為什麼日本人的壽命最長？第2部分：生活的生活方式
為什麼日本人的壽命最長？上個月，你學到的東西吃日本人吃，現在您將學習如何生活，他們生活。快速，長期，並生動描述了一個平常最好每天在日本。 該國是為了積極的生活方式，如'沙發土豆'的概念是完全外國。這生動的生活方式中心的三個關鍵方面：工作，社交和recreation.The工作日月初開始 由於通勤火車，大多數人忍受。這可以從20分鐘到兩個小時的大多數人站在，因為沒有足夠的席位。散步是聯絡點的日常 行使制度。平均而言，人們步行一點59公里，火車站在上午。抵達後在附近的車站辦公室，人們通常又步行1時59公里，其 營業地點。在結束其漫長的一天，工人通過相同的常規。總之，日本的平均個人將步行3至5公里每天。有趣的是，這些階層 通常發生後不久，立即或吃飯，這有助於與消化process.Socializing也不同，對西方文化。住宅和公寓在日本是相當的小，人民選擇 受理以外的家園。這是主要原因之一俱樂部;愛好和休閒活動等發揮了重要作用的文化。事實上這是非常少見的宴會或 聯歡會在日本家庭。一個流行的選擇是，以滿足在公共場所的活動和parties.Automobiles確實有某種目的，但它們被看作是一種愛好或一種奢侈。停車在日本 昂貴和有限，根本沒有足夠的泊車位給大家公園。小轎車用於再遊到其他城市或農村。最常見的休閒活動是積極的。前往 山區，湖區或空地最popular.Although生活的步伐正在迅速在日本，我們可以借鑒某些方面。改變我們的飲食習慣是重要的第一步，結合低影響 運動後食用，如散步，將產生更大的影響。參與俱樂部或活動，也將積極創造機會開展活動。最後，少依賴於我們的車輛 將需要更多的努力，對一些日常身體activity.So也許如果他們做了什麼，吃什麼，吃你可以延長你的壽命。你的生活是你it.Here ' s到你的健康！簡介 AuthorPeter麥加里， BASc ，是編輯/發行磁革命的每月通訊; info@magneticrevolution.comFor額外的免費信息有關的問題對健康的健身，營養，環境和 金融福祉，請訪問www.magneticrevolution.com 。這個站點是指導改善您的生活質量。
文章來源: Messaggiamo.Com
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