人體工程學和健康的計算-定位你的身體最大的安慰你的電腦
你還記得老看到有關計算機將改變我們的生活變得更好？我們希望有更多的時間，並導致自己健康，快樂的生活。事實是計算機處理信息的減輕使 快速的。只是，今天，我們有這麼多的信息來處理，因此有更多的分心，計算機，通過互聯網，使我們的lives.The底線？今天，我們花更多的時間操作 電腦（為了好玩和利潤） ，而不是其他任何一個消遣保存的也許睡覺。如果你是一個沉重的計算機用戶和我一樣，甚至睡眠需要回到座位，每一個使用電腦的現在和then.There 對健康的危害，以持續使用電腦。我個人已經受到背部和肩部疼痛，眼睛應變和麻木我的手指。我已經甚至不得不處理關節僵硬和腕隧道症候群。所有這 任何fun.But我也了解了一些東西重要，足以傳遞給您今天。這裡有一些事情你可以做現在以減少或消除應激對我們的身體，而您的計算機操作系統的概念 中立機構PositioningConsider舒適的工作姿勢的自然調整您所有的關節從頭到腳。這種方法的中立的定位可以幫助您減輕壓力和緊張的肌肉， 肌腱和骨骼系統從而降低風險制定肌肉骨骼疾病（默沙東） 。一些快速秘訣-機構PostureYour手，手腕和前臂都應該連續，直，幾乎平行 到floor.Your頭部和軀幹應符合你的頭稍微向前彎曲，面朝前方，並balanced.Your肩膀應該輕鬆與您的上臂絞刑通常是在雙方你 body.Your肘部應接近你的身體，並執意在90至110之間degrees.Your英尺應該是支持的踏板或應放鬆對floor.While學習回或坐在一個垂直 位置，請確保您的背部完全supported.Your臀部和大腿應得到良好的棉衣seat.Your的膝蓋和臀部應該是幾乎相同的高度，你的腳，並略有forward.More小貼士 -您的工作EnvironmentReadjust你的椅子和靠背定期intervals.Periodically延伸你的手指，手，胳膊，和torso.Your鍵盤，顯示器和您的姿勢應該是一條直線，以避免任何 位置discomforts.Always調整您的主席，以便您俯視屏幕，從未up.Your桌面應該在方便的高度足夠的空間為您的設備和當天的主席應work.Your 提供良好的後台支持，並允許高度adjustment.Your鍵盤和鼠標墊應該有一個良好的手腕放置rest.A文件持有人的高度，您的顯示器將消除頸部strain.Roger威廉姆斯是一個 網頁設計師和文案誰無休止小時花費在自己的電腦。他的經驗教訓，通過大量的研究如何消除身心壓力沉重的計算機use.If您想要更多的健康提示電腦用戶，
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
