14 習性為更加愉快您和i
許多人行使, 演奏體育, 或知道某人。那麼幾乎做我的整個生活, 我有智慧幾顆珍珠。勝過, 焦點在一種充分的身體鍛煉。在體育您的基地(腰部下來) 比您的上身重要除了頭腦和心臟。它將帶來更多生活給您的交談和使您的外型充滿活力。
我遇見了一個74 歲人打充分的法院籃球。他是Oscar Robertson (大O) 的隊友在辛辛那提Royals 。他是喜悅觀看由於他微妙的技術和信心。他有一個隊告訴"人" 。在努力"一個您", 讓我知道怎麼以下工作為您。
如果您會想讀明確的書在籃球, 我鼓勵您檢查籃球藝術由Oscar Robertson (大O) 。請務必正確地解釋詞在頁和增加您的接觸。這裡祝願您swishes 和協助終身。
我是肯定的為那些演奏其它體育那裡是書。使用您的想像力視覺上實踐技術。設法阻攔30 分鐘時間, 辨認skill(s), 計數精神重複的數量, 和集合。然後, 嘗試它在戲劇的領域。我認為您將喜歡結果。請務必帶領平衡的生活。
好體育精神有它的特權。我最近出席了高中籃球比賽和上午被憎惡在一些的行為。它必須被停止因為它送錯誤信。另外, 體會它是關於贏比賽。消極習性只將妨害您的進展如同您進步對下個水平和以遠。是在控制。
1 。傾聽您的身體和檢查與您的醫師在起動鍛煉節目之前
2 。做各種各樣的鍛煉
3 。演奏體育
4 。如果身體零件傷害, 不要加重它& 不要尋找治療
5 。在鍛煉期間, 精神上焦點在您行使的身體零件
6 。至少二真正微笑當休息在小時鍛煉期間
7 。變化心臟慣例包括時間、天, 和速度
8 。有至少一次簡要的交談在或在鍛煉期間之前
9 。與一個次級目標競爭在頭腦裡(重複要求在去下level(s) 之前) 並且到達目標
10 。較少是更多如果正確地做
11 。喝八杯水每天? 。開始天與一塊玻璃& 喝較少以飯食? 。同時不要喝它
12 。吃各種各樣養育的食物(包括一些果子、一個核桃、一個胡桃, 二個杏仁)
13 。喝沒有比1.5 杯子您喜愛的體育飲料在鍛煉以後
14 。不要吃在二個小時行使之內為優選的胃力量
Raju Gavurla, LiiiVEN 的總統?, 公司是誘導報告人和事物發展& 成長顧問。刺激、通信, 和精神健康協助的客戶模件方法節目您在達到您的professional/personal 目標。與他在404.918.7366, 電子郵件raju.gavurla@liiiven.com 或參觀聯繫 http://www.liiiven.com 。 Copyright 2003-2005 LiiiVEN?, 版權所有。複製整體或一部分必須包括這整個歸屬。
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