被放棄的抽煙在Nature?s 幫助下
抽煙是非常危險的對您的健康。多數吸煙者認為, 有□什麼他們未設法為了放棄。但是, 他們不能其他人使用最後結束這非常破壞性的習性的意識到許多自然手段可利用。它是可能放棄抽煙, 如果您構想計劃, 洗滌和支持身體和使用自然方法遏制尼古丁熱衷。
多數, 如果不是所有, 人們在美國相信抽煙是不健康的。為什麼然後居於煙? 答復在在尼古丁的致癮本質。吸煙者的百分之80 宣稱, 他們想要放棄和計劃做那麼。吸毒者承認, 尼古丁真實地是最堅硬的藥物習性踢。(Haas, p.964)
胰臟癌案件的幾乎三分之一可能歸因於吸煙。多數肺癌由吸煙造成。(吸煙者五到十倍可能是遭受肺癌比不抽煙的人) 。更多香煙您抽每天並且及早您開始抽煙, 更加偉大肺癌風險。
吸煙者的孩子有突然的嬰兒死亡綜合症狀、呼吸傳染和肺癌一種增加的風險。
"吸煙者的孩子有哮喘、支氣管炎、colds 和耳朵傳染更高的發生和嚴肅。他們並且削弱了肺發展和被減少的肺臟功能測試。" 公共衛生, p. 209, 2月1989) 美國學報
如果您吃平衡的飲食, 喝很多乾淨的水和採取維生素補充日報, 您可以認為, 您一般是健康的。但是, 如果您抽煙, 這典型地不是實際情形。重的吸煙者不得到一樣好處從健康飲食。維生素C 的血液水平是低在吸煙者。鋅、維生素A 和葉酸經常被耗盡在吸煙者的身體。
即然我們報道了一些抽煙的消極作用在身體, 我們推測怎麼放棄- 和沒有藥物! 它也許來作為意外對於您, 有方式免於這可怕的癮沒有使用處方療程為幫助。
讓我們現在報道一些想法關於怎樣實際上去放棄。
您設法以前放棄和失敗了嗎? 您放棄了為再一會兒和然後開始嗎? 您可以認為因為您試驗過和未通過, 那它證明, 您無法放棄。但是, 這不是實際情形。實際上, 您得到點每次您試圖放棄。您不可避免地學會了某事每次您嘗試了, 得到您離是較近成功的在放棄。多數半途而廢的人沒有做它在他們的第一次嘗試。那麼請認為它作為您的"實踐" 奔跑! (3)
干預您將使用您的被放棄的抽煙的計劃的一主要部份, 將推測您被擊中以熱衷抽煙。設法避免是在其它吸煙者附近。學會您能使用de 注重的一些深刻的呼吸的鍛煉。鍛煉並且是一個巨大方式限制重音和保持您繁忙。
某事考慮一旦您決定放棄抽煙, 是怎麼使毒素脫離您的身體。一種理論是, 許多附庸發起於肝臟。洗滌和解毒肝臟是關鍵的第一步往打破免於這些癮。解毒肝臟將減少熱衷為尼古丁。(特別是, p. 279)
您能使用echinacea 幫助沖洗尼古丁在淋巴系統和肺外面。維生素C 是毒性物質一偉大的chelator 在身體。(手段它"將劫掠" 違者和沖洗他們通過廢系統) 。C 通常藥量是1000 毫克四次每天。N Acetyl 半胱氨酸1000 毫克、二藥量glutamine 1000 毫克, 晚櫻草油四個膠囊和20 個太陽健康小球藻製表符是一好regimine 為去除的尼古丁毒力從身體。(頁p. 548)
它是重要在您的detox 期間和放棄時間, 您"避免垃圾食物並且加重熱衷" 的糖(頁p.548) 人參像能stevia 、stevioside 或FOS 可能幫助您正常化糖熱衷, 。蹤影礦物和礦物缺乏可能起作用在一些癮。鎂、鉀、鈣和鋅如果所有包括在飲食當設法放棄抽煙。(特別是, p.279)
主要關心當放棄煙草是熱衷! 有許多選擇當它來到這個問題。精油、維生素和草本茶是全部在項目名單在"熱衷" 類別。
吃促進身體強鹼性的飲食說顯示較少慾望為煙草。鎮定您的神經, 設法鎂800 毫克日報, 重音B 複雜100 毫克日報, valerian/wild 萵苣下落在水中。(頁, p.548) 年輕生存精油提供混合叫做", 某些人民報告了的和平並且鎮定", 是所有他們需要在他們放棄的時間期間。
丁香的油由許多人並且報告是極端有效的在他們的與尼古丁熱衷的戰爭中。在Stanley Burrough 的"主要清潔劑" 書裡, 他陳述"為那些希望放棄抽煙, 安置少量(丁香油) 在您的手指- 安置它舌頭並且您立刻丟失您的慾望抽煙。這是一個容易的方式如果您真正地想要放棄。" 薄荷油並且被報告是有效的。接觸它在舌頭, 因為您應用丁香油相似將做它。
也許是有用的在抽煙的停止除丁香和薄荷之外的唯一油, 是桂香和肉豆蔻。油其它混合被推薦為減少致癮行為是和諧、竊賊、成群外出II, 和平和鎮定, JuvaCleanse 和JuvaFlex 。這些可能被吸入或散開, 典型地被申請在寺廟並且/或者脖子四次日報, 或直接地被使用作為溫暖的壓縮在肝臟。
放棄抽煙不是一項容易的任務承擔。但是, 如果您給您的身體權利工具, 您能修理損害由抽煙造成, 您能減少您的熱衷並且您能放棄! 嘗試這些簡單, 自然和有效的幫手。自然是最佳的醫學, 因此相信你自己和觀看它發生!!
一些資源為會想要更多資訊的人:
年輕生存精油, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway 由亞倫・Carr 定貨在www.half.com 或www.amazon.com
美國肺協會, www.alamn.org (然後點擊"被放棄的抽煙")
做的半途而廢的人, www.committedquitters.com
全國巨蟹星座學院, www.smokefree.gov
中止抽煙的中心, www.stopsmokingcenter.net
主要清潔劑由Stanley Burroughs, 命令在www.half.com 或www.amazon.com
參考書目:
1 。Haas, Elson 。停留健康以營養。柏克來: 神聖Arts 1992 年。
2 。根本科學Publishing(2004) 。精油書桌參考, 第3 位Ed., www.essentialscience.net
3 。美國肺協會小冊子放棄在生活2003 年
4 。琳達頁, Ph.D. Healthy Healing: 一本指南對於Self-Healing 為大家, 第12 編輯。Healthy Healing, Inc. 2004 年
5 。檢索2005 年3月4 日從http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html
Renee Suchy 是健康單位協調員七年, 和當前運作往贏得學士自然健康研究程度和Naturopathy 程度的醫生。她並且是學習aromatherapy 經過一年。您能參觀她的站點為治療成績精油在 http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
文章來源: Messaggiamo.Com
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