準備流感季節
那麼，流感季節即將我們迅速，大多數人願意跳過今年生病。最大的問題是如何？以下是最簡單的方式讓自己和親人免費的nastiest感冒 本（每） year.First所有，流感是一種病毒。病毒感染不能用抗生素治療。病毒只能壓倒你的防禦和繁殖在你的身體如果你的身體的防禦是不夠的 剛開始的時候。如果您是強有力的，重要的，並有一個健康的免疫sysytem ，你的身體很可能將能夠阻止大多數感冒，流感和細菌。問題是當你強調，飲食不佳，而不是 採取了良好的多種維生素，或最近生病了。傳統的節日，其應力，禮品採購，包裝，旅遊，訪問，和過量，是一個完美的機會，你生病的禽流感。 以下是您可以do.1 。採取多種質量。如果您不是吃在最輝煌的方式，沒準你的許多營養成分低。這只是一個事實在今天的世界上。一個良好的，高質量的補充 將為您提供的免疫增強和禽流感的戰鬥一樣養分鋅，維生素A ，硒，維生素C ，以及維生素B 。使您的防禦和你的身體健康是第一線的defense.2 。做 您最好不要成為強調。應力極大威脅您的豁免權。這是不值得成為強調和病假。設法記住你的目標是崇高的敬意。相反的想法， “哦，不！ 我會遲到！ “認為， ”我的目標是達成並盡我所能。我將採取控制和責任，我可以和我最好的。 “如果你表現出了真實和忠實於您的理想，而不是 陷入壓力的每一個事件的時候，您可以真正做你的免疫系統（和靈魂）一個service.3 。吃得好經常可以。現在，我們都知道，蒙混，餡餅，甘藷與棉花糖，和 負載的卷和黃油可能出現在我們的盤子。他們只是往往這樣做。但經常可以，吃你的蔬菜。大量的蔬菜的所有品種。食用水果。如果您吃穀物，主要是吃全麥食品 不是麵粉產品。不要過分奶製品，因為它們粘液生產和難以消化的一些人。多渴水整天去容易的咖啡，紅茶，並盡量避免汽水 完全。即使是健康軟飲料導致免疫效果降低了幾個小時後，您消費。貴糖抑制免疫系統的小時後，你吃它（或喝） ，並邀請各種病毒和 細菌nasties 。所以，除非你是認真的，邀請他們在逗留，不要打開這道門也often.4 。每天鍛煉。即使你只是去散步20分鐘，得到行使每天。你的身體需要 它。這是件好事的靈魂。讓快樂的去與朋友或你的伴侶和談話。或獨自前往，享受您的想法。轉到在日落或日出加強experience.5 。洗手。大部分的人都 禽流感的握手，接觸門把，或拿起電話，其中的病毒一直是然後觸摸眼睛，鼻子，頭髮，或嘴裡。進入該病毒通常由粘膜的鼻子或 口，但可以通過輸入任何黏膜的機構。在流感高發期，一定要保持清醒的觸摸你的嘴，鼻子，眼睛，尤其是如果您最近觸及的對象，其他人可能有 感動。洗手，如果在doubt.6 。如果你得到感冒，立即看到您的自然療法為更快決議。順勢療法，草藥，水療，和其他治療方法往往有助於您的身體更 迅速消除病毒比櫃檯產品或無所作為。一些補救措施，如果當你發現開始的第一症狀，甚至可以防止禽流感從全攻擊。您還可以帶回家治療 您的家庭可採取以防止他們承包的virus.About的AuthorFor了解更多信息或問題的相關主題，請訪問www.MyWebND.com 。可以將您的健康問題的解答 從持牌自然的等待醫生的辦公室訪問。良好研究基礎，可靠的信息現在可以和容易find.info @ myWebND.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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