想法，讓我們感覺很好，不從事擔心。我們不相信我們的更高的喜悅自我 連接到我們的身體。我們不知道如何填寫了自己的喜悅。因此，這需要有點進程，使這方面的occur.A起點允許的連接與您的喜悅 身體是有意識的決定，您已厭倦你的工作生活和工作的問題。決定你想體驗快樂。做出決定，一遍又一遍。決定 經驗喜悅涉及到的責任，學習新的行為和行為不同。學習欣賞和美麗的愛情已經發生。學習欣賞我們自己的努力。讓問題得到 解決了積極的意圖，設想解決辦法，並住在一個地方的感覺很好，而不是感到擔心和恐懼。我們可以培養我們的腦海中，始終認為，積極的想法。是的，所有這一切需要 努力，但卻是可能的。快樂不是別人可以為我們做，或給我們。這是你的生活使命：要感到喜悅。而且只有您才能作出選擇，讓喜悅流經您body.You不能 控制之外的情況下你。人生是一個經驗。但是你可以決定哪些內部接著你。在每一個時刻，我們可以選擇我們所希望的想法。如果我們不思考，創造思維的感情 喜悅，我們也可以選擇一次。我們始終與我們的“自由選擇”更好的想法或vision.The最新的口頭禪為我的生活是： “沒有比這更重要的不是我的感覺很好。 ”每一次 擔心思想出現，我重複這句話。每次我開始追捕約別人的行為，我重複這句話。當我陷入毫無疑問，我重複這句話。至少，它打破了週期 能源非生產性負面想法。在最好的，我無我，以便我能中心，使自己能夠配合更足智多謀state.Allowing喜悅是你的目的的生活。為不斷努力 尋找快樂的一切你怎麼做。尋找良好的每個時刻。識別它在任何特定情況。做一些積極的，會導致喜悅發生。選擇尋找新的方法來感覺很好今天。尋找簡便的方法來 中心回來到配合的感覺很好。邀請更多的喜悅進入您的生活。問宇宙的話，它祈禱，並感謝它提前。今天，打開你的眼睛和你的心所有的 豐富您的生活中以及騰出更多的流入可能來找你在奇怪ways.EXERCISE體驗快樂：記住一個實例當您在生活中有一個強烈的感覺是快樂。需要一些時間 並讓自己放鬆你的身體（深呼吸，冥想，放鬆指導等）關閉你的眼睛並充分吸收到的經驗，正在歡樂。看到你看到的時候，聽到你聽到 這一經驗。把所有你的感官到您的視力。使這一形象，三維，虛擬現實，為光明和活著的。通知的感情在你的身體。請注意，如果這些感情的被 歡樂的。如果沒有，請返回到形象，並改變它的任何方式，以實現必要的感覺喜悅。感覺這些情緒在你的身體。讓自己感覺非常好。如果部分你的身體 不接受的感覺，需要一段時間放鬆，保證自己所有的一切都感覺不錯，直到變成一個非常好的感覺流經你。如果可能的話，加強感情的感覺 good.ADVANCED運動感覺愉悅：繼續允許這種感覺的喜悅流經你的身體。現在想像得到的情況你是希望改變（例如，您的目標） 。感到快樂的感覺如 你可以想像自己在您的目標。繼續從事所有的感官進行更多的大腦和神經系統。讓圖像的成功和喜悅填寫您body.Use你的想像力。把自己的 圖片。生活，你想活。覺得生活在自己的身體。你可以作為活著，充滿活力，和快樂的你想。站在你的身體，並把自己的情況，高興你。使 溫度完全按照您想要的最佳效果。塗料的所有細節。你能盡一切是你想做的事，正是您想要的方式來。有一個談話。說出你想說在這種條件下。收到 恭維。崇拜的人。被adored.Let自己喜歡這個虛擬現實。然後我們才能創造我們想要的生活，我們想像它和感覺，並在那裡。這是把我們的過程中注意什麼 是希望而不是把重點放在什麼是不正確的world.Copyright 2005年，醫師安奈特科爾比，所有權利reserved.Dr 。呂秀蓮科爾比路營養治療師及碩士能源治愈地址： Annette@AnnetteColby.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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