有效的心理技巧學習
學習策略*定期修改，修訂應該是連續的，如果你要獲得的深刻理解這一主題。它不應該匆忙膚淺。惡補可能會幫助你記住一些事實，但會 不會給你的整體理解一個主題，您應該在您的研究大學教育.*是系統的，你應該開始舉辦的一項研究計劃，盡快在開始的 學期*使用不同的技術，除了讓您的演講摘要筆記，使用不同的策略，為您的修改。制定計劃，顯示概念之間的關係，你在你的學習科目 研究小組的形式或與你的同學，討論不同的主題和它們之間的關係，加強雙方的理解和記憶的關係.*使用背誦，理解 件之間的關係的信息，例如他們的共同點和分歧，利用他們的關係已經知道的信息是具有一定的優勢，在應力實踐考試.* 以往考卷，你應該得到的副本上考卷儘早在修訂過程中。做這些考試在規定的時間期限，將讓您的實踐運用你學到什麼 具體主題和實踐的檢驗技術。這也給你一個好主意的格式，時限和數量問題在這次考試.*出席講座，注意在演講和 教程等的考試有關的信息。例如什麼議題預料可能會在測試等？強調在以下幾個方面的修改：？要點強調，在課堂上還是在文字？地區的教授 最近向研究？在學習指導的問題，過去的問題，並在最後審查的教科書chapters.STUDY習性*決定要念什麼（選擇一個合理的任務），以及如何長期或多少章節，網頁， 問題等集和堅持的最後期限.*你困難的任務第一。對於拖延，啟動了一種簡單有趣的項目.*有特別的地方去學習。考慮到，照明， 溫度和可用性研究材料.* 50分鐘，然後休息10分鐘休息時間。伸展，放鬆，有幹勁小吃.*如果你疲倦或厭煩，切換任務/活動。當你停止學習不再 正在生產.*不要粗糙記憶任務和審查，尤其是細節，就在你睡著.*的研究與一個朋友。測驗互相切磋，並預言測試questions.STUDY SKILLSo物理環境 選擇的情況，這使你感到舒服，例如在某一特定空間在圖書館，在自己家裡或學習室大廳的residence.o計劃的時間表，使用時間安排，優先學習時報 並嘗試堅持你的schedule.o心理活動，請記住，你的注意力跨度是有限的。所以，不要坐3-4小時一次開始在同一頁筆記。等待一個小時左右，使閱讀 額外的說明。草案所或使用真正的考題從過去的文件，並考慮如何少你知道understando停止休息一下，喝一杯咖啡或短的步行和精神上的審查你們的成就。返回 您studies.o你會發現，過程和審查活動將是有益的，能幫助您設置模式study.o質量的研究，請記住，這不是時間本身是花在研究 問題，它是質量演習的學習。制定一個了解你的材料工作。信息只是致力於內存很少會看到你安全地通過您exams.o選擇 材料不迴避材料你覺得最不難理解，因為如果你不將這些材料正是將有問題的，你在考試。採取這種材料first.o 存在的問題，如果有部分的課程，您可以不明白，試圖找到合適的講師，以幫助您。但盡量不要離開，直到考試前一天。有人問同一個球場上的作為 您。如果這些戰略沒有工作，您嘗試使用各種不同的教材，有些作者解釋難懂的概念，比others.CONCENTRATIONConcentration是能夠直接一個人的思維 任何方向人會打算。我們所有有能力集中sometimes.Think的時間埋頭當你在超級小說或在影院的總濃度。但在其他時間您的想法是 分散和你介意比賽從一件事到另一個。學習和實踐濃度strategies.Poor濃度外部原因，內部causesREVISIONRevision是一個過程，回顧過去，過去的工作 準備考試。這是一個活動，能產生良好的效果，減少考生的神經'如果它是經過精心策劃，進行有系統的方式。黑咖啡和不眠之夜您之前 考試很少讓你做你talents.Towards公道結束課程，審查您完成的書面工作和過去的考試試題，往往表明存在緊密聯繫考試 問題和散文，任務和項目工作。在此基礎上，選擇自己最好的作品，並使用它作出調整。工作，一直不太成功，應包含從導師的意見，這可 其次up.What修改能為你做：*擴展的能力，以評估自己的知識和理解.*提供了一個機會來分析這方面有關規定的考試.*讓你 通過考試並獲得認可你的talents.GUIDELINES的成功改版*請務必提前熟悉的議題將包括在特別考試.*保留所有課程的副本文件， 項目，問答題，標題和閱讀的任務列表文件.*設為您的基礎上修訂。抵制誘惑，嘗試啟動課程一遍從一開始就.*檢討自己的 評估工作，作出選擇是最好的等級.*對比您自己的工作與過去的問題，提出問題的文件.*在現階段來說，至關重要的是，你將有足夠的材料，回答所有問題 可能的問題.*如果你決定擴大你已掌握了，看不太成功的文件，看看您是否能改善他們的精心編輯，填補空白，糾正錯誤事實或理解.* 降低每件工作要注意form.TIME MANAGEMENTAvoid超載。組織您的時間，在充分的時間休息，放鬆，睡眠，飲食，運動和社交。休息的時間學習到管理 大量的時間，以避免煩惱和損失的濃度。會話持久20-30分鐘是最好的學習6個半小時的會議，是更為有效的學習為3比連續hours.Don'噸，通通 關閉，直到最後minute.PRACTICE有效研究TECHNIQUESHave適當的研究environments.Split大任務為更易於管理tasks.Read的理解，而不是到最後得到的chapter.Be準備 提出問題，他們想出了研究，而不是等到前和exam.Don'噸等到最後一分鐘可以完成projects.Read教學大綱只要您得到它，並注意所有到期日（ 和里程碑時間）在您的calendar.Be模型student.Be關注和參與，在老師和學生準時，準備和渴望learn.BE能夠成為FLEXIBILEThe鬼使神差，如疾病，需要 能夠融入我們的schedule.Know如何重新安排你的日程安排在必要時（以便它不管理你，但你管理它）。VISIONDon't忘記了阿大picture.Why你做任務？很重要 為您的長期目標是什麼？有個人，並按照任務說明（個人和職業）你們的活動，最終幫助你實現你的goals.Know什麼對你很重要。（你最重視）有 積極attitude.Dr。美國哈程子，碩士（精神病），博士，PGDPC正在為缺點。心理學家，系Deaddiction及心理健康，聖Gregorios教會醫院，Parumala。喀拉拉邦，drhari7@hotmail.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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