從整體治療胃灼熱
每個人在某個時間點經歷了某種形式的胃灼熱。通常，我們的公告是苦，有酸或酸的味道在我們的口中。有時，我們可能會覺得像在部分被消化的食物和液體正從 我們的肚子回來對我們的嘴。有時我們也可能會遇到胸部疼痛時，可以增加我們放下。其中的每一種，是顯示我們的heartburn.Before前進，但重要的是要注意， 灼熱只是一個指標一個潛在的更大的消化系統紊亂稱為反酸或胃食管反流病（GERD）。胃酸倒流既不是一個嚴重的障礙，也不危及生命。尤其是 誰真正為那些只是偶爾體驗。是否仍有數以百萬計的美國人遇到的不適與胃酸倒流每月，每週和一些daily.But反酸是什麼原因？ 那麼，當我們吃，食物從口腔移動通過食管進入胃進一步消化。會議結束時食管有一個圓形帶的肌肉放鬆，讓食物和液體的 傳遞到胃部。然後收緊，防止食品和胃果汁從旅行備份到食道。然而，如果食物或消化液逃避胃和旅行備份食道， 刺激食管襯，這是很多人的經驗heartburn.For一些，胃酸倒流，是由於機械疾病如括約肌會議結束時食管變得薄弱或不關閉 正確。這可能導致他們的經驗時，反酸躺下以及站立時。除了機械問題可能會導致括約肌放鬆，酗酒，吸煙，處方 藥物和某些食物，如巧克力，洋蔥，辛辣食品和薄荷糖也都可以減輕握力這一原因，人的經驗muscle.Other反酸，包括食用大量食物。大型餐 增加對胃的壓力。這種壓力可能導致胃部內容字面上被趕走的胃和食管回。此外，躺下後立即大量增加你吃飯 體驗的機會，因為反酸消化液可以更輕鬆地朝著錯誤的方向。懷孕和肥胖也能增加腹部壓力和風險，增加您的經歷作為反酸 好。其他消化系統疾病，如胃潰瘍或不充分的消化酶的肚子也可能導致胃酸建立和備份到您的esophagus.In除了胃灼熱，個人與 胃酸倒流可以體驗吞嚥困難，持續喉痛或感覺過的喉嚨，咳嗽或呼吸困難。在嚴重的情況，有關人士可以吸食血液或通知，他們的大便 黑色的，它可以表明它包含部分被消化blood.Recommendations為WellnessEat一個數字更小，更頻繁的膳食，而不是一個或兩個大型餐daily.Avoid躺下後立即進食。 給你的身體一兩個小時才能消化的食物你剛剛eaten.If您遇到胃酸倒流晚上，提升你的頭或頭你的床4-6 inches.If你超重，開始飲食和運動 程序幫助您擺脫幾pounds.Take一個好看看你吃。如果你是吃巧克力，酒精，油炸或脂肪的食物，有薄荷味的食物或spearmints或酸性飲料，如 一些果汁，咖啡，茶和碳酸飲料，它們可能是導致您的胃酸倒流，並應avoided.If您正在服用處方藥或患有一胃潰瘍，討論您的問題 與你的醫生，以幫助您排除出來的真正原因你的酸reflux.Reduce你的壓力水平。唱歌，跳舞，打坐，練習深呼吸，或做瑜伽來幫助你的身體放鬆。這將有助於減少 你的壓力stomach.Carminatives如甘菊，茴香，生薑，薄荷，鼠尾草可以以安撫胃部肌肉，增加消化液的分泌和促進膽汁flow.Similarly， 改善消化消化苦味通過加強分泌消化juicesSoothing藥材，如蘆薈，蜀葵和榆歷來使用，打擊刺激往往與 有許多形式。有廣泛的食物酵素，可以幫助消化蛋白質，碳水化合物和脂肪。也有專門的酶，有助於消化特定類型的食物，如脂肪，蛋白質和 milk.About的AuthorÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©版權所有身體，精神及SoulHealer 2004。所有權利reserved.Dr。麗塔路易斯博士是一種自然療法醫生和一個20年的老將在人 勢場，這是她獨特的禮物作為醫療直觀的是她的工作變得活躍。作者的書籍“避免宇宙2x4”和“內部的權力：一個心理治療入門”，麗塔博士 路易斯博士一可以幫助您確定哪些是怎麼回事，並為您提供直接的指導和建議。她可達到致電972-475-3393或瀏覽其網頁http://www.soulhealer.com;
文章來源: Messaggiamo.Com
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