幸福作为習性
健康和幸福是多数人民將告訴您的二件事他們渴望多數。 要求父母什麼他們想要多數他們的孩子的，并且他們几乎总是將說， 「我真正地不關心，只要他們是健康和愉快的」。 有时人们說他們想要愛、成功或者財富，但是，当问，他們為什麼一會兒然后認為說，因為這些事將使他們愉快。
通常人们渴望健康高於一切，但是，只有当他們认为时它被威脅。 人们很少考虑健康，当他們是年輕的时，適合、痛苦和疾病釋放。
唯一最追尋的生活經驗是幸福。
如果您做了您希望在您的生活中改进然后增加沿著每個項目的筆記的名單事，詳述时间，并且您放入每一個的努力，您對缺乏邏輯很大地會驚奇，并且或您申請於增长的或維護的幸福的承諾。 您也许有幸福作为事您多數慾望，但是您的筆記也许顯露您度过50個小時每星期在您的事業， 10個小時家務，并且觀看T.V.的20個小時在詞『幸福』您可以發現， 『10分鐘』或更加可能旁邊， 『沒有时刻』。
让您甚而被停下来考虑什麼它是那使您愉快？ 它使您意识到有效地追求幸福？ 大多数我們认为幸福捉住我們暫短并且太很快消失所有的一種任意行为。
幸福迷住了我我的整個生活，我經常尋找與它的它和戲劇。 我获取更好延長它和快速在认可它。
誠實地，我有時并且聚焦坐幸福直到， 「我帶來它在」。
它採取一点集中，有時一些記憶和有時想像力。 實踐，并且焦點导致我的能力决定是愉快的，并且我提醒自己經常做此。 我曾经等待，并且驚奇和高興，當某事造成我是愉快的，直到我體會我可能實際上得到幸福，不用事件或情況。
当幸福偶然地时來它誘惑我們對， 「是在片刻内」。 大多数我們大多時間精神上是在一個永久狀態是从前或未來。 在幸福，我們拉扯我們的注意入目前时刻充分地體驗這種巨大感覺。 (痛苦也有這能力。) 我提及此，因为我知道幸福的最根本的要求是實踐， 『居住在目前时刻内』。
幸福是目前时刻經驗。
兩三我的其他喜愛的行情，說明這點，是：
生活是发生了什么，当您繁忙做其他計劃时。 (約翰Lennon)
這不是彩排？ 這是您的生活。
那些日子將一天成為好以前。
在要和得到之間？ 是生活。
我們全部等待喜事來，并且發現我們或我們有時有效地尋找我們相信將帶來我們幸福的事。 贏取的金錢，買昂貴的項目，結婚，有孩子，一個假日，促進或者找到一個新的戀人通常认为喜事。 花費大量时间、努力和金錢有效地追求這些事的我們大家。
不幸地這些事來與『幸福有效期限』。
諷刺地，我們以後經常發現我們的在我們的幸福名單相反。 我們然後聽見， 「我將是愉快的，当我的離婚通过时，当我退休时，当孩子离开在家时」。 您曾经作夢關於擁有的汽車現在是一個昂貴的运输方式。 您的新娘成為了您的巫婆，并且您的家凌亂與您長期忘記的事您甚而擁有。
幸福不是關於有-幸福是關於是。
我們全部聽見了它，在，但是我們必须經常提醒我們的自已之前， 『幸福來從的內部』。
幸福內部地引起不外表上製作。
幸福不是與食譜的補劑; 我不可能給您明细表做保證您的幸福。 某些人民似乎從未是愉快的，不管，仍然其他人民充满最簡單的原因的喜悅。 多数时间我為沒有特殊原因是愉快的除我選擇是的事實之外。
有我认为是必要的二項基本原则; 一; 是有效地追求，維護，擴展并且分享幸福。 二; 是使，消滅并且排斥不幸減到最小。
幸福的最重要的方面是選擇什麼想法您將愿意考虑，并且哪些想法您將驳回。
消滅什麼您恨。 這聽起來一少許明顯，但是它是驚人的，当您开始考虑它时，多少哀情您也许垂懸在，无需想一想它所有嚴肅的上。 「多少您的时间，情感和能量是浪費在使您不快樂的維護的事的您？」
某些人民度过他們的整個职业生活是幾乎毀滅靈魂的工作。 許多人民在完全，精神上和情感地漏的關係停留。 我們也许有完全， 『驾驶我們瘋狂』，仍然我們赡养他們的朋友、同事、鄰居或者親戚。 某些人民堅持反覆帶來大致同樣的破壞性的結果的癮或習性，仍然他們在多次重複週期附近仍然四處走動和。 如果您對增加您的幸福水平是嚴肅的您必须首先定義什麼使您不快樂并且采取行动消滅它。
是不快樂的搶奪我們我們的健康通过耗盡我們的能量。
愛和幸福是最高和最輕的能量的形式。 這個更高，更輕的能量的形式self-generating。 不幸搶奪我們能量，并且，如果留给未經檢查將导致消沉和疲倦。 您的能级是一個巨大方式測量您的幸福或您的压力水平。 它是一般來說也给您您的健康的準確指示。 幸福和愛用能量將填裝您，并且好能源供应將帶來您更多喜悅。
如果它帶來您的哀情？ 使它簡要。
在哪裡您的焦點，并且什麼是您的悟性？ 幾乎发生在您身上的每件可怕的事在您的想像力只發生了。 请在最后一年期间認為并且提醒自己有您扔和轉動在床在晚上的事。 嘗試并且召回真正地有您擔心，害怕或者让烦恼的所有事。
多少實際上發生了？ 發生的并且那个，作為多少近任何地方壞，象您想像？
提高和跨步在我們的舒適區域外面。 您知道說法， 「一個門关闭，并且另一個門打開」。 我經常是非常沮喪與此，如同我想知道， 「為什麼不開放新的門，在老門关闭之前？」 以我所見多半，我的門关闭，在新的門打開之前，并且我有花费恐慌的很长时间在走廊。
它是可怕的! 生活給我們我們丟失我們的舒適區域的許多情況，在我們新的生活顯露给我們之前。 啊，在中間狀態的生活! 我們非常處理它，但是它是的生活之本。 在重創您必須接受中間狀態是不僅一個高可能性，但是您也有效地必須採取自己那裡故意地。
我推擠我一座艱鉅山的經常認為我的生活，并且留下我沒有方式回去，我想像火即刻地移動在我之後，威脅我和抓紧进行我。 当我到達山的上面我时體會必须由火跳或吞噬我。 相信的恐怖我或者將被燒對死亡或搗毀反對岩石在山的底部让我完全地被固定。
然后某處在我聽見聲音的我的頭腦背後， 「躍遷，您能飛行!」
如果您想要小，保險櫃改變在您的生活中發生然後努力，并且风险不會是很驚恐的，但是，如果您真正地希望「跨步，并且提高」您應該接受您將需要是大膽和勇敢的。 如果您不會留下地面，您不会飛行。
Sonya綠色西部澳大利亞作者和個人成長車間便利。 被引導的凝思的作家和http://www.reinventingmyself.com的生產商和Web站點管理員
文章來源: Messaggiamo.Com
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