發掘情感秘密和生活的幸福生活
可你還記得的時候，你成為一個沒有生氣的人，並提出了尖銳的評論，可能有受傷，其中一你以後遺憾？你曾經的痛苦扭動的感情痛苦的某些損失或 錯失機會？你還記得的時候，你覺得不知所措，你的情緒退出一切，每個人？在這些情況下，或大或小的程度上情緒的一部分大腦 產生了懷疑的反應或者回應，您可能感到遺憾later.Researchers普遍認為，有一個適當的'報警的系統在大腦中。這一制度有效地覆蓋 思維的一部分，你的大腦在緊急情況和原因的行動或反應，可生活saving.The同一系統造成您的問題時，創造了不恰當和不合理的反應在您的日常生活 非危及生命的情況。也許您的親人看到您的憤怒和傷害他們或您的關係。也許你的經驗的其他後果本來可以避免了你更大的控制權 你的情緒brain.You可以進行控制的反動的一部分灰質。第一步是實現為什麼這些看似有害的和無法控制的反應發生。剛剛開始認識到，你的 情緒有時會觸發報警系統在不適當的時間是成功的一半。通過了解，你將準備採取下一步step.Using您將產生一個冷靜的國家是第二個步驟。您需要 盡一些努力從理性思維的一部分，或你的大腦。記住你的想法不能膽怯和應該是一個強大的應用意識的影響您的情緒反應。您可以學習 控制報警響應，毅力和耐心和復位閾值更合適的'設置' 。一旦你開始認識到，情緒反應面前發生了，你開始發展的能力 阻止這種反應，並參與了更合理的一部分brain.When成功，您將發現您不再'單元'別人。你將幸福和你的感情方面不會像運行加大了 控制馬匹賽車隊的車以外的rationality.Instead ，您可能會發現自己變得平靜，更放鬆，並能夠更好地處理情況的方式，幫助每個人，並允許 美好的人，你真正是服務through.Developing更富有同情心和親切的性質可以幫助。越來越快的情況來判斷，更理解別人察覺越軌 可能是有益的復位閾值的情感報警system.Ridding自己的思想主張與其他國家或戰鬥離開你也可以在一個更好的精神狀態。讓事情自然發生 和放手的需要控制每一種情況下可以讓您覺得自己和更好地了解周圍的世界you.Consider實踐的聖人樣的建議，來自最不尋常的來源， 保險槓貼紙。您可能看到那些說： “我的做法隨機善行'如果你積極地這樣做，您可能會發現您的情緒反應閾值的自然調整upwards.Checking 不適當的反應是一個偉大的原因要注意你的情緒和感覺。然而，有一個更加積極的利益，沒有提到這個報價yet.Consider從夾克的封二 丹尼爾戈爾曼的著作“情緒智力” 。 “情商包括自我意識和衝動控制，毅力，熱情和自我激勵，移情和社會deftness 。這些特質的 誰的Excel商標人在現實生活：他們的親密關係蓬勃發展，誰的星級在工作場所。這些標誌的性質和自律，利他主義和同情，需要的基本能力 如果我們的社會是蓬勃發展。 “顯然，你有權作出改變，大大提高您的生活質量和生活周圍的人。答案在於內，可以更改您的world.Dave斯內普是一個 健康，健身和健身愛好者。他的網站是http://tobeinformed.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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