精神健康維護使簡單
您的精神健康經常猛烈地被改進當您使用Kuhn 博士教在這篇文章裡的技術。當您能體驗這改善, 您的關係進展, 事業打開, 並且人們找到您可愛和容易接近。您該當有樂趣和喜悅在您的生活中- 並且峭壁Kuhn, M.D. 將幫助您做那。
在經典坦率的Capra 影片, 這是美妙的生活, 喬治・貝里的精神健康由他的生活困難淹沒並且他祝願他會從未是出生。喬治的守護天使授予他的願望和把他帶對嚴酷的現實因為它會是沒有他。喬治感到□什麼當他到達入他的外套口袋檢索花他的女兒, Zuzu, 被安置那裡- 並且那是喬治知道他的願望有來臨真實... 他從未是出生。
祝願她從未是出生, Roberta 變成我的患者, 絕望地尋求改進她的精神健康。像虛構喬治・貝里字符, Roberta 的消沉和憂慮增長很強至於威脅她的能力帶領正常生活的任一個外表。幸運地為Roberta, 她確切地很快發現了為什麼幽默自然醫學是最強有力的附屬治療的當中一個為改進精神健康, 因為幽默逐字地傾倒水在消沉和憂慮之上火。
Roberta 不是單獨。多達35% 所有美國人遭受消沉和憂慮, 使精神健康逃避為成千上萬的孿生。您的消沉和憂慮由您的重要性惡化- 太嚴重採取。當我們搬走入成年, 我們不幸地買入負責任和有生產力的人民必須是"嚴肅的概念。" 當我們犯最大的錯誤我們的生活和貶謫我們的幽默自然和樂趣對消遣活動(如果我們體驗樂趣根本), 我們注定自己對填裝空隙- declining 健康, 上升的重音, 增加的痛苦, 減輕的能量, 被削弱的創造性, 和更對應的重要性的所有症狀。
好消息為您的精神健康, 然而, 是, 我們會收縮您致命的重要性對實際□什麼和幾乎完全地減少搖動它舉行在您的健康, 生命力、健康, 和熱心。幽默自然醫學是您已經擁有的一種難以置信地強有力的資源; 您只忘記了怎麼使用它對最大有效率。您很快發現, 當不是萬能藥, 幽默自然醫學是巨大補劑為消沉或憂慮, 並且將超負荷其它治療因為這是令人驚訝的附屬醫學也是!
我蒸餾了幽默自然醫學, 經過我的歲月醫療工作, 入我叫樂趣因素的一張令人驚訝的處方。根據在什麼我學會了經過二十年前從一名terminally.ill 十五歲的患者, 我創造了我叫樂趣指令的獨特的套原則, 然後被偽造這些指令入我的樂趣因素處方和規定樂趣因素以巨大成功幾年來。這個報告將顯示您怎麼使用三我的樂趣指令扭轉您的精神健康, 和獲取新喜悅、樂趣, 和欣賞從您的生活!
改進您的精神健康使用我的樂趣因素處方
步驟一個: 總是額外微笑
我推薦為改善的精神健康的第一樂趣指令是: 總是額外微笑。這個指令加倍有用地是為消沉和憂慮因為它不僅提供可測量的情感和物理安心, 但它完全地並且是在您的控制之下- 不管您的情況。由於微笑完全保留在您的控制之下, 這可能是您的最巨大的資源至於使用幽默的自然醫學加速您的精神健康。
微笑導致您能立刻體驗的可測量的物理好處: 您的重音減少, 您的免疫改善, 您的痛苦和失望容忍增加, 並且您的創造性騰飛。並且猜測什麼? 您體驗所有這些好處既使您的微笑是"偽造品。" 那是不錯... 強迫微笑您的面孔津貼您的免疫系統和正欣然照亮您的心情作為真正微笑。偽造微笑並且您很快將感覺好足夠佩帶一真正一個!
這是了不起的新聞為您的前攝姿態在能承受的精神健康。您有令人驚訝的相當數量對您的心情的先發制人的控制- 您能, 逐字地, 選擇更多能量和幸福。鑰匙至於對這個樂趣指令的您的使用在提高您的精神健康將開始現在實踐, 以便微笑成為訪問幽默自然醫學一個確立, 日常方法。如果您等待微笑直到您的精神健康惡化了, 並且消沉或憂慮控制了您, 它不會是像有效。
步驟二: 行動和互動
微笑帶領我們入您將發現instrumental 在維護您的精神健康的第二個樂趣指令: 行動和互動。幽默的自然醫學運作得最好當我們分享自己並且這個指令將教您怎麼利用您由微笑接收了您的生理和心情的控制。行動和互動現在是容易對您做因為您微笑□得更。您的心情不僅被改進, 但您的微笑並且是一個宜人的邀請對人民。
我的建議是, 您變硬這個指令的力量由制定一個合理的目標關於您與□天相處融洽的人數。這些社會互作用是偉大的為您的精神健康, 迫使您交換資訊和想法與其它人。與您的承諾結合對微笑, 您的互作用應該是宜人的, 因為您的被升高的能量、減輕的痛苦, 和降低的壓力水平是非常有吸引力的對其他人。
在保留您之外出於隔離, 有其它原因為什麼行動和與您遇到的人民相處融洽促進改善的精神健康。它允許您避免精神"洩了氣的輪胎。" 精神洩了氣的輪胎發生當您橫跨一步, 或避免, 將自然地發生的互作用- 您鴨子入辦公室避免遇到某人在走廊或您不回答電話因為您不想要與人叫談話。這類型退避排泄和刪除強有力的自然能量您的水庫和外流您的精神健康儲備。
您曾經注意, 這比您會消費做它通常花費您兩倍同等數量精神和物理能量避免做工作嗎? 它並且採取兩次能量避免行動並且與橫渡您的道路的人民相處融洽因為您是, 實際上, 說, "我改正自然犯由投入這個人在我的道路裡的錯誤並且我改正它由精神上和精神上疏忽。" 精神和精神疏忽和物理疏忽一樣有作用(不是它奇怪怎麼您得到疲乏如果您不行使?) 。如果您的精神健康可能允許這能量被排泄, 那麼您有一個更大的水庫比我!
但精神洩了氣的輪胎做更多比排泄我們的能量, 他們是損傷的用至少二種另外的方式:
我們錯過在互作用與老師。如果自然沒有一個教訓為您, 那個人您正義被避免不會被安置在您的道路裡。您說, 您避免的人是消極影響或會浪廢您的時間? 我知道我們有合法的日程表保持, 但如果我避免人根據我的prejudgment 他們, 我是切口從我最了不起的老師- 那些非常同樣人民。我們全部學會容忍從不寬容, 耐心從不耐煩, 節制從無節制, 溫和從惡賴, 等。我對那些老師和他們給我的教訓是至尊感恩的。
我們創造小, 嘮叨的精神空不誠實, 保留我們從放置我們的頭下來以完全心境的安寧□夜的這种不誠實。我們的精神洩了氣的輪胎由坑窪造成我們的退避被創造; 這是自然後果, 或症狀, 我們的精神不誠實。這些後果凌亂我們的生活與進一步流失我們我們的能量和生命力的精神和情感行李。
步驟三: 慶祝一切
將幫助您使用幽默自然醫學充電您的精神健康的第三個樂趣指令是: 慶祝一切。慶祝一切也許聽起來一項巨大的任務對某人是精神健康不是由同水準決定, 但您將發現這我的醫生的定貨的部分更加容易履行一旦您開始實踐我的第一個二個指令。實際上, 慶祝一切是更多比維護步提供能承受的精神健康。這並且將成為您的生活方式, 您更實踐它, 因為您非常將享受結果。
這怎麼您慶祝一切並且怎麼將保留您的精神健康在高漲? 這個指令象徵被發現在老笑話關於想要一個小馬為他的生日的男孩。反而, 他發現了一間屋子充分肥料等他。但他潛水入糞, 高興地驚嘆, "與所有這肥料, 那裡一定是小馬這裡某處!"
笑因為我們可能, 我們是快記得, 作為成人, 我們從未會給自己這樣的"天真" 熱情。為什麼不是? 您體會什麼是在之後"長大," "成熟" 決定嗎? 您致命的重要性(太嚴重採取) 鼓勵一個成熟成人不應該讓自己是的態度很樂觀和精神健康因而被危害。
我們比微笑能做更多在這個生日男孩的滿不在乎樂觀- 我們應該看齊它! 何時上次是您遇到意想不到的堆肥料在您的生活中? 您沒有absolutely 掌握混亂, 權利? 但您absolute 掌握您的反應對它並且這是鑰匙對使用慶祝保持您的精神健康被改進!
當您慶祝一切, 幽默自然醫學創造精神, 情感, 和精神健康如□什麼您以前感覺。您發現您的恐懼成為控制您慶祝一切因為它非常不再事關怎麼事結果。實際上, 您逐字地準備好任何東西因為您準備著發現祝福在什麼發生。
我的兒媳, 例如, 去年打破了她。我的兒子, 經常是我的模型為我的樂趣指令的具體化, 能滴答作響他的家庭接受了祝福的詳細的清單如同他的妻子的"悲劇的一個直接結果。" 不是他的精神健康未被質詢, 而是面對消沉和憂慮選擇在事件他不能控制對發現祝福等他, 他選擇了後者。
選擇慶祝一切不是萬能藥; 我的兒子的選擇沒有改變他的妻子的傷害的現實。什麼改變了, 然而, 是他的能力反應傷害和, 因而, 保留他的精神健康在均勻船骨。慶祝一切改變我們的生活因為它允許我們正面地控制我們掌握的唯一的事- 我們的行動、想法, 和態度。
您那裡有它。開始由去額外微笑, 使用您新發現的微笑的能量和生命力行動和與人相處融洽, 和慶祝一切維護您的正面動量。對監禁說再見從消沉和憂慮和歡迎到改善的精神健康您的新世界! 開始使用樂趣因素現在改進您的精神健康...
這您能採取現在turbo 充電您的精神健康的一些簡單, 容易的步驟。
訂閱對我的樂趣時間時事通訊。樂趣時代是所有關於使用您的幽默的自然力量增加您的生活的質量- 包括您的精神健康。樂趣時代是100% 自由, 和立即被交付, 每個星期, 對您的電子郵件inbox 。如果您報名參加現在, 我並且將投擲在我的"中止的拷貝您的重要性" Ecourse 和我的書, 您能現在更加愉快... 的十種方式! 哪些將顯示您怎麼您能使用我的樂趣因素處方在您的生活中增加您的精神健康!
檢查樂趣因素。這張處方改變了許多生活為更好- 這會是羞辱如果您錯過了它。檢查它這裡如果您是祝願的病殘精神健康並且想要最後達到您最偉大的精神健康! 我的耐心Roberta, 順便說一句, 學會使用這些三個樂趣指令- 和剩餘我的樂趣因素處方。她現在享受同樣工作三年和最近參與結婚。Roberta 偶爾地有挫折, 如同多數人民遭受消沉或憂慮。但, 她的精神健康從未是更強的當她繼續嚮她的生活申請樂趣因素。
在它是美妙的生活, 喬治・貝里是因此由一個世界的冷面視覺衝擊沒有他他決定他想要再居住和乞求返回。他知道他回來他再發現Zuzu 的花瓣在他的外套口袋裡。
讓這篇文章是像發現Zuzu 的瓣。今天前進以一個新, 正面外型在您改善的精神健康由使用我的樂趣因素處方。
Clifford Kuhn, M.D., 美國的笑醫生, 教人和組織是健康和成功的通過對樂趣和幽默的用途。其他人將嫉妒的精神病醫生, 和路易斯維爾大學的前同事主席精神病學的使有名望的部門, Kuhn 博士現在分與他的處方為turbo 充電您的健康、成功, 和 生命力從http://www.natural 幽默medicine.com/EZA3 在您將發現噸樂趣的他的網站, 自由方式使您最大化您的幽默感, 和享有生活。
文章來源: Messaggiamo.Com
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