你餵你的錯誤呢？
大多數消費者聽說過益生菌和知道他們的食物含有生活，有利於細菌。食物，如酸奶，牛奶，醬或克菲爾是最被認可的食品提供了良好的細菌 gut.But你知道對健康的好處益生素？簡而言之，益生元的食品，以幫助益生菌生長和繁殖。它們是食物的良好錯誤' 。快速審查益生菌將有助於 了解益生素。的優勢，有利於食物中活的生物體，特別是乳酸菌，一直被稱為百年。事實上，羅馬歷史學家，普利紐斯，在76年，建議發酵 牛奶治療胃腸炎。早在1900年的，俄羅斯的動物學家，艾迪布爾初梅切尼科夫，撰寫了有關健康的好處“友好細菌” ，並推測消費發酵乳 負責產品的長期，健康的生活保加利亞農民enjoyed.Probiotics的意思是“支持生命” 。消化道擁有超過400種微生物。有些是'好漏洞和 是'壞的錯誤'或不健康的細菌。益生素是良好的錯誤' 。兩個最常見的菌種是乳酸桿菌和雙歧桿菌。據認為，如果一個積極的平衡是保持良好的細菌的 壞細菌的能力較差造成的疾病和irritation.Here一些健康利益考慮益生菌：抑制經濟增長的'壞的錯誤' ，或細菌引起diseasesynthesizes維生素，主要是乙 vitaminsincrease提供nutrientsdecrease乳糖intolerancedecrease症狀的胃食管反流病（胃食管反流病）流行allergiesboosts降低免疫responseAs如前所述， 益生素是糧食的益生菌。因此，更多的則可以養活和照顧好你的'良好的錯誤' ，是健康的，您可以！日本已經知道的好處，益生素多年。事實上，一個商業 準備前生物（ “ Neosugar ” ）是目前使用的超過500名的日本料理的產品，從嬰兒奶粉保健產品。最常見的兩類益生素是菊粉和低聚果糖。作為一種補充，它 將被列為要么菊糖或果寡糖（低聚果糖） 。菊粉或低聚果糖存在於超過3.60萬植物性食品作為植物存儲碳水化合物。良好的食物來源是菊苣和耶路撒冷 朝鮮薊。事實上，大多數商業編寫來自苣菊糖，否則合成蔗糖。其他的食物來源包括小麥，大麥，黑麥，洋蔥，大蒜和leeks.Because脹氣，腹脹和 腹部絞痛可以成為一個不良後果採取益生素（甚至益生菌） ，建議考慮這些人的補充形式聯繫醫療專業人士熟悉 這類產品的個性化建議。這些誰可受益於考慮和前生物補充益生菌包括：人民服用抗生素殺害了良好蟲蟲在腸道tract.People 誰患腹瀉，便秘，胃腸痛苦，和/或腸易激syndrome.Women誰患有慢性酵母和/或念珠菌infections.Probiotic補充劑可作為冷凍乾燥， 粉末，膠囊，片和液體。劑量的嗜酸和雙歧桿菌均以數十億生活生物體和一個典型的劑量，除非另有建議，是3億增加到50億人生活 生物體。因為益生菌是活的生物體和是脆弱的，他們應該永遠是冷藏。產品發現架子上，因此不會含有活的生物體，而不是有效的。該產品 標籤應保證一定數量的活生物體的到期日期的產品。因此應始終到期date.Prebiotics可以找到與益生菌產品或分開，因為 Fos和菊糖的食品益生菌。如果單獨購買，他們可以採取在一起。有些人，因為大量的'壞蟲蟲在其胃腸道，不能處理這兩種產品 兩者合計的開端。這是一位經驗豐富的醫療專業人士可以是有益的。建議攝入果糖是每天2-3克。產品含有維生素C ，乳清蛋白，或半胱氨酸可能 提高有效性probiotics.This信息並不打算取代醫療諮詢或服務，您將收到來自您的醫療保健專業，所以經常檢查與您的供應商。如果您是 服用藥物，或有健康問題，請務必啟動這些產品的關懷下一個專業。有些人會發現任何有害影響，而這些產品一般都是很安全，但個別 感光度可以改變的影響，如一些簡單products.If提供和餵養你的'好小蟲蟲在腸道可以提高微妙的或嚴重的健康問題，這是肯定的時間才能啟動 餵養我們的'好蟲蟲今天！關於AuthorMarjorie教學蓋澤一直健康，健身和營養狀況自1982年以來。她是一名營養師，營養師，私人教練認證和生活教練。正如 老闆腦磁圖健身，馬喬裡的目標是為她的客戶，幫助他們把健康的飲食和健身到繁忙的生活。您可以了解更多關於馬喬裡從她的網站， www.megfit.com ，或與她通過
文章來源: Messaggiamo.Com
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