綠茶保健：你的心臟會感謝你
我開始喝綠茶大約5年前我有我的膽固醇檢查。我不超重，不要吃了很多飽和脂肪酸和反式脂肪，但我的低密度脂蛋白膽固醇有點偏高，根據 我的醫生。我開始讀了如何降低膽固醇，並發現了很多資料，表明綠茶作為remedy.After了解的有益特性的綠茶，我就開始喝兩杯咖啡 之前和之後的工作每天都有點蜂蜜的甜味劑。幾個星期之後，我把自己的斷奶蜂蜜和喝喝茶加糖。我也開始我的跑步機上行走30分鐘，每天3次， 週。我沒有改變我的飲食習慣，因為他們還不錯，開始with.Six個月後，我回到醫生的重新檢查，我的膽固醇幾乎下降了50分！只是組合 綠茶和一個小運動是導致這種變化的。我的醫生留下了深刻印象，我感覺好多了我的health.Why不是你自己的飲食補充一些綠茶每日？你可以找到既含咖啡因 和無咖啡因品種在當地的雜貨店或健康食品商店。還有綠茶膠囊你可以，如果你不是球迷茶或沒有時間去泡杯day.In數除 降低膽固醇的特性，綠茶也被稱為有積極影響口腔衛生（降低蛀牙，增加新鮮的氣息），降低風險，癌症，中風，控制體重 損失，也降低葡萄糖levels.Although沒有人具有完善的飲食和運動習慣，重要的是要盡自己所能來保護你的身體疾病和疾病。這樣你不僅需要較少 隨著年齡的保健，但是你可以享受的幾年中你，即使你是70年或80年年輕。我繼續喝綠茶每一天，並希望更多的人將它添加到自己的日常工作 活得更長壽，更健康的生活（以及運動和健康飲食當然！）。斯泰西塔布是作者和出版者的許多成功的信息網站，包括網站的目的是抗衰老的 預防疾病和疾病，以及促進健康的生活方式。
文章來源: Messaggiamo.Com
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