便秘家庭補救使用汁液
蘋果汁、無花果和葡萄乾
這其它便秘家庭補救使用蘋果汁用其它果子。吃它第一事早晨在早餐之前。
在攪拌器, 投入在一個杯子新鮮的蘋果汁。增加相等的相當數量乾或新鮮的無花果和葡萄乾和一個小有機蘋果。選擇多少個無花果和葡萄乾使用。您將需要試驗一點。得到不是太厚實的一貫性。加少許更多蘋果汁如果需要。
吃這個家庭補救幾天直到您開始得到一些安心從您的便秘。
燕麥牛奶用無花果汁或修剪汁
買燕麥牛奶在保健食品商店。早晨, 警告8 盎司燕麥牛奶和增加以下:
* 3 盎司無花果汁或修剪汁
* 二支吸管充分歐亞甘草萃取物。
或您能混合一杯50% 無花果汁和50% 修剪汁。喝這件第一件事早晨。這個強有力的家庭補救將得到您腸行動。喝這件組合第一件事早晨。
被燉的無花果
作為10? 12 棵calimyma 無花果和燉他們在二杯蒸餾水裡(16 盎司) 10 分鐘。讓他們隔夜坐在這水中。
早晨去除無花果, 溫暖和喝汁液。吃無花果雖則在天之外。
或準備一份被混合的飲料,
* 三棵或更多無花果, 新鮮或太陽烘乾了
* 一個香蕉
* 1 把大湯匙蜂蜜或糖漿
* 一個杯子米夢想
喝第一件事早晨和任何時侯在午餐或晚餐以後。
以下汁液提供您以您能立即使用的一些強有力的便秘家庭補救。
桑樹汁
桑樹汁有許多保健福利。它是好的為消化短文病症。它可能刺激營養素的消化和吸收在小腸。它是有用的為老人為再體驗便秘。
桑樹包含許多礦物和維生素。
波森莓
波森莓汁有對您的腸的一次柔和的自然通便行動。當您的便秘是溫和的, 這汁液將幫助移動事在您的冒號。
黑莓
混合6A"4a. 杯子蒸餾水和6A"4a. 杯子黑莓。喝這件第一件事早晨促進蠕動的運動。經常喝這並且它將使您規則。
黑莓是高的在維生素C 。
櫻桃
櫻桃是高的在抗氧劑、纖維、鉀, 和許多其它礦物裡, 是有效的在中立化的身體酸裡。櫻桃包含維生素B-1 、B-2 、葉酸和煙酸。
櫻桃有通便作用, 能開始蠕動的行動。
日間吃新鮮的櫻桃或日間喝三8 盎司杯櫻桃汁。
買櫻桃汁在玻璃容器裡。
接骨木漿果汁
能被使用幫助減少colds 、流感, 和糖尿病症狀。它並且幫助解除便秘、腹瀉, 和hemorrhoids 。飲料1?2 玻璃每天。增加數量如果需要。
喝任何這些汁液在飯食之間將幫助您擺脫便秘和保留您腸行動。
Rudy 森林區有一個物理學學位和是一位自然營養師。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。對於資訊關於便秘和其它補救ebooks 去: http://www.stop-constipation.com 看見一些他的時事通訊在: http://www.natural 補救thatwork.com/archive.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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