練習：太極的頭腦，身體和精神
實踐相結合太極運動和流動的呼吸技巧與心理和精神的認識，以實現有利於鍛煉頭腦，身體和靈魂。如果您遇到了很多應力 你的生活，然後您可能會受益於參加太極班你所在地區，甚至要出書或視頻從圖書館和學習的動作在您自己的home.Tai遲浩田起源於中國，在那裡是 說，道教僧人的名稱張三峰之間的鬥爭出現了起重機和蛇。起重機的攻擊硬手戳蛇的嘴，而蛇的柔軟和流動演習贏得了 戰鬥。蛇的運動的，靈感太極，現在實行不僅在中國，而且是在world.In練太極拳運動每天，人們認為池（或 生命能量流經你的身體）的增強。如果池不能流某些器官的身體，他們成為“營養不良”，導致疾病。太極鍛煉據說開拓渠道 池流妥善整個身體，保持健康，活力和energy.This優雅的運動形式目前已經知曉，幫助人們恢復強勁，姿勢和平衡。它可以改善血液循環 同時也將在一種深思熟慮的狀態，能夠協助relaxation.A研究在內科醫學（3-8-04）47審查以往的研究對健康的影響太極拳，發現邰持顯示 正面的影響：？呼吸系統和心血管系統的運作？血壓？平衡？關節炎，靈活性和力量？抑鬱或情緒？ ImmunityIf你有興趣尋找太極班在您的地區， 你可能想查看您當地的道場，甚至基督教青年會。這是一個絕妙的行使各種年齡的人，從很老的非常年輕的。這需要實踐，集中，有些人執行它 一貫的整個生活。邰持可以是一個偉大的除了你的鍛煉不僅對身體和精神利益，也為您spirit.Stacy塔布是作者和出版者的許多 成功的信息網站，包括抗衰老網站旨在預防和健康。
文章來源: Messaggiamo.Com
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