解除慢性痛苦通過形象化: 一個三部分戰略
最有效的方式使用下意識為鎮痛似乎將鼓勵它攻擊痛苦過程從三個不同方向。這重述要點, 您可以能使用幫助建立一個有效的戰略為鎮您的痛。
以下方法也許給您緩和您的痛苦的最巨大的機會:
1 。使用下意識設法減少痛苦發信號, 您已經感覺。
2 。使用它設法防止某些身體系統導致那些信號首先。
3 。做同樣以某些生活方式因素。
這種方法也許是有用的在演講背部疼痛或痛苦在其它肢, 關節炎痛苦、fibromyalgia 痛苦或neuropathic 痛苦(神經痛苦) 。
形象化聲明的角色
形象化聲明代表您下意識要您讀回到它幫助鎮您的痛的具體語言。他們簡單和被瞄準直接地在主要因素在能帶來您安心的每個上述三個區域。
您能獲得這些聲明由學會怎麼直接地與您自己的下意識頭腦通信。過程是直接的, 可能由工作在家做與便利在通話中。您您不需要特別技能和早先經驗在工作與下意識。
1 減少痛苦信號
緊急需要將減少當前到達您的外皮的痛苦衝動。
痛苦信號被傳達從您的身體周圍給腦子的過程是高度複雜的和不充分地被瞭解。但我們知道足夠辨認關鍵地方, 或痛苦槓桿作用點, 下意識能可能中斷這些信號。
您能設法做因此在只一兩槓桿作用點和它也許運作。但您有一個更高的成功機會如果您使用您下意識攻擊信號路在許多槓桿作用點。通過形象化聲明下意識也許能演講多數甚至所有, 當藥物也許是現在可以得到的為只一些他們。
痛苦信號的2 臺減少的身體系統觸發器
當工作減少痛苦發信號, 您察覺, 它同時是可能的企圖集中下意識於也許觸發那些信號發生首先的身體系統。
musculoskeletal 系統、免疫系統, 和內分泌系統可能全部是源泉的痛苦。另外, 在慢性痛苦中央神經系統可能導致是獨立外在刺激的痛苦。
? Musculoskeletal 系統。您的肌肉、聯接、組織、韌帶、腱和一定數量的其它結構可能是背部疼痛、關節炎痛苦, 或其它情況的來源。當您給您的下意識具體形象化關於這些結構, 它也許能提供安心。
? 免疫系統。當您的免疫系統發生故障它能被牽連在關節炎痛苦、fibromyalgia 痛苦, 或導致痛苦的其它情況中。由使用形象化您可以能演講故障足夠有效地鎮您的痛。
? 內分泌系統。一種荷爾蒙不平衡狀態能貢獻對您的痛苦。生產激素的器官也許是微弱, 或他們生產激素的水平也許互相是出於平衡。通過您下意識您可以能解除不平衡狀態足夠鎮痛。
? 中央神經系統。化學反應從您的身體移動痛苦信號沿路向您的腦子。依照被提及上面, 由集中您下意識於潛在的弱點在路, 您可以能減少信號足夠得到安心。
痛苦信號的3 臺減少的生活方式觸發器
情感、食物和睡眠可能是源泉的痛苦:
? 情感。由形象化減弱連接在恐懼、憤怒和其它情感之間與您的痛苦, 您可以能減少的痛苦信號的數量被觸發。另外, 您可以能減弱那些信號力量一旦他們引起。
? 食物。某些食物也許貢獻對您的痛苦。您能使用下意識暴露什麼可以是最著名的違者-- nightshade 菜、乳製品, 麥子, 或其他。您能然後設法避免他們看如果那鎮您的痛。
? 睡眠。如果您是在痛苦中您無法大概得到足夠的睡眠。這導致一個狠毒週期-- 睡眠剝奪牌子痛苦的悟性更壞, 進一步防止睡眠。形象化關於一個舒適的位置睡覺, 和關於其它因素, 也許幫助您打破這個週期。
使用您下意識獲取槓桿作用
如果您能學會參與您下意識, 您很可能能演講槓桿作用點在痛苦信號的路, 和另外辨認哪些七臺觸發器因素適用於您。您能然後使用形象化聲明給您下意識每日增強它需要可能採取邊緣您的痛苦。
本鉛錘是形象化小組的CEO 和公司總統, 。公司的服務由人提供像他自己親自遭受幾年慢性痛苦, 並且使用了形象化方法被描述在這篇文章裡獲得安心當□什麼運作。對於更多資訊, 請參觀 http://www.thevisualizationgroup.com。
(c) 2005 形象化小組, 公司。版權所有。方法學和節目透露了在這篇文章裡是專利審理。
文章來源: Messaggiamo.Com
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