如何擺脫吸煙，飲酒，吸毒等不良習慣
這些做法，我每當我試圖釋放一種模式，已經不再是我的最良好的。我使用的吸煙作為一個例子，但你可以填寫任何其他的習慣，而不是喜歡喝酒，吸煙，藥物 和其他成癮行為。有時令人上癮的模式，擺脫情緒的費用。你在工作中得到強調，例如，你採取煙霧。每當情緒發生的費用，他們需要cleared.1。購買 小型筆記本電腦，可以輕鬆地放進襯衫口袋或錢包。每當你從事的習慣，你要釋放，記下日期，時間，人民與你和你之所以感到了 從事的模式，您要release.2。你正在試圖做的是確定的觸發因素，是支持舊的習慣。也有很多的時間，我們已經昏迷的協議與他人 支持我們在維護我們的舊習慣。如果你認真做好這一個星期，你就會知道到底是什麼觸發您的習慣，誰在你的生活是支持你做這個behavior.3。經過 上週，拿出筆記本和制訂一份清單的觸發器/理由，您沉迷於習慣和人民誰看來可以支撐的習慣。郵政這些列表都在您的家庭和整個需要時間 每天看兩個清單。這將有助於您了解其根本基礎的模式are.4。對於觸發器，開始整修自己。舉例而言，你想給你吸煙 有一個觸發器，在您吃你通常抽煙或者只要你有一個休息您抽煙。你吃後或有一段休息時間，而不是吸煙-需要30深呼吸instead.5。對於人名單，看看誰是它 並開始評估的關係。如果他們之中，有些人對你的工作組，主要的是你有一個共同點，同是吸煙，告訴他們，你正在試圖放棄吸煙，你會不會 不想再採取吸煙時間在一起。向他們解釋，這不是個人的，您剛才也很難為目前看別人吸煙時cannot.6。如果市民在名單上的家庭成員， 你需要向他們解釋，你想放棄香煙，請他們支持你在this.7。對於那些時期，你只是死於吸煙，第一個星期，作出承諾，以自己，如果 你仍然覺得這強烈地從現在開始15分鐘，你會吸煙。如果你覺得這樣15分鐘後，前進和煙霧。在兩個星期的時間內改變到一個半小時。在本週三變化 期間為1 hour.8。我覺得能源癒合可幫助支持的人誰是認真的，放手讓人上癮的行為。能源癒合的重點是基本的不平衡的根源，而不是在 symptoms.9。另一個有價值的東西，發現是，你有什麼精力充沛的收穫與從事的壞習慣。你如何從中得到了好處。一旦你確定哪些充滿活力，投資回報是您，您可以計算出 另一種方式得到投資回報，而沉迷於這些壞習慣，或者不上癮behavior._________________________________________________________________Bill奧斯汀是精神上的拯救者和教師設在聖 佛羅里達州聖彼得堡。他曾協助數百名世界各地的人們在獲得他們所需要的清晰性，實現更充分發揮其潛力。條例草案已創建了一個強大的能源康復治療，從而幫助人們 克服上癮的模式和行為。欲了解更多信息，請查看他的網站：http://www.HealingHolograms.com/addiction.htmBill奧斯汀也是改變你的作者與金錢的關係：甲 分步指南財經權力。欲了解更多信息，請檢查了他的網站，網址為http://TransformYourRelationshipWithMoney.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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