非洲裔美國人的精神健康和癒合
非洲裔美國人自然照顧。我們做大量的工作，協助，愛身邊的人。然而，我們許多人都達不到時，採取照顧好自己。我們花費精力給予 我們的孩子，我們的工作，我們的合作夥伴和其他人。然後，在一天結束的時候，我們沒有什麼留給我們。如果這個不用太久，我們就可以開始體驗到我們的生活不到fulfilling.Recently ，越來越多的 我們正在成為專門的想法，把自己首先通過激進自我照顧和自愛。如果這聽起來自私，這不僅是因為我們一直以價值為條件的需要，其他的我們自己。 但是，考慮了一會兒說，正在運行的情況下，用盡，並強調，減輕了我們的能力來照顧其他人。因此，考慮照顧好我們自己實際上是非常unselfish.Following是一些偉大的途徑 照顧好你的精神：沉思是一個重要形式的自我認識和自我愛好。它使我們能夠接觸到的精神傾聽我們自己的truth.Hiking和花費時間的性質是另一個 強大的方式連接到您的精神。呼吸新鮮空氣，同時在我們的美麗的自然世界做了大量醫治靈魂。在體育鍛煉是一個額外的巨大書籍或bonus.Reading 聽聲音的問題靈性和個人成長又一次地獲取更強大和更一致的生活對你的desire.African美國人可以利用其他的健康和 癒合技術，如，瑜伽，針灸，精神車身，期刊保持和更多？加入，在這個征程更加和平和真正的幸福。正如你前進在這條道路上，你會發現你有 別人更多的耐心，並不斷傳言已經在你的腦袋quieted下來。您將會開始把自己第一次在這般方式的理解是，您的健康，更 你積極影響周圍的人you.Delano加納寫的“改名與思考” ，資源網站，非洲裔美國人的精神健康。 http://www.shadesandreflections.com聯繫德拉諾在加納
文章來源: Messaggiamo.Com
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