Biofeedback: 運用頭腦嚮健康
什麼是biofeedback?
在biofeedback 您擴展自我意識和實踐強有力的self-healing 下面教導。這經常做以測量設備訓練為放鬆。但是, 真實的目標擴展您的生理的力學範圍和靈活性。好處是改進的自動調整和更加健壯的健康。
biofeedback 圈開始以監測信號來自您的身體。您能監測肌肉緊張、手溫度或brainwave 動盪。恆定的更新反饋對您在多媒體顯示。您看和學會。使用這資訊得到某一感覺, 您然後改變信號在一個特殊方向。
您獲取權力屈曲和擴展您的身體的起作用。這些生理舒展的教訓進入自動飛行和然後被使用依照必要。
Biofeedback 是頭腦身體鏡子。具體自我意識, 由意圖養育, 成為自我控制。其次來改進的homeostasis 沒有進一步努力。一旦您清除了足跡, 身體隨後而來。
我們現在做一些biofeedback 。監測您的脈衝。請感覺您的心臟拍打。沒有改變您呼吸, 注意多少次您的心跳在各吸入和各發散作用期間。觀察您的樣式。這是2, 3 或4 敲打每半呼吸嗎? 現在, 減慢您呼吸的率由計數一更多心跳如同您呼氣。
許多研究證明, 這個更加緩慢的呼吸的技術的電腦化的闡述極大有好處譬如降低高血壓。幻數通常是6 充分呼吸每分鐘。下次嘗試它當走。注意大步的數量每呼吸。
科學聲音
biofeedback 的領域由證明進步了, 神志清楚的影響是可能的在許多生物系統並且這實踐解除許多不同的混亂。
科學文獻有源遠流長, 拿著溫度計(信號) 提高您的手溫度(血管放鬆) 防止50% 偏頭痛頭疼。Biofeedback 比任一個藥片有效的在防止偏頭痛, 特別是因為療程多年來decline 在有效率。
Brainwave biofeedback
使用biofeedback 與腦子信號叫做neurofeedback 。Neurofeedback 比周邊biofeedback 高效率和強有力的。Neurofeedback 可能放棄偏頭痛。成功率為解決偏頭痛現在是90% 。當這有效, 結果似乎忍受。
Biofeedback 證明了有效在解除大約150 個變化的情況。唯一的解釋為這樣寬廣的有效率是應用的知覺的力量自已癒合。
對neurofeedback 的唯一最普遍的申請是為增加。效力是相當高的以症狀85% 獲得的100% 寬恕。完全寬恕意味混亂不再是可發現的通過所有手段, 包括腦子地圖。
Neurofeedback 結果永遠似乎對為時。沒有家庭作業。當您的腦子發現一個更好的方式經營, 它接受和採取改善沒有進一步努力。當核心問題被清除, 相關問題傾向於溶化。療程可能被停止。
什麼是這好的為?
這對biofeedback 的申請一個最後的名單以各種各樣的類別。證據的質量變化從岩石固體對一致的臨床報告。正面作用大小通常是強的。
優選起作用: 學生, meditators, 執行的藝術家, 運動員, 戰士, 董事。
大家: 睡眠, 精神焦點, 記憶, 情感健康。
腦子: 奪取, 衝程, 創傷腦傷, 昏迷, 偏頭痛, ARCD 。
生活方式: 藥物& 醺酒, 罪行, 飲食失調。
激勵: 重音, 憂慮, 頭疼, OCD, 憤怒, PTSD, 心理精神創傷。
慢性: 哮喘, IBS, TMJ, 慢性疲勞, 免疫鎮壓, fibromyalgia 。
不僅孩子: 增加, 孤獨性, Asperger 的, 結結巴巴地說話, Tourette 的, tics, 學會混亂。
婦女: PMS, 更年期, 熱的閃光, 懷孕。
少校: 癌症, 肥胖病, 糖尿病, 高血壓, 慢性痛苦, 消沉。
參見www.isnr.org 或www.aapb.org 作為完全名單和科學參考。
有效
一件事怎麼能是那好為許多不同的問題? 由於中央神經系統是中央的。養育您的與具體了悟和被指揮的意圖的頭腦身體連接適應自我調整的系統。您的汽車驅動在所有路在引擎以後更好定調。
我相信, 大家在行星會受益於neurofeedback 10 個會議優選精神清晰和升級情感健康。一些問題迅速解決包括庭院品種憂慮、偏頭痛、憤怒、PTSD 、PMS 和睡眠問題。增加是在中部但您將需要更多會議為fibromyalgia 或孤獨性。家庭neurofeedback 單位現在是可利用的為訓練在專家的指導下。
保險櫃, 樂趣
Biofeedback 是卓越地安全的。biofeedback 鏡子比一個規則鏡子良性的。給一個厭食女孩一個鏡子並且她也許足夠看肥胖加倍她的飲食。給她neurofeedback 15 個會議並且她大概將開始要求' 我是誰在這個世界裡。'
有是高度有效的自己動手biofeedback 的便宜和自由格式。並且樂趣。如果您想要從biofeedback 的最強的好處它重要使用最佳的技術。您將獲得更加迅速, 完全和忍受有益於由使用最新的neurofeedback 軟體和設備。
Biofeedback 會議經常被描述像宜人, 感興趣和放鬆。
加利Ames 是一個被准許的心理學家和先進的Biofeedback 顧問。對於資訊關於企業succcess 或臨床問題參見 http://www.AlertFocus.com 對於更多資訊關於偏頭痛頭疼參觀 http://www.EndMigrainePain.com
加利Ames
28 個岩石小山路, Bala Cynwyd, PA 19004
610.668.3223 - 通行費免除866-562-4868
文章來源: Messaggiamo.Com
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