唯一的工作？行走的心路歷程
在過去的幾年裡，我一直在努力與獲得（和住宿）適合。玉我承認，這場鬥爭已不再僅僅幾年。作為一個孩子，而是發揮很好的女孩，我打的 鄰居男孩。我試圖加入他們的樂趣，每週收到的新的傷痕，在血腥的足球比賽。我總是最後一個挑選的發揮團隊的踢球，因為我的捕手5年級壘球隊， 餘打擊了投手的頭部與快速球。不協調的團隊運動，我成功只在警棍晃這是有趣，但我幾乎打破了汗水。經過失敗的群體運動，我想我嘗試運行 因此，幾年前我曾嘗試訓練了半程馬拉松賽。最後我一瘸一拐回家眼淚和我從未想到再次行使。 （我搬不動之後，更運動！）多年來，我用 步行作為一種對失控的房子，'熱身'更劇烈運動，只是在與朋友外出。今年，散步已經成為我得多。散步可以讓我融入頭腦， 身體和精神的方式，我還沒有經歷過的。運動員發言的是“在該地區。”我看到我也是一名運動員，而步行，能夠保持旺盛，能提供我的身體與它的運動 渴望。散步使我回收的健身目標，我已放棄。我想我終於找到了一點，我可以善於並堅持長期！“運動的身體帶來的變動， 思想。這是自然的煉金術。因此，我們許多人尋求這種行動在我們的生活，一個融合的福祉和做什麼。“ -卡羅琳斯科特Kortge從她的書，神氣WalkerThese天，我們的生活是訂在一 令人難以置信的步調。我們有這麼多對我們的板塊，我們擔心的，我們永遠都不會所做的一切工作，和我們不知道何時我們會找到時間做這些事情，給我們帶來的快樂。即使世界似乎 失去控制，步行，能夠恢復我們的感覺是內心的平靜。時間似乎擴大，給我們一個機會，慢下來，放鬆，欣賞自己和我們lives.Even當我們'走出去只是一個 走'，我們很少逛街。我們貫徹解放思想與我們周圍，當我們走，所以我們通常專注於自己的思想。我來看到的唯一工作變成行走的靈魂工作。我有 甚至綽號我的一些散步見地的朋友，特別是步行和會談'，我們共同生活的過程和使用作為比喻步行前進，在life.And然後還有獨自行走的釋放 我們為一些內部對話。我學會了關閉手機，摘下耳機，並停止淹沒的自然世界。當我讓自己聽到自己的想法和解決任何內部 衝突，我對和平的庇護我的腦海。移動冥想，或精神的步行，這是使自己的接地在我們自己的存在。“最重要的，不要失去你的願望走。我已經走了 我把我最好的想法，我知道沒有想到十分繁重，我們不能置之不理了。如果是在不斷行走，一切都會好的。“索倫KierkegaardEven如果我們的工作是美好的，我們的 家庭是健康的，我們的未來似乎是光明的，我們可能會失去接觸最深的一部分，自屬，除非我們放慢腳步深呼吸，仍然要我們的想法和觀察自然世界的意識 奇蹟。散步和意識為我們提供了一個機會，使之與周圍的自然和我們的“內在性”。然後，我們能夠容易的三位一體，我們組成-頭腦，身體和精神。在 建立三個之間的平衡，我們提高質量的所有領域，我們life.Use長步行或遠足回家給自己。如果您沒有去你就去內沒有！因此，我們常常步行匆匆，湧入 每個地方在無意識的狀態支隊。步行是一種精神形式冥想運動。選擇一個路徑，讓您練習正念充分參與您的感官。感受硬路面或 柔軟的草地腳下，喝酒的香氣你的金銀花，並經過精神記下百花齊放。請注意，感覺風對你的臉。步行的節奏有助於我們 我們的頭腦和平靜的時候，我們可能會收到靈感或深入了解一些動亂地區的lives.Plan步行retreat.You可以利用步行作為樣的小型撤退。我不是說要 有一個星期，甚至週末，除非你想，當然。我建議你預留了幾個小時，甚至一整天的勘探徒步-遠離工作的要求，家庭和family.First， 選擇日期在您的日曆和標記為你的“退一天。”你想這一天是你的，你的個人走路冒險。接下來，確定一個地方，你想探索步行。如果你喜歡在外面的 自然，打電話給當地的公園和娛樂部門，要求所在地區的地圖。如果你喜歡看家庭和花園（我最喜歡的種散步），認為一個社區，你想看到了 關閉。你想花你的時間走路，不會開車所以請選擇一個位置還不算太遠離家鄉。如果你從來沒有得到在你的車，這甚至better.The長達一小時的社區走，我要 733297長斜坡，導致自己居住的街道上。我聽我的身體告訴我，“我們不能這樣做，我們將永遠不會回家。”我聽到我自己內心的惡魔響亮而明確的，然後我叫他們告別 使用積極的自我對話。當我接近頂部山我講述了一個多麼精彩的散步是多麼強大，我越來越。我很高興一切都結束了，但我已經期待著下一個郊遊！我很感謝 精神行走。對我來說，是一個新的途徑福祉，合併肌肉和精神。我的日常工作注入了靈性竟然好走進神同行！戴安娜肯尼迪是作者從生活 精神的網站和電子郵件通訊。她領導的上午09點30分教會服務的統一塔拉哈西她是部長級助理。戴安娜是一個按摩師的工作許可在所有關於您！按摩。要聯繫
文章來源: Messaggiamo.Com
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