使用4個步驟作為朋友的擔心：唐？噸是打雷狗！
想像一下humungous，球莖，滾滾阿爾托積雲建設高，在天空中。他們是漆黑如焦油在底部和雪白的頂部。看來，如果我們在一個storm.CRACK，隆隆聲， 隆隆，隆隆。使用你的想像力鄉親。這雷聲，而不是我的keyboard.My故障黑色和白色邊境牧羊犬，提示，彈她沉睡，耳朵嚴格規定對她的頭，她在場外，充分 傾斜，盡可能快地將她的雙腿把她。她在哪兒去？她不知道。她害怕，她只是running.Does她有一個安全的地方，在家裡？當然可以。她有一個漂亮的狗屋，她使用的保護 從雨，雪和狼，風險太接近院子。但是，當有雷聲，她盲目運行。她是一個令人難以置信的聰明的狗，但在這種情況下，表達式“作為一個啞巴 一袋鋤處理“說到mind.You可能會想，”可愛的故事，這是什麼都與我嗎？“好好想一想：是否發生類似的反應你？發生什麼事，你的生活（的 一些歡躍“它”），你跳的反應模式，如果在自動駕駛儀。你知道我說的：發脾氣，挖苦，粗暴，冷漠，離家出走，或撤退。它不會使 邏輯上，它沒有得到你想要的成果，但你也無妨。你是一個聰明的人，然而，它仍然happens.Why這是否會發生？讓我們就讓我們來看看大腦是如何工作的？在 狗和you.Dog麵條債券（約提示的大腦）的強烈聲音的雷聲是一個神經信息，去提示的大腦。她的腦幹，最原始的一部分，她的大腦，受到刺激，並確定 這個響亮的聲音可能是一個威脅，她的安全。阿威脅產生了恐懼，和腦幹瞬間覆蓋所有其他大腦系統，指導自己的身體做三件事之一？戰鬥，飛行，或 凍結。在提示的情況下，它的flight.Is她真正的危險，失去生命或肢體？不是機會，但她的腦子不知道that.If我近蝶，並聽到雷聲，有一瞬間中，我可以趕上她的 注意，並鼓勵她作出不同的選擇呢？去她家的安全。如果我錯過這個機會，她gone.People面債券（約你的大腦）作為一個人，你有同樣的原始腦幹，它 工程完全相同提示的。當你受傷或害怕的（身體，情感，或精神），一個消息發送到你的腦幹，是公認的威脅，恐懼被創建，並且您移動到同一個模式？ 戰鬥，飛行，或凍結。你罵自己或他人身體或語言，哭泣，噘嘴，成為爭論或防禦。您運行，或至少離開。你撤退到自己的空間，不能這樣做 任何建設性的。你說的事情你願意，你沒有，後果你的反應，隨著時間的推移，可以完全摧毀你的relationships.I知道這種情況是因為你 “恐懼”和“反應模式”發生的me.What是我的反應？由於我的個性風格，我退，成為獨立超然，我失去我的工作。我變得諷刺和abrupt.Am我以這種方式 客戶或朋友？不行！我是否可以進行這些最接近我嗎？我的妻子卡羅爾，我的兒子傑米和布拉德，或其他家庭成員，即使他們可能不會有任何與它使我fear.Does邏輯 有意義嗎？一點也不，但它發生，除非我知道是怎麼回事，並作出不同的意識choice.Just像蝶，有一瞬間中，我有能力讓信息移動過去的大腦 幹到我的大腦皮質，這是合乎邏輯的和精神的一部分，我的大腦。大腦皮層處理消息，認為後果，替代，情感，讓我作出不同的選擇，為自己 和others.The同樣適用於you.How你能受益於這種知識？這裡how.4步驟來使用的朋友擔心，這些是基本的，不一定是簡單的：1。請注意，感覺恐懼，失望， 挫折，傷害，或憤怒。這可能是：疣症肌肉，熱，出汗，皺著眉頭，眼淚，緊握拳頭，心跳加快，缺乏重點。以下是一些提示，讓你知道，擔心是present.2。在 那一刻，停止！深呼吸？或10。這給人的刺激足夠的時間來接受你的理性皮層。想想你的反應活性，在過去的相同或類似的經歷。是你 滿意的後果和影響的關係？你想這樣的事情發生嗎？3。波你的魔棒。什麼是“最佳途徑”這一轉出來，你可以什麼行動採取 實現這一理想的結果？通知它說：“你採取行動，”而不是別人應該do.4。選擇和行動！你是一個人。你有恐懼。它們表明自己是：憤怒，防禦，沮喪， 或需要是正確的。的反應，都不是健康的你或你的relationships.The的真相是：你是你的船的船長！你要負責一切發生在你的生活。你總是有 有權作出選擇-永遠。並最終沒有作出選擇仍然是一個choice.Use的恐懼，作為朋友，並按照上面的步驟。您會發現一個戲劇性的改善你的自尊和 自信。看著你的個人和商業關係soar.You知道關係是非常重要的。小心對待他們。真正的幸福是離不開它們。不要成為“雷狗！”關於 作者：丹Ohler是thinkin'我穀倉外的！丹寫，講國際上的關係，幸福和變革。他幫助您學習的秘密，創造終身愉快的關係和
文章來源: Messaggiamo.Com
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